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自然が睡眠、生産性、ストレスレベル、メンタルヘルス全体に良い影響を与えることをご存知ですか? Rainは、心理学者とインターネットの専門家のチームによって長年にわたって磨かれた製品です。 ビデオとオーディオの各シーンは、プロの審査と複数の実験を経て選択されます。 Rain は、睡眠、瞑想、リラクゼーション、マインドフルネスを 1 つのアプリに統合することで、心と体のケアを可能にすることを目指しています。 旅行、自然、瞑想、そして美しいものへの憧れから着想を得て、私たちはあなたがリラックスして美しい景色に没頭するのに役立つビデオとオーディオの素晴...

幸せになる。ストレスを軽減する。瞑想する。体と精神をいやす。お子さんを落ち着かせる。ぐっすり眠れる。RECRE8はあなたの毎日の生活のためのマインドフルネスへのガイドです。 不安、ストレス、悲しみ、うつ病、睡眠不足は現代世界に固有の問題です。ほとんどの人にとって、これらは耐え難いものです。毎日、休む暇もなく困難が待ち受けています。時折、生きているかどうかも分からなくなります。RECRE8は、これらの問題を解決するためにご用意されました。ぐっすり眠れるようになり、瞑想を開始し、体と精神をいやし、朗らかになり、ポジティブなムードになれます。 この...

リラックスする方法をお探しですか？バイノーラルはあなたのためのアプリケーションであるアルファ波を打ちます！あなたがこれまでアルファ波について聞いたことがありますか？他のすべての等時間隔トーンの中で、アルファは、深いリラクゼーションとマインドフルネス瞑想の状態と関連しています。彼らは、8と15 Hzの間の振幅の範囲内に放出され、マインドフルネスと深いリラックス状態に到達し、バイオフィードバック訓練のいくつかのタイプのために必要とされます。 彼らは瞑想のセッション中に使用するための優れたサウンドであるか、または単にあなたの心をリラックスする...

武道の練習をAppleのHealthアプリ内に表示したいですか？ ヨガ、禅、その他の瞑想の練習からマインドフルネス時間を追加したいですか？ AppleのHealthアプリで科学的洞察を入手してください！各トレーニングセッションの後に、AppleのHealthアプリのデータを確認できます。消費エネルギー、心拍数パターン、ラップを活用してトレーニングを改善しましょう！ iPhoneアプリ： ワークアウトとマインドフルネス分を追加するためのシンプルなタイマーユーザーインターフェイスを提供します。燃えたバイタルとエネルギーを追跡できません。 Apple Watchアプリを使用して、より多くの...

Spiritual Me® – あなたのマインドフルネスと瞑想のためのパーソナルツールキット。 Spiritual Meで平和を発見し、あなたの精神的な幸福を育て、バランスの取れた心と体の喜びを受け入れましょう。 私たちの平和と幸福を挑戦する生活の要求の中で、私たちのアプリはあなたの精神を新鮮にし、あなたの感情的な意識を高める聖域として機能します。 熟練した瞑想者であっても、マインドフルネスの旅を始めたばかりであっても、Spiritual Meの直感的でユーザーフレンドリーなデザインはすべての人を歓迎します。 ストレスを管理し、気分を向上させるだけでなく、自己理解、平静、...

あなたは深い瞑想のセッションのためのタイマーを切実に必要はありますか？あなたがマインドフルネスのあなたの状態を終了し、リラックスの方法を探していた場合は、右のアプリを見つけました。チベットのボウル瞑想タイマーは、あなたが探していたものです！ それは今まであなたに起こったことがありますか？クンダリーニヨガのセッション中またはヴィパッサナーマントラ瞑想中の時間のトラックを失いますか？あなたがマインドフルネス活動を実践すると、時間は分と分の時間と思われるようです。確かに、瞑想は、あなたのために良いですが、離れてあなたの一日を通して食べる...

瞑想の難しさは誰もが知っています。 ガーデンの場合、始めるのはとても簡単です。ウェルネスの基本的な方法は、呼吸の仕方を学び直すことです。 時間もかからず、5分でも10分でも構いません。 呼吸を意識的に行うことで、健康に大きな効果をもたらします。あなたはもう呼吸法を知っていると思いますか？運動でもヨガでも瞑想でも、呼吸を整えることは健康法の基本です。さらに驚くべきことに、呼吸を整えるだけで、ストレスが解消され、ダイエットや老化防止にも効果があるのです。 Gardenは、初心者に最適なマインドフルネスアプリです。特徴 - 呼吸法のセッションは、1分か...

自分の心に優しくしよう! 不安、悲しみ、不安を感じていますか?そんな時は、自分に優しくしてあげ ましょう。少しだけ立ち止まって、KindMindを起動し、考え方を変えてみま しょう。ムードスケープに入り込むことで、心の電源を抜き、ストレスを減 らし、リラックスしてよく眠れるようになります。 KindMindは、究極のメンタルヘルスアプリです。マインドフルネスを実現す るために、KindMindでは視覚と音のテクニックが織り交ぜられています。 ∞メンタルヘルスの向上効果 ∞ -不安の解消 -睡眠の質の向上 -パニック障害の対処 -1日の疲れを癒す -瞬間を生きる -鬱状態を日...

心の平穏を保つのに苦労していませんか？精神的なレベルで物理的領域と繋がりたいですか？今こそ、自然のシンプルさとあなたの存在を受け入れる時です！そう、これでやっと自分自身との平和を見出すことができます。 瞑想やマインドフルネス、催眠術、前向き思考、引力の法則などに詳しくてもそうでなくても、いつでもタップ一つで確かな方法であなたの人生を満たすことができます。 あなたがここで自分の送りたい人生を送れているか自問しているという事は、すべてを完全に受け入れていない、瞑想や自助、自己理解によって受け入れられる事があるという事です。本当の意味で自...

累計24万部超え大ヒット本「最高の休息法」の著者、久賀谷先生監修のVRマインドフル ネスアプリ! 様々なマインドフルネスの種類をVRによる体験型で学ぶことができます。 【MOMENTとは】 -落ち着いたVR空間の中で、いつでもどこでもマインドフルネスを自分のペースで続けら れるアプリです。 -マインドフルネスをやったことのない人でも安心のボイスアナウンス付き。 ・ガイド音声:マインドフルネス・ファシリテータ 人見ルミ、山下あきこ ・プロダクトマネジメント:医学博士・神経内科専門医・抗加齢医学専門医 山下...