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シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。 ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。 呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています. 30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワーク ライブラリから選択するか、独自のカスタム エクササイズを作成します。 または、ジェスチャー (長押しまたはスワイプ) で呼吸時間を制御するまったく新しいインタラクティブ モードを使用します。 これにより、呼吸の意識が向上し、呼吸の指示に従うための圧力が軽減さ...

●NHKラジオ講座も担当のカリスマコーチが伝授 とっさのときに英語が出てくる、反射神経を身につけましょう NHKラジオ講座担当のスティーブ・ソレイシィの、録音機能付き英会話実践アプリです。音声指示に従って練習すれば英会話の瞬発力が身に付きます。読み書きは出来るけれど話せない、とお悩みの方におすすめです。 【本アプリは】 元NHK英会話番組のカリスマコーチで、英会話スクールで数多くの日本人に教えてきたスティーブ・ソレイシィが、英会話に必要な瞬発力を鍛えるために開発した新メソッド。「8秒」という制限時間内に、口頭による反復練習を行うことで、英語の処...

６つのカテゴリーからなる家で簡単にできるエクササイズ：腹筋、脂肪燃焼、胸筋と腕、おしりと足、ヨガ、ピラティス。 エクササイズで身体を鍛えたいと思ってはいるけど時間がないですか？ それならこのアプリを試して下さい。すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので５分でできるようになっています。どんなに忙しくても、１日のうちエクササイズするために５分の時間はあるのではないですか！ フィトネスの初心者ですか？すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい３Dアニメーションがついています。 同じエクササイズを何回も繰り...

Fitness アプリは、あなたのFitnessプロセスをガイドし、ベストなコンディションを目指してワークアウトを楽しめるようにお手伝いします。筋トレとフィットネスがかつてなく簡単に！どんな部分を鍛えたい方にも、説明とビデオの幅広いライブラリからエクササイズを選ぶことで、Fitnessゴールを目指せます。 ワークアウトのバラエティ意欲を維持できる、退屈知らずのワークアウトプログラム。より速くFitnessゴールに達成できる、特別なストレングストレーニングプログラムとHIITワークアウト。 • さまざまな筋肉グループに効果を持つストレングストレーニング。 • 高...

エクササイズで楽しく貯金！ゲーム感覚で貯金を行える全く新しい家計簿です。 ・特徴１簡単目標設定 月々のお小遣いと支払日を入力するだけであなたに合わせた貯金エクササイズのプランが作成されますイージー・ノーマル・ハードの３つのモードからお選びください ・特徴２楽しい支出管理 あなたが選んだ貯金目標が敵として現れます。黒いキャラクターが敵です。あなたは白いキャラクターです。目標の貯金が達成できそうなペースならあなたは敵の前を走ります。ペースより使いすぎているなら敵の後ろを走ります。 そのほか表示されるパラメーターは以下の４つ １、今日使え...

ヨガの驚くべき力を発見して、よりリラックスした、セクシーで若い外観を得る。 顔のエクササイズや顔面ヨガ顔と首のシンプルで短い練習は時間テストしたヨガの科学に基づいており、そのトーンアップし、あなたの顔の筋肉や化粧品や外科的治療の必要なしに、信じられないほど若々しく輝くルックスを実現するために血液の循環を改善します。 あなたの顔はあなたフェイシャルヨガを始めるための古すぎることはありませんので、関係なく、あなたの年齢の身体の他の筋肉と同じように調色可能な60種類以上の筋肉で構成されています。 フェイシャル・ヨガには、それぞれのエクササ...

女性ホルモンを分泌するエクササイズで、卵巣・子宮のアンチエイジングを。 生理日、基礎体温、体重管理と女性ホルモンに関わる体調を、無料で管理。 変化する女性の身体リズムに合わせて、エクササイズをするだけで女性ホルモンを分泌する卵巣が美しく健康に。 ホルモンバランスを整えると、生理痛や生理前の不調、妊娠・不妊対策など身体の改善だけじゃなく、イライラの軽減など精神的な部分でも安定してきます。 ◎◎エクササイズを続けることにより、様々な効果が期待されますが、主な効果・マッサージを一部ご紹介◎◎ 1日3分程度の簡単なエクササイズが、身体と心を健康で...

チョンダヨンのモムチャン・ダイエット―ホームエクササイズ― 韓国のカリスマトレーナー、チョンダヨンのダイエット・エクササイズ辞典。 「モムチャン(美しく鍛えられた肉体)」のニックネームで親しまれるチョンダヨンも、かつては産後70kgに増えてしまった体重を元に戻すため、ダイエットとリバウンドを繰り返す普通の主婦でした。 正しいエクササイズを行うことで20kgの減量に成功したチョンダヨンが、10年間の間に培ったリバウンド知らずのダイエット・エクササイズを皆さんに実践していただくため、「モムチャン・ダイエット―ホームエクササイズ―」の中には自宅でカンタン...

Best Abs Fitness は、柔軟で創造的なスリム腹筋運動アプリです。あなたの筋肉エクササイズのための最高！セクシー! 最高のフィットネスと健康. ベスト腹筋のトレーニングは、究極の腹筋運動にあなたの腹筋を変換する与えるあなたの健康を改善し、ジムを必要とせず、カロリーを燃焼しながら、あなたのコアトレーニングで、仕事を自分の脇腹を形作っていきます！ Best Abs Fitness features: - スリムあなたの胃の筋肉をトーン！ - トレーニングこのアプリを使用することで、よりセクシーになります！ - 最高の腹筋および腹斜筋のエクササイズ！ - 高画質でスムーズなビデオ -...

ONE TWO エクササイズは、お家で簡単にできるボクシングエクササイズアプリです。 スマホを利き手で握り、リズムに合わせてパンチを打つと気持ち良いパンチ音が鳴ります。 タイミングよくパンチを打つと結果画面でよいスコアが出るので、楽しみながら体を動かしているうちにエクササイズの効果が期待できます。 本アプリは、元WBA世界スーパーフライ級王者の飯田覚士氏の監修によるものです。 ※十分なスペースを確保してください。 ※パンチの際にスマホをしっかり握って手から離さないように十分気をつけてください。 ※スマホにストラップをつけて手首を固定することで、より安...