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瞑想やリラクゼーションのための禅の音楽をお探しですか？または、睡眠のためのリラックスしたサウンドや穏やかな音楽でしょうか？ 体と心をリラックスさせる無料の瞑想＆リラクゼーション音楽アプリ「Meditation Music」をご紹介します。あなたのアンチストレスアプリとして使用して、毎日リラックスして早く眠りにつきましょう。または、チャクラのロックを解除して、日々のプライベートや仕事にマインドフルネスを取り入れましょう。 内なる平和を見つけ、ストレスを軽減し、さらには眠りにつくための助けとなる美しい瞑想の音を聴いて楽しんでください。すべての高品質の...

AIメンタルヘルス・セラピスト - リサ先生は、うつ病、不安、ストレス、睡眠、その他様々な問題の克服をお手伝いします。 リサ先生は研究に裏付けされた認定CBTメソッドを使用しています。 このアプリは世界で最も優れたセラピスト達の協力のもとに作られています。 CBT、マインドフルネステクニックなど、あなたの問題を克服するために最も有益な方法が導入されています。 リサ博士は共感的で、親切で、決して批判しません。あなたの身元は匿名に保たれ、会話はプライバシー保護されています。 ドクター・リサは感情表現に反応するAIを使用した感情知能チャットボットです。 ...

あなたはストレスを経験し、あなたの日常生活にあまり集中していないように見えますか？落ち着くためのモチベーションが必要だと思いますか？私たちのマインドフルネスアプリは、瞑想して安らかに眠るのに役立つ最高のコーチです。 なぜマインドフルネスと瞑想？ マインドフルネスとは、ストレスを感じることなく、その瞬間に感じていることや感じていることを強く意識することに集中する瞑想の一種です。マインドフルネスの実践は、感情を調整し、ストレスを減らす能力を高めるのに役立ちます。また、不安を和らげ、やる気を与えます。一方、瞑想は自分を落ち着かせ、平和とバ...

tsleep-あなたの人生を改善するための瞑想とリラクゼーションの音。 さまざまな睡眠とリラックス—さまざまな睡眠音が、睡眠をコントロールし、ストレスを和らげるのに役立つことが科学的に証明されています。瞑想、睡眠、リラックス、不眠症、耳鳴り。自然の音、ホワイトノイズ、リラックスしたメロディー、心地よい音を使ってミックスを作成します。今までにない高品質の睡眠を手に入れましょう！ 瞑想のための平和で自然な音。 最高の眠りの音楽と心地よい自然音で、マインドフルネス瞑想、リラクゼーション、睡眠のための独自の禅スタジオを作成できます。 さまざまなコン...

瞑想のための音はどこに行く彼らに自分たちの瞑想の音楽を運ぶために見るそれらのための完全なアプリです!65 の音を学ぶお手伝いをしていると練習と瞑想のアートは、いつでも、どこでもを緩め始めるから選択!瞑想の利点は、無限であり、瞑想のため音はここで瞑想、リラックスする必要があります完璧な音を見つけるため。あなたは最高の瞑想音楽を探しているし、多分それは時間、無数の瞑想 cd を使用されている場合あなたを試して音瞑想アプリ! 瞑想のための音は瞑想や瞑想の練習のすべてのタイプに最適です!かどうかだけ瞑想する方法を勉強を始めて、ヨガ瞑想、マントラ瞑想、...

ヨガは体力や柔軟性を高め、可動域を広げ、筋肉痛を防ぐなど、心身ともに多くの効果があります。柔軟性と強さはヨガの効果としてよく知られていますが、内なる意識と自信の育成が最も重要な点かもしれません。ヨガスタジオには通常、鏡がありません。これは、ポーズをとっているときに自分がどう見えるかを気にするのではなく、内側に集中できるようにするためです。調査によると、ヨガを練習している人は自分の体をより意識しているだけでなく、より満足し、批判的でなくなっていることが分かっています。実際、ヨガは摂食障害の治療やポジティブなボディイメージと自尊心を促...

本アプリケーションは、育児をされている方のメンタルヘルスやお子様の発達等に対して、マインドフルネス・トレーニングがどのような効果をもたらすかを検証することを目的に作成された学術用アプリケーションです（個人向けアプリケーションではありません）。 マインドフルネスは、一言で説明するとすれば、今この瞬間に起こっていることへの「気づき」を意味します。マインドフルネスは、瞑想を中心としたトレーニングで育んでいくことができます。 本アプリケーションでは、マインドフルネス・トレーニングを実践するための動画やマインドフルネスを涵養するためのコラムを...

読書は常に知識の成長の鍵でした。多くの人がフィクションからノンフィクションまでの本を読むのが大好きです。しかし、忙しい生活のスケジュールで、人々はしばしば彼らの好きな本を読むことをやめます。あなたはいつも自分自身を改善し、助けるために自助本を読みたいと思っていた人ですか？次に、あなたは正しい場所にいます。短編小説の要約をテキストとオーディオブックとして提供します。オーディオブックは、男性と女性の両方にとって等しく有益です。私たちの自助要約本は、多くの場合、あなた自身の生活の追跡者として、実際の生活の進捗状況を記録および追跡するため...

このクリーンなリマインダーアプリで、あなたの心から余分な思考を取り除きましょう。マインドフルネス機能が追加されているので、するべこことだけでなく、健康も管理することができます。 Remindfullyは直感的でクリーンな iPhone/iPad 対応のリマインダーアプリで、マインドフルモーメント機能が搭載されています。簡単なマインドフルネスの練習は、笑うこと、呼吸をすること、そして人生を楽しむことをリマインドします。 わずかな時間で、健康、効率と精神集中の素晴らしい結果を得ることができます。 将来、計画、心配、期待などで頭がいっぱいになることが頻繁にあると...

マインドフルネス・ルーチンを作成するための鍵は、それ習慣にすることです。それは容易である行うことは口で言います。それが成功するには右の訓練、規律、正励まし、そして最も重要なのは、日々の練習の組み合わせを取ります。 多くの人がマインドフルネス興奮と自分たちの生活に組み込むが、いくつかのその旅を終えるために、パスに出始めます。 あなたがあなた自身の瞑想を作成し、記録させることで、UpWaveは、あなた自身の成長の運転席に入ります。録音して、独自の瞑想を保存して、あなたは、周囲とバイノーラルトラックの当社の幅広いライブラリ内の任意のトラックであ...