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ヒップと脚をトレーニングをまだ来年の夏まで待っているのですか？今すぐトレーニング開始して、数週間後にはあなたの体に良い変化が起きるのを感じて、自分を誇らしく思いましょう！ トレーニング中の適切なフォームは引き締まった脚とタイトなヒップを形作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。 「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。 トレーニングは毎日わずか10分...

イエットって辛いし体重を記録するのも面倒くさいし大変ですよね？ でも好きな推しの事を考えれば胸がいっぱいになって自然にダイエットできる・・・そんな考えでこのアプリは開発されました！ 好きな推しを背景、アイコンに設定できるだけでなく、シンプルな入力画面、見やすいリスト形式のカレンダー、体重、体脂肪、BMIの推移が直感的に分かるグラフ機能があるのでとても楽に体重記録ができると思います！ また、その日の日記も書けるようになっているので、トレーニング、食事の内容も細かく記録する事ができます。筋トレ、デブエットにも使えるかもしれません！ クール...

※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※ 毎日10分! たまま引き締めトレーニング 引き締める箇所は6箇所。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。 ゴロンと横になったまま出来るので、 TVを見ながらや、就寝前などに最適! しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。 代謝が上がる冬だからこそ、痩せやすい体を目指そう! ■機能説明■ ●引き締めポーズ説明 各項目ごとに、強弱の異なる“3種類の引き締めポーズ”があるので、 自分の体力に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。 トレーニング項目 ・二の腕 ・胸 ・背中 ・お腹...

Slim NOW -体重を減らすトレーニングは女性向けの最終的なフィットネスアプリで、全身、有酸素運動、強さ、柔軟性、コア、ストレッチ、ヨガ、バランスなどより多くの広範囲にわたる。ジムに行く時間に耐えられないことがありましたが？Slim NOW -体重を減らすトレーニングは美尻、腹筋、腕、足、肩または朝のストレッチヨガにあこがれているかどうかにかかわらず、それはフィットネスの専門家から高解像度トレーニング・ビデオを提供している。それだけでなく、Slim NOW -体重を減らすトレーニングの新バージョンは、完璧な科学ダイエット計画、フード・トラッカー、カロリーカ...

鏡の前に立ってみて、太ももの間に隙間はありますか？ 体が重くないですか？ お洋服でS or Mサイズが余裕で入りますか！？ 私は元身長159cm、体重60キロオーバーのぽっちゃり（？）女です。 今の体重は公言したくないですが…の体重よりはマイナス20キロ弱。 ここに行くまで間違ったダイエットを繰り返し、貧血になり・骨粗鬆症になりかけたり・リバウンドしたり・拒食症になりかけたり…etc。 挙げればダイエットに関する失敗はきりがないです。お恥ずかしい限り。 数々のダイエットを失敗してきた私が割と成功だ！と思ったのが、「酵素」と「グリーンスムージー」ダイエット...

楽しくて簡単なダンスワークアウトで体形・健康をキープ。 自宅でダンスを楽しみながら痩せましょう！ さあ、完璧なボディを目指して踊りましょう。 ダンスワークアウトアプリDancebitを使えば、グルーヴに合わせて体を動かし、楽しみながら減量も。一石三鳥です。この28日間減量チャレンジなら、体を動かしてグルーヴを感じながらスリムで引き締まった体を手に入れることができます。ダンスは最高のフィットネス法です。 ダンス初心者からプロレベルまで。Dancebitはあらゆるレベルに対応！ 混みあったジムや退屈なルーティンはもうおしまい。 自分に合う運動をいつでも楽し...

＼祝・20万ダウンロード突破！／ 雑誌「Ray」にも掲載されました！ ■どんなアプリ？■ ・とにかく痩せたい！ ・楽して痩せたい！ ・健康的に痩せたい！ そんな方に、圧倒的な更新頻度と情報量で、 リンパマッサージを始めとする ダイエット方法＆美容・健康法をご紹介するアプリです。 辛い食事制限や運動は長続きしないですし、 リバウンドしてしまいますよね。 このアプリでご紹介する方法は、 仕事中・移動中・就寝前…… 日常の片手間で簡単に実践できる方法ばかり！ 更に、≪色々な方法を次々にご紹介≫してまいりますので、 飽きること無く楽しく継続できちゃいます お...

足やお尻のエクササイズにチャレンジする決心はできましたか？今すぐトレーニングを始めれば、たった数週間で結果を目にできます。 引き締まった脚や張りのあるお尻を作り上げるのに一番重要なのは、正しくエクササイズを行うこと。この30日エクササイズプログラムは、3箇所の筋肉群に重点が置かれています。お尻、太もも、ふくらはぎです。 この無料アプリの30日エクササイズプログラムで、脚とお尻のトレーニングができます。器具は使わないので、自分の好きな時に好きな場所で行えます。 自宅やジムでエクササイズができ、必要な時間は1日10分だけです。それだけではあり...

ヨガストレッチで健康になろう！ リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録！ ヨガで代謝をあげて痩せやすいカラダつくりを始めませんか？ 【アプリ内容】 ヨガポーズ一覧：30ポーズ ヨガコース　　：10コース お悩み別ヨガ　 ヨガ動画 【ポーズ一覧】 牛面のポーズ　 ハトのポーズ 英雄のポーズ 合蹠（がっせき）前屈のポーズ 穂のポーズ ネコの背伸びポーズ 前屈のポーズ サルのポーズ 木のポーズ 門のポーズ 橋のポーズ パールシュヴォッタナーサナ 糸通しのポーズ うさぎのポーズ 代謝アップのポーズ コブラのポーズ 弓のポーズ 　他多数 【コース一覧】 ...

■今回のテーマは、『ひとつ上のＳＥＸテクニックで「この人しかいない」と思わせる！』 チャレンジしてみたかった性技を、女医がやさしく具体的にお教えします。 ●同著者『女医が教える最高のセックス ～もうワンパターンとは言わせない～』電子書籍アプリ ・１９０，０００ダウンロード越え！　iPhone有料電子書籍最強アプリ ・iPhone総合ランキング１位獲得１４日間　ブックランキング３１日獲得 ◆特別価格８５円　５月３０日までの期間限定　書籍定価１，５００円  ◆◇◆　挿入時にお互いの快楽の求め方とは、、、。　◆◇◆ ●あなたのセックスの快感は間違っていませんか！？...