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ONE TWO エクササイズは、お家で簡単にできるボクシングエクササイズアプリです。 スマホを利き手で握り、リズムに合わせてパンチを打つと気持ち良いパンチ音が鳴ります。 タイミングよくパンチを打つと結果画面でよいスコアが出るので、楽しみながら体を動かしているうちにエクササイズの効果が期待できます。 本アプリは、元WBA世界スーパーフライ級王者の飯田覚士氏の監修によるものです。 ※十分なスペースを確保してください。 ※パンチの際にスマホをしっかり握って手から離さないように十分気をつけてください。 ※スマホにストラップをつけて手首を固定することで、より安...

「7 分間ワークアウト」はリサーチに基づいたワークアウトプログラムです。世界的なヒットを記録しています! 論文誌 ACSM にも掲載され、ニューヨークタイムズによって人気を獲得した「7分間ワークアウト」はシンプルですが、効果的です。 30 秒間行うワークアウトを 10 秒間隔で行う 12 のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1 日のメタボリズムを高めることができ、7 分強の運動で、1 時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。 最も注目していただきたいのは、このエクササイズがとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必...

現金を目的にエクササイズをさぼる言い訳を克服しよう! GymPact はエクササイズをして現金を獲得できる唯一のアプリです。現金はエクササイズをさぼった人達が支払うことになります。 何日間エクササイズをするかPact ( 協定 ) を結び、実行しなかったら差し出す金額を設定し、GPS を使ってジムにチェックイン。RunKeeper を使ったランニング、サイクリング、ウォーキングにも対応してます。 GymPact は、ユーザーに計画した日数の85% をジムで過ごさせることに成功しています。協定のエクササイズ条件をクリアすれば、その日ごとに現金報酬を獲得できます! ニューヨークタイ...

◇アプリ名 Power-up exercise 女性の魅力アップエクササイズ 【アプリ説明】 バスト・ウエスト・ヒップを引き締めるパーワーアップエクササイズをあなたの手元の携帯電話の中にお届けします。 いつでも、どこでも、簡単に動画をみてエスササイズが簡単にできます。 今回はバスト引き締め、ウエストの引き締め、ヒップの引き締めに効果的なエクササイズに特化した８つのエクササイズをお届けします。 【アプリ内容】 パワーアップ１からパワーアップ８をアプリ動画でお伝えします。引き締めたい部位のエクササイズをご覧ください。 【免責事項】 このアプリ結果の保証をするも...

自然なフェイスリフトを自分に与えましょう-手術、化学薬品、副作用はありません！ Facegymは、学術研究によって証明された効果的なフェイスヨガテクニックを提供します。 特徴： パーソナライズされたトレーニングプログラム あなたの毎日のフェイスリフトプログラムは、あなたの肌のタイプと詳細、あなたの年齢、問題のある領域、水の消費量などに応じて生成されます。 100以上のエクササイズとマッサージ すべてのフェイスヨガのエクササイズとフェイシャルマッサージは、美容とフェイシャルケアのスペシャリストによって開発およびテストされています。 ARパーソナルコ...

このアプリケーションは優れたコーチが美尻になれるトレーニング方法を教えてくれます。このトレーニングを短時間やるだけで、ビキニを着た時に綺麗でセクシーに見える様な美尻になりませんか？ 全て無料でできます！さあ今から始めましょう * これまでにない効果的なお尻のエクササイズ * 高画質の実践ビデオ * 時間を設定して好きな時にトレーニングできます。 * 不必要なトレーニングを省略でき、お好きなエクササイズを選択できます * トレーニングの際にボイストレーナーがコメントしてくれます * エクササイズを忘れないためにトレーニングリマインダーを利用できます...

▼▼▼重要▼▼▼ ２０１２年１２月２３日のアップデート (Version 1.2)にて iPhone 5での動作不具合（画像や操作ボタンのズレ）は修正済みです。 iPhone 5ユーザーの方々に大変ご迷惑をおかけしました。 ***************************************** ♡♡♡NEW エクササイズ♡♡♡ バージョン１．３に、SIMPLE BREATHエクササイズが新しく追加されました。 ♥30秒ひきしめエクササイズ♡ ふと気づいたら、いたる所についたブヨブヨ。 パンツやスカートの上にのっかる、お肉。 今すぐ、どうにかしたい… 大丈夫！ こんな時はまず【30秒ひきしめエクササイズ】で、気持ちと体をリセッ...

Fitness は、レベルや装備にかかわらず、いつでもどこでもあなたのFitnessの目標達成をお手伝いするパーソナルコーチアプリです。フィットネスへの意欲を維持できる、さまざまなワークアウトプログラム。。フィットネス、美容健康、ターゲットエクササイズで、どんな部分を鍛えたい方にも、説明とビデオの幅広いライブラリからエクササイズを選ぶことで、ケガなくゴールを目指せます。 いつでもどんな場所でも 退屈知らずのワークアウトプログラム: スポーツジムでのストレングストレーニング、自宅での体重トレーニング、カロリー燃焼のためのHIITエクササイズが選べます。ワ...

☆★☆ あなたも理想の「くびれ美人」に! ☆★☆ 理想的な“くびれ”を維持できていますか? お腹がぽっこり出てきてませんか? 「ちょっと、お腹まわりの脂肪が気になる……」 「パンツがきつくなってきた気がする……」 「欲しい服があるんだけど、いまのままじゃ着られない……」 こんな悩みをお持ちなら、 ぜひ「くびれエクササイズ」で理想の“くびれ”を手に入れてください。 ☆★☆ まずは食生活から見直しましょう ☆★☆ おなかの張りや便秘は、「くびれ美人」の大敵! 食生活を見直すことは、「くびれ美人」への第一歩です。 ●くびれにオススメの食品 ●くびれにオススメの調理法 などな...

リラックスさせてと表情筋肉をトーンアップし、スリムで若々しい顔を作りましょう！若く見えるためにヨガをしましょう！ フェイスヨガは、顔の筋肉を引き締め、強化する一連の顔のエクササイズです。血球を刺激することにより、皮膚への血液循環を高めるのに役立ちます。あなたの肌も輝きます。毎日顔練習をすることは、あなたが若い外観を得るのに役立ちます。ヨガが体の筋肉をストレッチように、フェイスヨガは顔の筋肉をストレッチ、弾力性を高め、しわのような老化の兆候を減らします。 私たちは一日を通してさまざまな感情の面を作り、笑ったり、眉をひそめたり、驚い...