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今まで、きつかった運動から、たった数秒おこなうだけのストレッチに変えるだけで、無理なく自分の理想の体を手に入れることができるのです。 体に負担がかかる運動をしても、体にも精神的にもよくありません。 せっかくやる気を出しても、続かないなら意味がありませんよね？ 軽いストレッチをする事で、筋肉がつき、体のゆがみも改善され、体には、いいことばかりです。 筋肉を使っていないと、代謝がどんどん落ちてしまいます。 空いた時間にでも、軽いストレッチをしていれば、しなやかな筋肉が自然とつくので、代謝もアップします。 現代社会では、体力レベルが低下してる...

Drストレッチ麻布十番店が提供する、お得なアプリ限定クーポン、ストレッチの動画、スタッフ一覧などをお楽しみいただける公式アプリです。 すぐに使えて便利なクーポンもあるので是非ご利用ください。 今後どんどん楽しめるコンテンツを追加予定です！ 【ご提供サービス】 -店舗スタッフ画像ギャラリー -限定クーポン -ストレッチムービー -セルフストレッチ方法ご紹介

人は目標を立てる時、やる気に満ち溢れ、目標の達成を疑いません。 しかし、「今回は本気だ。今までとは違う」と固く決意していてもその挑戦は十中八九、三日坊主で終わってしまいます。 なんという残酷な現実なのでしょう。 今こそ、そんな悲劇に終止符を。 これは、やる気や意志の力に頼らず、正しい知識やデザインの力で三日坊主を防止するアプリです。 ■ No. 1 習慣化アプリ 「継続する技術」は、以下の項目全てにおいて国内1位の習慣化アプリです。 ① 公表されているダウンロード数 ② 公表されている継続成功の実績数 ③ App Store 平均評価 ④ App Store 評価数 ■ こ...

「いい人生は、いい習慣から。」 毎日いい習慣で、毎日いい人間になれば、 いい人生がおくれると思いませんか。 いい習慣を、DotHabitから始めよう！ DotHabitは、ドットで毎日の習慣を見える化。 一目で達成感を得られ、継続をうながします。 ********************* DotHabit の特徴 ********************* # ドットで「続けている自分」を見える化 DotHabitは、あなたが習慣を達成するとドットを埋めます。 これにより、一目で達成感を得ることができ、継続をうながします。 例： - 筋トレを習慣化したい方 ジムに行くたびスタンプのようにドットを埋めることで、...

筋トレやウォーキング、ストレッチ、瞑想まで900種以上 隣にコーチがいるような臨場感でフィットネス！ 1日3分から、楽しく続くダイエット！ ■Beatfitはこんな悩みを解決します！ ・ダイエットを中々継続できない ・一人でも楽しく運動ができる方法を探している ・パーソナルトレーニングに行きたいけどお金に余裕がない ・ジムを契約しているけど、うまく活用できていない ・近くに車で通わないといけない距離にしかジムがない ・仕事や家事、子育てで忙しくて運動する時間を取れない ・いつもストレスで疲れている ・夜いつも不安で寝付きが悪くて毎朝が辛い ■全てプロが制...

シンプルで使いやすく、設定も簡単なスグレモノ。 無料のタイマーアプリをダウンロードして、早速トレーニングを始めよう！ ◇◇◇アプリの使い方◇◇◇ 1. 「準備」「ワークアウト」「休憩」それぞれの時間を入力 2. ワークアウトと休憩を繰り返す回数を指定 3. 1と2で設定した内容を何セット行うか指定 4. 一度設定した内容は、何度でも使用可能 ◇◇◇アプリの機能◇◇◇ - インターバル・タイマー機能:「準備」「 ワークアウト」「休憩」のそれぞれの長さ設定が可能。 - 音声案内: スマホ画面を見なくても、経過時間や残り時間が分かる。 ◇◇◇フルバージョン（有料）の機能とサー...

EZAudioCutは、iPhone、iPad、Apple Watch用のオーディオ録音/オーディオエディタアプリです。 イージーカットでは、音楽、音声、その他の録音を編集して録音できます。オーディオファイルの編集に使用できます。ダウンシフト、アップシフト、リバーブ、ゲインなどのオーディオエフェクトも可能です。 あなたはボイスレコーダーとしても使用することができます無制限の記録を挿入することができ、簡単に効果を傍受し、オーディオをマージし、音処理を追加し、サポート業務は、クリップを削除し、やり直し、超高精度のオーディオ編集、オーディオ編集、リアルタイムプレビューを...

「ギター指トレ」は、ギター向けの指のストレッチ支援アプリです。 ギターが弾けない場所で、ちょっとした空き時間に指のストレッチをしたい時に活用頂ければと思い作りました。 iPhoneをギターのフレットに見立ててゲーム感覚でストレッチできます。内容はとてもシンプルで、難しい操作はありません。 【ボタン同時押しができない場合】 端末のアクセシビリティのズーム機能をオンにするとボタンの同時押しができなくなります。 「設定>一般>アクセシビリティ>ズーム機能をオフ」にすると問題無く動作しますのでよろしくお願いします。 【GameCenter対応】 GameCenterのリー...

日本最大級のオンラインフィットネスアプリ LEAN BODY！ 「LEAN BODY」は、1,000本以上のレッスン動画とLIVE配信をいつでもどこでも受けることができるフィットネスアプリです。 ヨガ、ストレッチ、筋トレ、ピラティス、ボクササイズ、ダンスフィットネス、カーディオ、マッサージなど、豊富なジャンルや難易度、時間の中からライフスタイルや健康状態に合わせて動画を探すことができます。 食事管理機能も搭載しており、毎日の食事を画面上から選択するだけでカロリー計算をしてくれます。1日の食事スコアやアドバイスもあるので、運動だけでなく食事も含めた健康管理ができ...

WEBGYMは「運動」に特化したフィットネスアプリです。 フィットネスクラブ監修のエクササイズメニューがいつでも、どこでも、誰でも無料でご利用いただけます。 日常生活の中のちょっとしたスキマ時間に健康を取り入れてみませんか？ アプリで健康増進。企業の健康経営にも！ WEBGYMは健康経営優良法人の評価項目に対応した“健康経営支援メニュー”も充実しています。 従業員はWEBGYMアプリをご自身のスマートフォンでご利用するだけ！いつでも、どこでも使えるので習慣化につながります。さらに、利用促進・社内コミュニケーション向上に効果的なオリジナルメニューやランキ...