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GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心，開業超過五年，私人教練服務包括、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外，運動班包括TRX、泰拳、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等訓練。 2015年，教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法治療，開創了一門新專業之「肩頸按療」服務。另外，更創作了「三七運動」、「動拉十七式」及「石波木棍自療組合」，而2015已將「15分鐘橡筋帶運動」製作及編寫成為手機應用程式推出。 Group Exercise x Personal Training 這就是我們的理念。 地址: 青...

【動拉十七式】由十七個靜態拉筋及訓練動作組合而成，並以連貫式動態完成。動作速度可分為中、快、慢三個版本；分別建議於早、午或晚上，隨時隨地進行。早一次可鬆筋骨，下午快版可連續做幾次成為帶氧運動，而慢版可於晚上以每個動作維持十五秒做靜態拉筋。 GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心，開業超過五年，服務包括私人教練、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外，運動班包括TRX、泰拳、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等。2015年，教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法...

Hi Mind 是一款以減壓訓練為核心的APP，讓百忙手機族，隨手輕鬆練習減壓技巧，不用刻意做些什麼，只要每天跟著引導練習，慢慢提昇覺察力，進而掌握學習到減壓技巧。希望讓壓力族群的睡眠放鬆、降低容易緊張與焦慮的狀態、提昇工作的專注力與效率。來，邀請您暫停一下，用正念身體掃描來感覺一下自己的身體狀況？ 正念減壓從美國200多所的大型醫療院所、上市龍頭網路科技公司、職業運動、婦女懷孕與分娩、兒童教育，陸續引入了各種正念應用的方法。在英國，正念更是被立法納入國家政策，應用在健康保健、學校教育、司法體系等。台灣也多家大型企業與醫療體系，運用正念減壓方法...

現代人普遍聲音使用量大，因此，學習如何健康使用嗓音變得極為重要，藉由長庚優聲中心幫助學員認識及瞭解控制聲音的系統，進而學習有效協調、放鬆的發聲方法，並提供多元且結構化訓練方式來優化學員聲音，擁有舒適且悅耳的嗓音。 優聲中心成員包括長庚醫院耳鼻喉科專業醫師、語言治療師、臨床心理師、運動治療師等跨專業團隊模式，提供學員完整專業的聲音訓練，採用實體課程方式，並於課後提供學員練習課程內容，老師並針對個人練習狀況給予回饋，強化練習效果。 課程內容主題 • 認識您的聲音：聲帶構造、音調音質音量、發聲行為分析、聲音檢測 • 教導發聲使用：放鬆...

首先，歡迎你下載Go Fitness 墾趣·動App，你即將開始啟動你的健身規劃以及瑜珈練習，找到最適合你的運動方式。 現在，您可以輕鬆的在手機或平板電腦上，看到課程表及老師資訊，進行預訂/取消的課程。你也將最快得知會館的最新活動/優惠/公告訊息。 App內建簽到功能，你可以無須接觸任何人員即可入館。 *預約/取消/no show/未取消課程 規定將依照Go Fitness墾趣·動使用規章與禮儀規範須知 Go Fitness墾趣·動是墾趣戶外品牌的延伸，提供給市場及消費者一個全新且專業的運動空間。 在Go Fitness墾趣·動，你可以自由選擇你喜歡的課程，這是一個擁有精緻小班團課及為你量身打造私...

立即下載 Epic Methods App，預約您下一次的課程！ Epic Methods 是全台唯一提供 Lagree Fitness的訓練空間。在45分鐘的時間内，結合肌力、耐力、心肺、核心、平衡及伸展的全方面訓練！ 您可以利用我們的App看課程表，預約課程，掌握最新的活動，以及查詢我們的地址和聯絡方式。您也可以透過App連結到我們的FB和IG！Epic Methods App 讓您隨時隨地都可以輕鬆、方便的預約課程！ 歡迎您訪問我們的網站，查看更多詳情！http://www.epicmethods.com.tw Download the Epic Methods App today to plan and schedule your classes! From this mobile App you can view class sched...

「MS5 Motion Space 運動空間」，一個簡單卻蘊藏了各式可能性的空間；身處在覆滿綠意的台北市民生人文社區，我們期待為每個人的生活帶來正向的改變。 我們相信，透過微小的外在改變，能喚起內在一股深層的力量，為我們的心靈帶來變化；我們也相信，透過運動提升自我對身體的覺察度，能激發起生命中更多的創造力。 我們位於台北市民生社區69巷的一樓，在林蔭綠樹、沿路矮房跟寬敞街道有著白色的外觀、簡約明淨的大門以及內部四周皆是大窗讓光線透入像是像是一座森林運動空間。除此之外，室內裝有全熱交換氣機幫助運動時，帶入新鮮空氣不會因為個人身體無法調節或受氣溫、冷氣溫...

数据结构和算法动态可视化。 本App，我们专注于将常用数据结构和算法，通过交互式动画的形式，可视化的展现出来。算法的每一步都得到分解，并且通过动画的形式一步步进行演示。通过这个App，轻松且深刻的掌握算法原理，并且更能理解算法之美、编程之美。 我们会对App内容不断进行完善，持续囊括更多算法和数据结构进来。 目前应用内包含了以下几个常用且经典的数据结构和算法： 1.【线性结构】 包含数组、链表、队列和栈等。线性表是其它高级数据结构和算法的基础。 2.【树形结构】 包含二叉搜索树、平衡二叉搜索树、红黑树、伸展树等。 3.【图相关算法】 该章会演示多种图的经...

你是否曾经遇到过这样的问题：在工作或学习中经常分心，无法集中精力完成任务？这种情况很常见，但是，有一个简单的方法可以帮助你提高专注力和效率，那就是使用番茄时钟。 番茄时钟是一种时间管理方法，它将工作时间划分为一段段的时间块，每个时间块被称为一个“番茄”，通常为25分钟。在这个时间内，你需要专注完成任务，然后休息5分钟。这种方法可以帮助你避免分心，提高工作效率。 使用番茄时钟的方法非常简单。首先，你需要下载一个番茄时钟应用程序，然后选择一个任务作为目标。接下来，设置一个25分钟的倒计时，并开始专注于你的任务。在这段时间里，你需要避免所有的干扰...

めざせ自衛隊体力検定一級レベル ■概要 「自衛隊式懸垂アプリ」は、日本の自衛隊式の懸垂をサポートするアプリです。三秒に一回笛がなります。自衛隊の隊員の方が自衛隊体力検定のための訓練でも使えるように、'Pass"ができるようになっています。 自衛隊体力検定では一度だけパスを行うことができます。アプリにパスを使ったことを記録したら、合計カウントから-1されます。そのため、より自衛隊体力検定の本番に近い状態で練習できるでしょう。 あなたが懸垂を行なった回数が、自衛隊体力検定の何級レベルだったのかもすぐに表示されるので、あなたの現在のレベルをすぐに...