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日ごろの「もやもや」した気持ちをうまく流して，活き活きとすごしませんか？ ストレスにとらわれないための，新しいゆるふわ系メンタルヘルスアプリ誕生！ このアプリでは，あなたのもやもやした気持ちの象徴である“もやもやん”たちを観察したり，書き留めたりできます。そのうえで集中力UPのトレーニングをすることで，あなたがネガティブな気持ち・考えと上手に付き合えるようサポートします。 ・最新の心理療法の理論に基づいたわかりやすい心理教育 　このアプリは，「マインドフルネス」という，心理療法のひとつである認知行動療法の新しい考え方に基づいています。心...

青山でサロンを開くと同時に人気殺到。一気に予約が取れなくなった『はるこ』の人気スピリチュアルリーディングをご体験下さい。 大人になると同時に人は摩耗し、本来の姿から違った姿へとなって言ってしまいます。 それが満足いく形なら良いのですがふと我に返ったとき、こんなはずじゃなかった……なんて思ったりします。 本鑑定では本来のあなたへと正しく戻していきます。 【はるこのインナーチャイルドリーディング】 スピリチュアリスト　はるこの鑑定が人気を博すのはあなたの中に眠るインナーチャイルド（本来のあなた）を視抜き、 なぜ決断できないのか。決断できない理...

驚く程ストレスが消える！ストレス解消術！ メンタフダイアリーを、あなたも実践してみませんか？ お悩み解決や、ダイエット・禁煙に「メンタフダイアリー」が効きます！ アメリカで保険医療の対象である「認知療法」の考え方を応用し、有効性が証明されている、今話題の心理療法！ 「毎日を気持ちよく過ごすための日記型メンタルトレーニング」！ ストレスを溜めない考え方、発想が無理なく自然と身に付く！ 「お悩み」の大部分は、自分の考え方の癖を修正することで解決できます。 「メンタフダイアリー」は、あなたの考え方を理解し、柔軟に変えていくための、お助けツール...

自閉症スペクトラムなど発達障害の人たちにとって、興奮している、落ち込んでいるなど自分の気持ちに向き合うことは簡単ではありません。目に見えないものを想像することが苦手なことが多いからです。しかし自分の気持ちと折り合うためには、その時々の感情の状態を把握することが必要です。選択肢から選べるようにすると、それがしやすくなります。 このアプリは、感情の状態を色で表現し、その時々の自分の気分を落ち着いている（緑）、たかぶっている（赤）、落ち込んでいる（青）などの色から選び、その変化をグラフにして表示する機能をもちます。自分の感情を振り返るこ...

価値観カードはユーザーの価値観の言語化を促すツールです。自らの価値観を理解し、それに基づいた 行動を増やすことで幸福度が高まるという認知行動療法の考え方に基づいています。就職、転職、結婚など重要な決断を下す時、恋人や友人、子供など気になる人や親しい人のことを知るために、自分や知り合いの価値観と向き合ってみませんか？ 開始すると、価値観が書かれたカードが全部で46枚表示されますので、これを重み付け評価し、最終的には Top10を選んでください。自分がどういう価値基準に基づいて行動・判断しているか振り返りながら直感的に選んでみることがポイントで...

ハッピー・マインドセット・コーチは、あなたの心の健康とポジティブな思考を育むためのAIパートナーです。認知行動療法に基づいたトレーニングとAIの力を駆使し、ストレスを軽減し、セルフコンパッションを高めましょう。いつでも24時間いつでもアクセス可能なサポートが提供されます。 主な特徴: - 誰にも知られずにセルフコンパッションのトレーニング - ポジティブな思考パターンの育成、より前向きなマインドセットを築きます。 - 24時間いつでも使えるAI - このアプリの基礎理論と詳しい説明 ハッピー・マインドセット・コーチを使って、より幸福な未来への第一歩を踏み...

Hector uses research-backed and certified methods to help you overcome your mental health issues like Depression. The app has been built with the help of some of the best therapists in the world. The most beneficial methods have been implemented, including, but not limited to, CBT, and mindfulness techniques to support you with depression, stress, anxiety, sleep and, a whole range of other mental health and wellness needs. Hector is empathetic, helpful, and will never judge. Your identity will remain anonymous and your conversatio...

◎注意事項◎ 本アプリを用いた臨床研究（ヘルシーキャンパストライアル）にご参加いただく方には、事前にIDとパスワードを別途発行いたします。ただいま臨床研究中です。 ■このアプリについて 大学生活は、社会参加の準備期間として自立を求められると同時に、学業成績や研究成果のプレッシャー、サークル活動やアルバイトでの対人関係への対応など、精神的な体力とストレス対処スキルなどが求められる局面が多くなります。一方で、大学生活の時期である青年期は、成人と比較すると精神的体力のベースラインが低く、また、様々な要因で精神状態が変動しやすいため、精神的体力を...

◎注意事項◎ 本アプリを用いた臨床研究にご参加いただく方には、事前にIDとパスワードを別途発行いたします。ただいま臨床研究中です。 ■このアプリについて 毎年約8万人の日本人女性が乳がんとなり、女性のがんの中で最も頻度が高い疾患となっています。そして、多くの乳がん患者さんが再発の不安や恐怖を抱えています。 患者さんの抱える不安や抑うつに対して、問題解決療法という精神療法が有効であることが報告されています。 しかし、問題解決療法そのものは一般的には1時間から1時間半の治療を10から12回程度行う必要があり、患者さんにも治療者にも大変時間のかかる治療...

此為一款綜合認識情緒管理的遊戲程式。整個遊戲程式發展分為三個階段，每個階段會設計出一款符合該階段主題的手機應用程式，以完善整套程式發展。這三款手機應用程式的設計參考了認知行為治療模式的內容，希望遊戲使用者可以學習「情緒」，「行為」及「想法」的關係。長遠明白了解自身的思想陷阱如何影響自己的情緒及行為，學習如何調適自己的想法，達致有效的情緒管理。 此為第三階段的遊戲程式。用家從使用第一及二階段程式中掌握了認識情緒，行為及身體訊號的關連。用家可使用第三階段程式建立「諗法」日記，記錄影響自己情緒的引發事件，其關聯的想法，身體訊號，行為表徵...