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全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会公認、速効ストレッチ43種収録。 つり革と手すりとiPhoneがあれば、ジムはいらない! 通勤電車は最高のトレーニング場! すべて短時間でできる! ～ひと駅分の3分間以内で現代人がかかえる代表的な4つの不調、「腰痛」「肩こり」「メタボ」「ストレス」を改善することができます。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 車内いたるところにつり革と手すりという万能エクササイズ器具があり、 車両の揺れは適度な負荷として有効利用できます。 アメリカの権威ある...

今まで、きつかった運動から、たった数秒おこなうだけのストレッチに変えるだけで、無理なく自分の理想の体を手に入れることができるのです。 体に負担がかかる運動をしても、体にも精神的にもよくありません。 せっかくやる気を出しても、続かないなら意味がありませんよね？ 軽いストレッチをする事で、筋肉がつき、体のゆがみも改善され、体には、いいことばかりです。 筋肉を使っていないと、代謝がどんどん落ちてしまいます。 空いた時間にでも、軽いストレッチをしていれば、しなやかな筋肉が自然とつくので、代謝もアップします。 現代社会では、体力レベルが低下してる...

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開脚ことは難しいように見えることがあります。しかし、私たちがあなたのために設計したこの最高の開脚 トレーニング  アプリではもうありません！ 開脚 ストレッチは、柔軟性とバランスに適しています。ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズは柔軟性を向上させます。筋肉を柔軟にする。可動域を広げ、日常のパフォーマンスを改善し、怪我を防ぎます。 開脚 ストレッチのようなストレッチ運動は、筋力を高め、血圧を下げ、循環を良くすることで、主要な健康問題に役立ちます。ほとんどの人は、一日中椅子に座ったり;歩いたり、筋...

Drストレッチ麻布十番店が提供する、お得なアプリ限定クーポン、ストレッチの動画、スタッフ一覧などをお楽しみいただける公式アプリです。 すぐに使えて便利なクーポンもあるので是非ご利用ください。 今後どんどん楽しめるコンテンツを追加予定です！ 【ご提供サービス】 -店舗スタッフ画像ギャラリー -限定クーポン -ストレッチムービー -セルフストレッチ方法ご紹介

予防医学医師が監修するデスクワーカー向け腰痛改善アプリです。 あなたの症状に合わせたストレッチをオーダーメイドでお届けします。 ------------------------------ 一言で「腰痛」といっても、その原因は千差万別です。同じストレッチをしても効果があるとは限りません。 あなたの腰痛のタイプに合わせた、オーダーメイドのストレッチをすることが腰痛を改善させるには必要不可欠です。 「デスクワーカーのための腰痛改善ストレッチ」では、腰痛に苦しむみなさまが、少しでも楽になり、日々を快適に過ごせるようにと思い作成しました。 ------------------- このアプリ...