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セクシーな体をご希望ですか？「上腕二頭筋と上腕三頭筋エクササイズ」は、不健康な脂肪につながる余分なカロリーを解消するための最良の方法です。 「上腕二頭筋と上腕三頭筋エクササイズ」は、多方面的な運動で、あなたの全身に巨大な影響を与え、こりこりした筋肉を作るのに役立ちます。 すぐにダウンロードして、あなたが常に希望する体つきを作りなさい！！！ 「上腕二頭筋と上腕三頭筋エクササイズ」の利点： 「上腕二頭筋と上腕三頭筋エクササイズ」は、健康とフィットネスのための最善の方法の一つです。 「上腕二頭筋と上腕三頭筋エクササイズ」は、減量を助け、...

冬のスポーツのフィットネスはご自宅で簡単にできます。スキーのシーズンに備えて身体を鍛えます。 スキーをする際に重要な筋肉をターゲットにしています。筋肉を強くして体力を高めて疲れにくい身体を作り、スキーのスロープで起こりやすい怪我を防ぎます。 どこの筋肉を鍛えたらいいのか、どんなエクササイズをすればいいのか迷っている方には最適です。全てのエクササイズはあなたのためにプログラムされています。- あなたはなにもせずにただスタートボタンを押して説明にそって進んでください。 それぞれのエクササイズは目的が設定されていますので、あなたのエクサ...

この5分間のヨガのアプリはイラスト付きのたくさんの短いヨガのセッションです。これらのエクササイズで身体をストレッチしてリラックスし、また気分を一新して元気を保ちます。手軽にできるヨガは日常のいろいろな場面で理想的です。1日の始めにしたり、オフィスでのストレスを開放したり、またお休み前にくつろぐ為などにもできます。 ひとつのセッションは初心者に最適なたくさんの、簡単ですが効果的なヨガのポーズから成り立っています。ヨガのポーズを正しく行うためにすべてのポーズにわかり易いイラストと詳細な説明が正しくついています。350種類ものセッションをご用...

4.1の新機能：新しい妊娠ビデオパックは、妊娠関連の痛みに対処する11の新しいビデオをフィーチャーし、アプリ内購入のために利用可能になりました！ Pain Therapy (疼痛治療) は41高品質の運動と痛みの問題、解剖学、および運動器具主催理学療法博士によって実行ストレッチデモビデオが用意されています。ビデオが理学療法士は、しばしば多くの痛みに関連すると怪我の回復の問題を治療するために処方することをストレッチングテクニックと演習を示しています、妊娠関連の痛みのための11の新しいビデオを含む（利用可能なアプリ内購入）。 ビデオは問題（足首の痛みと機能障害...

Fittyでは使うたびにあなたに合わせた新しいワークアウトが作成されます。あなたのニーズに合わせ、脚、腕、背中、お尻といった特定の部位に集中します。つまらない繰り返しにはさようなら。Fittyをつけば実際にトレーニングが好きになります！ 家でのワークアウト Fittyを使えば、お家での短いワークアウトが簡単になります。トレーニングの長さを選べますし、ジムに行くために半日を無駄にする必要はありません。Fittyのエクササイズは7分、10分、15分から好きなものを選べます！1回のセッションの消費カロリーは最大で200カロリーです。 器具はいりません ダンベルや器具は...

筋トレなどのエクササイズを行う際に、ピッピッという音で秒数をカウントしてくれるタイマーアプリです。 初期状態でいくつかのエクササイズメニューが組み込まれていますが、追加、削除、編集するなどして、お好みのエクササイズメニューにできます。

「笑顔 エクササイズ&レコーダー 笑顔」 by オスカープロモーション 美の基本がここに! 米倉涼子・上戸彩・武井咲など、数多くのモデル・タレントを生み出してきた オスカープロモーションが、「美しくなりたい」全ての女性に贈る、 「笑顔」のビューティーメソッド・アプリ。 オスカープロモーションとicsがスペシャル・コラボレート。 全ての女性に、「美」の基本となる「笑顔」メソッドをレクチャーします。 そしてこのアプリは、美しくなっていく自分の笑顔を毎日写真に撮って、記録(レコード) することによって、ダイヤリー形式で楽しく・美しくなれるアプリです。 こ...

フェイスフィットネス：自然にあなたの外見を変える 私たちの包括的なフェイスフィットネスアプリで、フェイスエクササイズの力を発見してください。手術や高価な治療をせずに、若々しく輝く外見を手に入れましょう。 主な特徴: ターゲット指定のレッスン: 目、唇、鼻、額、あごなどの特定のエリアに焦点を当てます。 イラスト付きガイド: 各エクササイズには、詳細なイラストと説明が付属しています。 構造化されたワークアウト: 組み込みタイマー付きの段階的なワークアウトモードをフォローします。 一貫性を保つ: トレーニングリマインダーを設定し、カレンダーで進捗を...

《Stretching and Mobility》アプリで、ストレッチを日常生活に簡単かつ効果的に取り入れる方法を発見しましょう。私たちのアプリは、柔軟性の向上、筋肉の痛みの軽減、ストレスの緩和、リラクゼーションの促進、睡眠の改善、怪我の予防を迅速かつアクセスしやすい方法で提供します。毎日わずか5分で、あなたの全体的な健康に大きな違いをもたらします。 なぜストレッチが重要なのか？ 定期的なストレッチは、長期的な健康と生活の質に対する強力な投資です。以下のように、ストレッチはあなたにとってどのように役立つのかをご紹介します： • 柔軟性と可動性の向上：筋肉や関節...

「笑顔 エクササイズ&レコーダー 笑顔」 by オスカープロモーション 美の基本がここに! 米倉涼子・上戸彩・武井咲など、数多くのモデル・タレントを生み出してきた オスカープロモーションが、「美しくなりたい」全ての女性に贈る、 「笑顔」のビューティーメソッド・アプリ。 オスカープロモーションとicsがスペシャル・コラボレート。 全ての女性に、「美」の基本となる「笑顔」メソッドをレクチャーします。 そしてこのアプリは、美しくなっていく自分の笑顔を毎日写真に撮って、記録(レコード) することによって、ダイヤリー形式で楽しく・美しくなれるアプリで...