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冬のスポーツのフィットネスはご自宅で簡単にできます。スキーのシーズンに備えて身体を鍛えます。 スキーをする際に重要な筋肉をターゲットにしています。筋肉を強くして体力を高めて疲れにくい身体を作り、スキーのスロープで起こりやすい怪我を防ぎます。 どこの筋肉を鍛えたらいいのか、どんなエクササイズをすればいいのか迷っている方には最適です。全てのエクササイズはあなたのためにプログラムされています。あなたはなにもせずにただスタートボタンを押して説明にそって進んでください。 それぞれのエクササイズは目的が設定されていますので、あなたのエクササイ...

女性のフィットネス‐下半身のベストエクササイズ（太ももとお尻）HD は、デベロッパーのプロフェッショナルチームと、女性向けのフィットネスと筋力トレーニングを専門とする認定トレーナによって開発されたアプリストアの新しいアプリケーションです。アプリケーションは特に、新しい生活標準の設定と、ボディシェイプを希望する、あらゆる体系の女性向けに作成されました。女性のフィットネスアプリは、ワークアウト中の頼れるアシスタントとなる、使用するのに優れた、 簡単なインターフェースです。このアプリケーションの質を確かにするその他のキーとなる要因は、エクサ...

Nike Training Clubで、ワークアウトの先にある健康的な自分を目指そう。 これは必要な機能がすべて揃ったフィットネス アプリ。お気に入りのトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料のガイドを手に入れて、心と体を鍛えよう。 豊富に揃った無料のワークアウト プログラムでエクササイズに取り組み、Nikeトレーナーから刺激をもらい、総合的な健康のためのヒントを獲得できます。自宅でできるライブ ワークアウトから健康的なレシピまで。世界トップクラスのパーソナル トレーナーや健康のエキスパートと一緒に、心と体の両方を鍛えよう。初心者向けのワークア...

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NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。※21日間継続率で比較 【みんチャレの特徴】 ●匿名5人のチームで励まし合い チャットルームでチームメンバーにがんばった証拠写真を報告、コメントやスタンプで励まし居合います。自分のがんばりをほめてもらったり、チームメンバーのがんばりから刺激をうけると、習慣化のモチベーションが持続します。 ●仲間が見つかる...

MyFitnessPalであなたの減量、ウェイトコントロール、水分量の目標への達成度をチェックしましょう。MyFitnessPalは食事の記録・管理や健康作りにより、食生活改善ができるオールインワン型アプリ。いつでも間欠的断食、健康な食べ物、ダイエット向けの食事を指導してくれる、あなたのパーソナルトレーナーです。痩せたい方にもおすすめです。 MyFitnessPalは、食事制限アプリではありません。自分の食習慣や食べ方を把握し、より健康な食事の選択をアドバイス。モチベーションを見つけて支援し、目標達成へと導きます。 アプリをダウンロードして30日間の無料プレミアムトラ...

本アプリは、自律神経研究の第一人者「順天堂大学医学部　小林弘幸教授」の全面監修を受けております。 CARTEとは、自律神経の状態を測定し、可視化できるアプリです。 スマホのバックカメラに60秒指を置くだけで、 「新指標 インナーパワー」で1〜100の数値であなたの自律神経の状態をスコア化します！ 自律神経が乱れると、 朝起きれない、疲れやすい、肩こり、イライラの原因となります。 自律神経は1日の中でも変動するため、自分のコンディションを意識することが改善への第一歩です。 まずはインナーパワーを測定し、あなたの状態に合わせた、 小林弘幸教授の「自律神...

50万人以上が利用している ゴールズ フィットネストラッカ に参加して、あなたの携帯をポケットの中のパーソナルトレーナーに変身させましょう！iPhone 端末の GPS を使って、自分のランニング、ウォーキング、ハイキング、サイクリング 記録することができます。 エクササイズの目標達成の準備はできていますか？ゴールズ・フィットネストラッカーアプリなら、お好きな運動の目標を設定して、健康的にシェイプアップができます。さぁ、アプリをダウンロードして、エクササイズトラッキングを始めてみませんか。もちろんアップルウォッチにも対応しています。エクササイズのコ...

Cardiioでは心拍数を測定し、その数値と健康との関係性を知り、体を鍛えるために効果的なワークストを行い、進捗状況を追跡することができます。 CardiioアプリはiPhoneやiPadを心拍数モニターに早変わりさせます！ 心拍数モニタリング、再発明され進化: ・バックカメラを指で覆うだけで、ほんの数秒で脈を計測できます あなたの心拍数が何を表しているかを的確に知りましょう: ・心拍数に基づき、健康状態のレベル評価を得られます ・持久力スコア（最大酸素摂取量）を算出します ・あなたの心拍数を他の国々の人たちや有名スポーツ選手と比較することができます ・性別およ...

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