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筋トレやストレッチ、HIITやタバタ式サーキットトレーニングなど高強度インターバルトレーニングに最適なタイマーです。 運動時間や休憩時間、セット数などを自由に設定でき、お好みのインターバルでトレーニングすることができます。 残り時間はひと目で分かるようになっており、残りのセット数なども簡単に確認できます。 設定方法もシンプルで、簡単に時間や回数を変更できるようになっています。 サウンドやバイブレーションの設定も変更可能です。 ジムでのトレーニング、お家でのストレッチやヨガ、ボクシングや有酸素運動、勉強や瞑想など、様々な用途にお使いいただ...

ストレッチ-柔軟性を高める-無料ワークアウトのトレーナーによるピラティスとストレッチで体を柔軟にし、けがを避けよう このアプリは、私たちが注力するミニアプリのシリーズの一部で、あなたのライフスタイルに合う、短時間で、効果的なトレーニングをお届けすることを目指しています。 ストレッチSworkitは3つのユニークなワークアウトを提供します： 全身のストレッチ 頭から足先までのストレッチ 必須のピラティス Sworkitルーチンは、プロの個人トレーナーが実演するビデオエクササイズです。 体の別の部分に集中したい場合は、腹筋、コア、 有酸素運動、おしり、上...

音楽のリズムに合わせて、誰でもどこでも簡単ストレッチ！ オガトレHIT（ヒット）は、音楽に合わせてストレッチを楽しむことのできる新感覚AR（拡張現実）音楽ゲーム（無料）です。 必要なのはスマホ1台。スマホやタブレットを横に置き、立てかけてプレイします。 スマホスタンドなどがあれば便利！ 物や壁にスマホを立てかけても遊べます。 前面カメラを使って、右から流れてくるさまざまなマークに合わせて、上半身を動かすだけ！ 音楽と連動した動きで、リズムに乗りながら、気持ちよくストレッチしましょう！ ■楽曲ごとに分かれる2つのゲームモードで楽しめます...

《 iOS4.3にアップデートされた方へ 》 現在映像表示後メニュー画面に戻ることが出来ません。 Podcastアイコンをクリックすれば、全映像がダウンロードできます。 トレーニングの前にウォーミングアップは欠かせません。 Soundtrainer™は12種類のスタティックストレッチを映像でご覧になることが出来ます。 podcastアイコンをタップして、必要な動画を あらかじめダウンロードしておくことにより、Wi-Fi環境がなくても iPod --> ビデオ からコンテンツが再生出来ます。 ウォーキングの前に体を温め、反動をつけず行う「スタティクストレッチ」でウォーミングアップをしまし...

ストレッチは、柔軟性、しなやかな動作、そして、怪我の防止のために非常に重要です。 毎日のエクササイズにストレッチを加えることはもはや必須。さらに、日常のルーティーンにこれを組み込むことは、定期的にエクササイズを行うのと同様に、健康や身体機能にとって欠かせません。 「ストレッチで柔軟な体づくり」の特徴 - 30種類の効果的なストレッチメニュー - 15種類のトレーニングプログラムから選択 - 自分だけのカスタムトレーニングを作成 - タイマーを設定して効率性アップ - 働きかける筋肉を正確に理解 - 好きな音楽を聴きながらストレッチ - 音と振動の効果を自分...

《 iOS4.3にアップデートされた方へ 》 現在映像表示後メニュー画面に戻ることが出来ません。 Podcastアイコンをクリックすれば、全映像がダウンロードできます。 運動の後のクーリングダウンは、筋肉に疲れを残さないための有効な手段です。 Soundtrainer™は3種類のスタティックストレッチを映像でご覧になることが出来ます。 podcastアイコンをタップして、必要な動画を あらかじめダウンロードしておくことにより、Wi-Fi環境がなくても iPod --> ビデオ からコンテンツが再生出来ます。 ウォーキングの後のクーリングダウンには、ウォーミングアップのときと同様にスト...

ストレッチは全身の筋肉や腱をのばしたりする誰にでもできる運動方法です。 通常クールダウンのストレッチは、筋肉痛や疲労を軽減する方法のために使用さ れます。また、ウォームアップのストレッチは、けがの防止等のために使用され ます。 ストレッチはスポーツによるけがの予防のために開発されたものですが、他にも さまざまな効果があります。筋肉の緊張緩和、血行促進、関節の可動域の向上、 筋肉の衰え予防、柔軟性の向上などです。 ストレッチは筋肉や腱に刺激を与える簡単な運動方法です。毎日少しの時間でも 行うことをお勧めします。このアプリケーションを使用し、...

Dr.ストレッチの会員様限定のアプリです。 Dr.ストレッチに来店されたお客様のストレッチ効果をグラフや写真でマイページでご覧頂けます。 また、回数券や来店履歴もマイページで確認できます。

ヨガストレッチで健康になろう！ リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録！ ヨガで代謝をあげて痩せやすいカラダつくりを始めませんか？ 【アプリ内容】 ヨガポーズ一覧：30ポーズ ヨガコース　　：10コース お悩み別ヨガ　 ヨガ動画 【ポーズ一覧】 牛面のポーズ　 ハトのポーズ 英雄のポーズ 合蹠（がっせき）前屈のポーズ 穂のポーズ ネコの背伸びポーズ 前屈のポーズ サルのポーズ 木のポーズ 門のポーズ 橋のポーズ パールシュヴォッタナーサナ 糸通しのポーズ うさぎのポーズ 代謝アップのポーズ コブラのポーズ 弓のポーズ 　他多数 【コース一覧】 ...

ジムをさぼった罪悪感を感じる必要をなくすためにSworkitを作りました。 ジムに行く時間を作れない忙しい時に最適です… - 仕事での長い一日。 - 旅行の時。 - 寝坊した朝。 - 生まれたばかりの赤ちゃん。 Sworkitは、コストが何分の一の、ポケット内のパーソナルトレーナーです。 どこでも、スケジュールに合わせてできる、ガイド付きのビデオワークアウトを取得。 既にトレーナーをお持ちの場合は、彼らをクビにしないでください！ トレーニングセッションの間に行えるカスタムワークアウトを作成してもらえます。 または、こだわりがある場合や特別なニーズがある...