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あなたはストレスを経験し、あなたの日常生活にあまり集中していないように見えますか？落ち着くためのモチベーションが必要だと思いますか？私たちのマインドフルネスアプリは、瞑想して安らかに眠るのに役立つ最高のコーチです。 なぜマインドフルネスと瞑想？ マインドフルネスとは、ストレスを感じることなく、その瞬間に感じていることや感じていることを強く意識することに集中する瞑想の一種です。マインドフルネスの実践は、感情を調整し、ストレスを減らす能力を高めるのに役立ちます。また、不安を和らげ、やる気を与えます。一方、瞑想は自分を落ち着かせ、平和とバ...

マインドフルネス·ルーチンを作成するための鍵は、習慣にすることです。この処理が完了するよりも簡単ですやって言いました。それが成功するために適切なトレーニング、しつけ、正の奨励、そして最も重要なのは、日々の練習の組み合わせを取ります。 多くの人がマインドフルネス興奮して自分たちの生活にその旅が、いくつかの仕上げを、それを組み込むために、パスに出始めます。 あなたがあなた自身の瞑想を作成し、記録させることで、UpWave自分の成長の運転席に入ります。記録と独自の瞑想を保存し、周囲とバイノーラルトラックの私達の幅広いライブラリ内の任意のトラック...

AIメンタルヘルス・セラピスト - リサ先生は、うつ病、不安、ストレス、睡眠、その他様々な問題の克服をお手伝いします。 リサ先生は研究に裏付けされた認定CBTメソッドを使用しています。 このアプリは世界で最も優れたセラピスト達の協力のもとに作られています。 CBT、マインドフルネステクニックなど、あなたの問題を克服するために最も有益な方法が導入されています。 リサ博士は共感的で、親切で、決して批判しません。あなたの身元は匿名に保たれ、会話はプライバシー保護されています。 ドクター・リサは感情表現に反応するAIを使用した感情知能チャットボットです。 ...

瞑想のための音はどこに行く彼らに自分たちの瞑想の音楽を運ぶために見るそれらのための完全なアプリです!65 の音を学ぶお手伝いをしていると練習と瞑想のアートは、いつでも、どこでもを緩め始めるから選択!瞑想の利点は、無限であり、瞑想のため音はここで瞑想、リラックスする必要があります完璧な音を見つけるため。あなたは最高の瞑想音楽を探しているし、多分それは時間、無数の瞑想 cd を使用されている場合あなたを試して音瞑想アプリ! 瞑想のための音は瞑想や瞑想の練習のすべてのタイプに最適です!かどうかだけ瞑想する方法を勉強を始めて、ヨガ瞑想、マントラ瞑想、...

tsleep-あなたの人生を改善するための瞑想とリラクゼーションの音。 さまざまな睡眠とリラックス—さまざまな睡眠音が、睡眠をコントロールし、ストレスを和らげるのに役立つことが科学的に証明されています。瞑想、睡眠、リラックス、不眠症、耳鳴り。自然の音、ホワイトノイズ、リラックスしたメロディー、心地よい音を使ってミックスを作成します。今までにない高品質の睡眠を手に入れましょう！ 瞑想のための平和で自然な音。 最高の眠りの音楽と心地よい自然音で、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション、睡眠のための独自の禅スタジオを作成できます。 さまざまなコン...

このクリーンなリマインダーアプリで、あなたの心から余分な思考を取り除きましょう。マインドフルネス機能が追加されているので、するべこことだけでなく、健康も管理することができます。 Remindfullyは直感的でクリーンな iPhone/iPad 対応のリマインダーアプリで、マインドフルモーメント機能が搭載されています。簡単なマインドフルネスの練習は、笑うこと、呼吸をすること、そして人生を楽しむことをリマインドします。 わずかな時間で、健康、効率と精神集中の素晴らしい結果を得ることができます。 将来、計画、心配、期待などで頭がいっぱいになることが頻繁にあると...

全ての瞬間に目を向けることこそが、 新たな瞬間です。

人生をマインドフルに管理し、考えや感情に 意識を向けることがやがてライフスタイルになります。 いつどこでもできるこれらの瞑想エクササイズによって、 ネガティブな考えを排除し、心を再プログラムできるチャンスを手に入れられます！ 家族や仕事、友人との間で過ごす人生の中、 “その瞬間に止まる”ことで、以前には気づかなかった自分の思いや 感情を意識することができるようになります。 どの考えにしがみつくべきか、どの考えをただ観察し手放すべきか、 見分けることができます。 Crea Meditationは、短期間...

私たちのアプリで禅仏教の芸術を発見してください。 仏陀の教えに浸り、自分自身の中に平安を見つけてください。 私たちのアプリは、マインドフルネスと目覚めへの旅であなたにインスピレーションと動機を与える、禅の名言と仏陀の名言のコレクションを提供します。 私たちのアプリを使用すると、瞑想して心、体、魂をリラックスさせる方法を学ぶことができます。 私たちのガイド付き瞑想セッションは、あなたが内なる平和と静けさを得るのに役立ちます。 禅仏教の核心を探求しながら、啓示を体験してください。 マインドフルネスの力を発見し、人生についてより深く理解しまし...

累計24万部超え大ヒット本「最高の休息法」の著者、久賀谷先生監修のVRマインドフル ネスアプリ! 様々なマインドフルネスの種類をVRによる体験型で学ぶことができます。 【MOMENTとは】 -落ち着いたVR空間の中で、いつでもどこでもマインドフルネスを自分のペースで続けら れるアプリです。 -マインドフルネスをやったことのない人でも安心のボイスアナウンス付き。 ・ガイド音声:マインドフルネス・ファシリテータ 人見ルミ、山下あきこ ・プロダクトマネジメント:医学博士・神経内科専門医・抗加齢医学専門医 山下...

イージー マインドフルネスへようこそ。このアプリは、マインドフルネスを実践し、意図と意識を持って人生のあらゆる瞬間を生きることを簡単かつアクセスしやすくするアプリです。 イージー マインドフルネスでは、気を散らすものやストレスから自分を解放し、今この瞬間に集中して集中する方法を学びます。 私たちのアプリは、ガイド付き瞑想、呼吸法、マインドフルネスのエクササイズなど、マインドフルネスの実践に役立つさまざまなツールやリソースを提供します。 メモを保存したり、独自の行動マインドフルネス カードを作成して、1 日中常に存在し続けることを自分に思い...