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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 此外，排骨还有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨味道鲜美，也不会太过油腻，很受人们的喜爱。本应用录入了500多种排骨的烹饪方法，糖醋排骨，红烧排骨，蒜香炸排骨，梨香烤排骨，排骨玉米汤，药炖排骨等等等等。光是听名字就让人哈喇子直流，你还等什么。快来加入我们的美食阵营吧。 ★使用说明★ 1)列表页下方的小箭头可以快速切换页 2)菜谱下的小箭头可以浏览上/下一篇菜谱 3)喜欢的菜谱别忘记收藏哦 4)可以根据名称或者食材来搜索,试试看

是的，8分钟，你每天只需要8分钟，你就能锻炼出你想要的肌肉。 史上最全8分钟健身高清视频教程 【高清视频，app完全免费，没有内付费，放心下载】 腹肌训练每周保持三到五次训练就可以了，需要配合其他肌群锻炼这样锻炼增肌效果更明显，锻炼完后的三十分钟后补充蛋白质，切记！参考：鸡蛋两个+一个酸奶。平时正餐也注意摄入些蛋白质。有条件的蛋白粉搞起，效果更好。 一共三个级别： 1.热身->交替触足卷腹30个->休息30秒->交替扭转卷腹30个->休息30秒->并掌穿梭30个->休息30秒->仰卧交替抬腿30个->休息30秒->臂触式卷腹30个->休息30秒->垂直腿卷腹30个->休息30秒->交臂卷腹...

鲍鱼是海洋中的单壳软体动物，也叫“海耳”、“9孔螺”。它肉质鲜美，营养丰富。“鲍、参、翅、肚”，都是珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。鲍壳是著名的中药材石决明，古书上又叫它千里光，有明目的功效，因此得名。石决明还有清热、平肝息风的功效，可治疗头昏眼花和发烧引起的手足痉挛、抽搐等症。全世界约有90种鲍，它们的足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋。我国渤海海湾产的叫皱纹盘鲍，个体较大；东南沿海产的叫杂色鲍，个体较小；西沙群岛产的半纹鲍、羊鲍，是著名的食用鲍。 鲍鱼的营养价值： 1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；...

文章列表 12岁以下孩子别吃阿司匹林 2岁内小儿用药注意事项 3岁以下儿童别使用镇咳药 3岁以下儿童别用镇咳药 4种情况不要给儿童用抗生素 bb什么时候该输液 你了解吗？ “冬至”，哪些孩子需膏方调理 “多子丸”滥吃孩子质量差 一级致癌物入婴儿药 九问汉森制药 不可给宝宝同吃退烧药和咳嗽感冒药 不要一咳嗽就给孩子用抗生素 不适合治疗儿童腹泻的常用药物 专家提醒正常发育儿童无需补钙片 个头长得慢能给孩子吃补药？ 中医小偏方巧除宝宝口臭 中医防治手足口病配方 中药抗击手足口病优势分析 中药防治手足口病有优势 什么情况下给孩子服用退热药 什么是处方药和非处方药 什么是抗...

五星级厨师力荐 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 本app为你提供排骨三大主题（干货、煲汤、伴主食）的N种烹饪做法。。。 大众的美味佳肴,本应用提供多种烹饪方法供您参考。 美味生活，从这里开始 畅享生活，Fun享美食 对于喜欢但又会忘记的菜谱，可以收藏，方便查找。

《月经食谱》帮助您补气养血,女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。 特色说明： ①数千菜谱,图文并茂,简单易学! ②完美的收藏功能,让你更方便的使用! ③完美的分享功能,让你分享美味给你的亲朋好友! ④搜索功能让你快速找到想吃的菜谱。 ⑤附带有各种小Tips, 每天有不同的惊喜。 ⑥发现美食栏目,精心选择你的口味... ⑦简单易用的专题栏目,适合做全席哦~ 不能吃通常经期都有哪些饮食禁忌呢？经期有5类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没? 禁忌一： 吃咸食...

【高血压养生食疗大全】为你介绍高血压吃什么好, 高血压的饮食注意事项及高血压的食疗食谱分析,应用食药同源的理论,通过饮食对高血压治疗,让我们远离高血压~ 高血压吃什么好？ 高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。 适宜食材 1、植物蛋白含量高的食物 2、含钾、钙丰富的食品 3、绿色蔬菜和新鲜水果 禁忌食材 1、忌食易胀气的食物 2、含饱和脂肪酸较高的肉类 3、忌辛辣刺激性的食物

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饮食比训练更重要，虽然看着比较无趣，也不像训练计划那样激动人心。三分练七分吃这个说法是正确的，而大多数人却想着怎么训练才能有效增肌，忽略了饮食，导致效果始终不佳。 为什么要吃？ 人的身体需要摄入热量，也需要代谢热量。宏观来说，当你摄入的热量大于你代谢的热量时，你的体重就会增加，反之则减少。 也就是说，只要你吃的真的足够多，即使你不去健身，也能够增重——只不过增加的可能更多是脂肪，身材不会这么好，也没那么健康。 怎么吃？ 摄入的热量，基本来源于食物；而代谢的热量分为两方面：基础代谢量和运动、日常活动产生的代谢。 首先你要学会粗略计算上...

❤现代人压力大，年近30就开始出现轻微的皱纹，皮肤也开始松弛下垂，这阶段的女性朋友常常开始感叹人老珠黄了！其实保持年轻，抵抗衰老除了日常习惯外，饮食更是非常重要！ ❤研究表明猪蹄内含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育具有特殊意义！ ❤本应用提供了红烧猪蹄，卤猪蹄，炖猪蹄…共有近200种，让你吃出年轻，吃出美丽！