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Apple FitnessとApple Fitness+ アクティビティの詳細と履歴、トレンド、バッジ、家族や友達との共有など、すべてのフィットネスデータをまとめて確認できます。Apple Fitness+のサブスクリプションに登録すると、毎週更新される数千ものワークアウトとメディテーションによって、アクティブでマインドフルな毎日を過ごすことができます。 Apple Fitness “概要”タブ アクティビティの詳細、ワークアウト、マインドフルネス、およびダイビングの履歴、トレンド、バッジを確認できます。 目標を設定して、1日の進捗状況をチェックできます。 ムーブゴールに向けての推定アクテ...

マインドフルネスがかつてないほど簡単になりました！一日の予定、目標、優先事項、特別な瞬間を記録する健康的な習慣を身につけましょう。毎日のリマインダーが習慣を維持し、よりマインドフルネスで整理整頓された自分へ近づくでしょう。楽しくて実用的な日記のテンプレートは、習慣の記録、ToDoリスト、週間記録など、カラフルな構成を提供するします。 【MAC版Zinnia】 Zinnia for Macを使えば、大画面での作成、快適なキーボード入力、写真やハイパーリンクなどをコピー·ペーストするための外部ブラウザの簡単な参照を楽しむことができます！コンピュータで作成し、iOSデ...

Calm Radioは、700チャンネル以上の心を落ち着かせる音、睡眠音楽、睡眠音、就寝時ストーリー、ガイド付き瞑想、瞑想音楽を提供しており、すぐに地に足が着いてリフレッシュすることができます。 心を落ち着かせる音楽がストレスを軽減し、日々の調和を高めることができることはよく知られています。だからこそCalm Radioが必要なのです。睡眠音、ガイド付きマインドフルネス瞑想、自然との融合、クラシック音楽、心を落ち着かせるジャズとポップなどを含む、リラックスできるメロディーの世界最大級のセレクションです。 これは私たちの一方的な意見ではありません。リラッ...

Fabulousは世界中で何百万人ものユーザーに愛されています。あなたもその一員になって今の生活をより健康で幸せなものにしていきましょう。Fabulousはあなたの生活に健康のための習慣とルーティンを築くことで、あなたのエネルギーレベルと集中力を高め、体重を減らし、よく眠れるようになるためのお手伝いをします。 あなたが元気で充実した毎日を送れるようにするために、Fabulousが採用するのは全体的なアプローチです。私たちが提供するのはただの習慣記録や新たなルーティーンを作る方法ではありません。私たちはあなたのパーソナル・コーチであり、幸せになるためのトレ...

古代・太極拳の原理とマインドフルネスの考え方に基づいて、PAUSEはあなたの集中力を簡単に取り戻すお手伝いをします。特許申請中の技術とユニークなアプローチで、いつでも、どこでも簡単にリラクゼーションの旅がスタートできます。ゆっくりと指先で画面を触り続けるとPAUSEが体内の副交感神経反応に作用し、数分のうちに集中力を取り戻し、ストレス解消を促します。また、アプリ内の視聴覚フィードバックがあなたの心を落ち着かせ、気持ちを「今」へと向かせてくれます。 アプリの開発にあたって、PAUSEは脳波技術により、継続的にテスト、そして実証されています。 PAUSE...

Essentialを見つけてください。活気に満ちた心地よい生活の究極のパートナーです。Essentialはアプリ以上のものであり、総合的なウェルビーイングへのアプローチです。心臓の健康データのモニタリングやトラッキングから健康的なライフスタイルの育成まで、Essentialは個人の健康アシスタントのように、より健康で幸福な未来へと導きます。最新の心臓の健康に関する情報やウェルネスの旅を前向きに進むためのヒントを常に提供します。 始める前に：健康上の注意事項 ・このアプリは主にフィットネスの目的で設計されており、主な機能は一般的な健康意識をサポートし、身体活動...

RussellME(ラッセルミー)は、マインドフルネスメディテーション実践を通した、人々の「オリジナルで愛おしい人生」の獲得をサポートします。 メディテーション実践により心を整え、知的な刺激により脳を鍛え、あなたご自身でより良い人生を選択します。 ■メディテーションプログラム ・初めての方に向けたもの、経験がある人に向けたもの、それぞれの人のシチュエーションや目的に合わせた選べるプログラムを用意しました。 ・選りすぐりのマインドフルネスのプロ達が制作するメディテーションガイドを、音楽や映像制作のプロ達の手でプログラムを完成させました。 ■知的な刺...

Meditopia Yogaは、ヨガクラスを身近でマインドフルなものにするという明確な意図を持って生まれました。私たちはNo.1メンタルヘルスアプリ「Meditopia」のクリエイターでもあるため、マインドフルネスとヨガの力を見事に融合したのです。 私たちは「ミー・タイム」の提唱者です。この千年の歴史を持つヨガを通して、あなたの体にさらなるエネルギーとバランスを与えるために、私たちはここにいます。 無料でダウンロードし、ライブラリーを探索してみてください。強さのためのワークアウト、体の調子が良くするためのワークアウト、柔軟性を高めるためのワークアウト、ストレ...

Wellness To Go は、ヨガ・瞑想・ヘルシーレシピ・ホリスティック栄養学・マインドセットを学び、習慣化できる体験型アプリ＆オンラインコミュニティです。 ウェルネス(wellness)とは、より豊かに生きるための方法や過程のすべてのこと。そのために気づき、学び、チャレンジしていくことです。ヨガ、瞑想、食事、人間関係、マインドフルネス、ライフスタイル、すべてがウェルネス。Wellness To Goは2013年、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターArisaのブログから始まりました。
 【レッスン】 ・100本以上の瞑想動画
 ・600本以上のヨガ動画
 ・200本以上のヘルシークッキング...

グリッド日記のご紹介：包括的なパーソナルディベロップメントシステム グリッド日記は、ジャーナリングアプリにとどまらず、あなたのパーソナルグロースの相棒です。独自の機能とカスタマイズ可能なプロンプトにより、単純な日々のエントリーを超えた日記システムを作成し、幸福を栽培し、肯定的な習慣を身につける手助けをします。 グリッド日記では、マインドフルネスやセルフラブからセルフケア習慣の開発、新しいスキルの習得、生産性の向上、関係の強化まで、人生のすべての側面をカバーする、包括的な個人的成長を信じています。 ガイド付きの自己反省とカスタマイズ可能...