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《Stretching and Mobility》アプリで、ストレッチを日常生活に簡単かつ効果的に取り入れる方法を発見しましょう。私たちのアプリは、柔軟性の向上、筋肉の痛みの軽減、ストレスの緩和、リラクゼーションの促進、睡眠の改善、怪我の予防を迅速かつアクセスしやすい方法で提供します。毎日わずか5分で、あなたの全体的な健康に大きな違いをもたらします。 なぜストレッチが重要なのか？ 定期的なストレッチは、長期的な健康と生活の質に対する強力な投資です。以下のように、ストレッチはあなたにとってどのように役立つのかをご紹介します： • 柔軟性と可動性の向上：筋肉や関節...

「笑顔 エクササイズ&レコーダー 笑顔」 by オスカープロモーション 美の基本がここに! 米倉涼子・上戸彩・武井咲など、数多くのモデル・タレントを生み出してきた オスカープロモーションが、「美しくなりたい」全ての女性に贈る、 「笑顔」のビューティーメソッド・アプリ。 オスカープロモーションとicsがスペシャル・コラボレート。 全ての女性に、「美」の基本となる「笑顔」メソッドをレクチャーします。 そしてこのアプリは、美しくなっていく自分の笑顔を毎日写真に撮って、記録(レコード) することによって、ダイヤリー形式で楽しく・美しくなれるアプリです。 こ...

【サービス統合のお知らせ】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「まいさぽエクササイズ」は11月下旬に単独でのサービス提供を終了し、 「まいさぽ・統合版」に集約することになりました。 「まいさぽ・統合版」では、現行でもエクササイズを含め、 「まいさぽ」シリーズの全サービスをご利用いただけます。 ぜひ「まいさぽ・統合版」をダウンロードのうえ、引き続きご利用ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まいさぽエクササイズは生活習慣病と医師に診断された方、およびその疑いがある方並びにその可能性がある方を対象とした、運動検...

冬のスポーツのフィットネスはご自宅で簡単にできます。スキーのシーズンに備えて身体を鍛えます。 スキーをする際に重要な筋肉をターゲットにしています。筋肉を強くして体力を高めて疲れにくい身体を作り、スキーのスロープで起こりやすい怪我を防ぎます。 どこの筋肉を鍛えたらいいのか、どんなエクササイズをすればいいのか迷っている方には最適です。全てのエクササイズはあなたのためにプログラムされています。- あなたはなにもせずにただスタートボタンを押して説明にそって進んでください。 それぞれのエクササイズは目的が設定されていますので、あなたのエクサ...

新しいボディ作り、きょうから始めましょう! Go Fitnessは、あなたを導き、コア強度の構築や、減量、あなたのパフォーマンス改善のお手伝いをします。 Go Fitnessは、最高に信頼出来る、最も使いやすいアプリです。いつものコーチに取って代わるだけでなく、あなたのワークアウトについて的確な分析を行うために、シンプルな方法であなたのパフォーマンスも追跡させてくれるのです。 主要な機能: - 各筋肉グループのためのエクササイズ; - 家庭とジムのためのエクササイズ; - 各エクササイズについての細かい説明; - 各エクササイズで関わる筋肉の画像; - あなたのゴール...

低負荷の運動は、関節を傷つけずに健康や体力を向上させることができます。 ヨガや早歩きなど、適度な強度で負荷の少ない運動は、ランニングなどの負荷の高い運動と同様に、心臓病のリスクを下げる効果があるという研究報告があります。私たちのエクササイズは簡単で優しく、室内で行うことができます。 ダンスの良いところは、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、あらゆる健康効果が得られることです。 ヨガは、一連のポーズと呼吸法によって、体力と健康状態の両方を向上させることができます。定期的にヨガを行うことで、体力、バランス感覚、柔軟性を身につけることが...

あなたはあなたの体を形作りそして脂肪を燃やしたいですか？答えが「はい」の場合、iPhone、iPad、またはAppleWatchにFitnessPlusアプリをダウンロードして使用するだけです。 Fitness Plusは、プロのフィットネスおよびボディービルのインストラクターとフィットネスの専門家によって特別に設計されています。 •+ 400演習： すべてのエクササイズはプロのインストラクターによって設計されています。演習はビデオとアニメーションで説明されています。初心者から上級者までどなたでもご利用いただけます。 • 使いやすい： 最良の結果を得るには、すべての演習にビデオによる...

筋トレなどのエクササイズを行う際に、ピッピッという音で秒数をカウントしてくれるタイマーアプリです。 初期状態でいくつかのエクササイズメニューが組み込まれていますが、追加、削除、編集するなどして、お好みのエクササイズメニューにできます。

フェイスフィットネス：自然にあなたの外見を変える 私たちの包括的なフェイスフィットネスアプリで、フェイスエクササイズの力を発見してください。手術や高価な治療をせずに、若々しく輝く外見を手に入れましょう。 主な特徴: ターゲット指定のレッスン: 目、唇、鼻、額、あごなどの特定のエリアに焦点を当てます。 イラスト付きガイド: 各エクササイズには、詳細なイラストと説明が付属しています。 構造化されたワークアウト: 組み込みタイマー付きの段階的なワークアウトモードをフォローします。 一貫性を保つ: トレーニングリマインダーを設定し、カレンダーで進捗を...

アネカエクササイズは、履くヨガシューズaneka（アネカ）で行う専用のエクササイズです。 アネカの「360度どの方向にも動く」という特徴を活かした“ほぐして、鍛える”簡単エクササイズ。 簡単な動きでも大きな負荷があり、ちょっとの時間でも高い効果が期待できます。 日常生活の中にエクササイズを取り入れて、普段の歩きだけでは鍛えにくい筋肉と感覚を刺激しましょう。アネカエクササイズで、強くしなやかで美しいからだに。