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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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这个 App 以触动绘本的概念介绍普拉(Pilates)。
总共收集了8个普拉提基本瘦身动作, 11 个普拉提操, 27 个图片,以 iPhone/iPod/iPad 特有的方式呈现。每个普拉提动作都有文字介绍和图片。
这个 App 特色为:
1. 读者透过触控面版,可以随时来回于图片和文字介绍之间,加强理解力。
2. 文字介绍采横向多页显示,支援中文简繁体。此外,读者可以自己调整字体大小,字体颜色,和页面背景颜色。
App 采2层式分类,第1, 2层目录如下:
1. 普拉提介绍
. 普拉提的介绍
. 古典普拉提
. 现代普拉提
. 普拉提vs瑜伽
2. 基本功瘦身原理
. 横向呼吸法
. 凝聚轴心/力量区域
. 沉肩
. 轴心盒子
. 下巴...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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資深健身教練SamWog親自示範,每月上載文章,本程式已經超過40篇,包括TRX、健身球、伸展運動、橡筋帶、重量及帶氧運動等。
GigaFit是位於荔枝角的小型健身中心,開業超過五年,私人教練服務包括、運動按摩、綜合運動及痛症手法治療。另外,運動班包括TRX、健身球、AeroKick、BootCamp、伸展運動、橡筋帶、FitBall Drumming、YogaFit、腰腹臀、普拉提等訓練。
2015年,教練Sam更以專業的解剖知識並配合臨床經驗、以運動按摩學理結合推拿痛症手法治療,開創了一門新專業之「肩頸按療」服務。另外,更創作了「三七運動」、「動拉十七式」及「石波木棍自療組合」,而2015已將「15分...
[ ライフスタイル ]
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¤三分钟,能做什么?三分钟,好听的生活百科!
¤《几分钟生活窍门》是一款集中减肥,相亲,泡妞,化妆以及各种生活百科的小应用,每天几分钟,生活大不同!
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¤几分钟,既教减肥,又教塑身!
¤几分钟,既教省钱,又教小资!
¤几分钟,既教礼仪,又教泡妞!
¤几分钟,既教护肤,又教美妆!
¤集时尚,省时为一体,让你一秒变生活超人!
¤男生们注意啦,懂得生活窍门,你就会是传说中的居家好男人!
¤女生们别等啦,懂得生活窍门,你就是上得厅堂,下得厨房的美主妇!
女神在用,腐女...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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XOJON顛覆大家對於運動空間的緊繃想像。
這裡有專業的幼兒體適能與球類教學,從小培養孩子的運動協調能力,更秉持破除填鴨式教育的理念,讓孩子在0至6歲的黃金成長時期中,能夠盡情自我探索,使各方面能力都能有最完整的發展。除此之外,也有提供成人瑜珈以及器械式彼拉提斯課程,讓大人小孩都能養成規律的運動習慣,還有專業的筋膜放鬆師在安靜的空間裡為你伸展,讓身心靈達到最極致的放鬆。
課程介紹I:SPORTS RIDER 小騎士兒童運動課程
體操課程規劃:
Lv1:親子班 適合年齡:1歲10個月~3歲
Lv2:幼幼體操 適合年齡:3歲~4歲6個月
Lv3:幼童體操 適合年齡...
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