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补血食谱 血具有营养和滋润全身的作用,血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。临床常易表现为面色苍白无华,口唇淡白,头晕眼花,舌质淡白,脉细无力,妇女月经量少,延期,甚至闭经等症状。血虚之人要常吃补血的食物。营养原则 1、宜多吃常吃具有补血作用的食物; 2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物; 3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物; 4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大...

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该应用收集了1600多种精美实用的高血压菜谱,每个菜谱都配有原料,做法,口味,烹饪方式以及注意事项 用户可以按照口味、工艺、原料和菜谱名称等进行浏览和查询 该应用的内容丰富,阐述简明,介绍的食谱取材容易,制作简便,疗效确切。为家庭主妇提供各种高血压菜谱的做法,让家庭主妇轻松学会怎么做高血压菜谱。 高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病,以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明,称之为原发性高血压,占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压,多为暂时的,在原发的疾病治疗好了以后...

壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现,其实壮阳效果可以吃出来,通过食疗食补的方法即可达到壮阳效果,下面是专门为男性收集的众多壮阳食谱,会让你更加威猛,赶紧下载看看吧。 该应用收集了1300多种精美实用的壮阳食谱菜谱,每个菜谱都配有原料,做法,口味,烹饪方式以及注意事项 用户可以按照口味、工艺、原料和名称等进行浏览和查询 该应用的内容丰富,阐述简明,介绍的食谱取材容易,制作简便,疗效确切。适于城乡居民、饮食行业人员和基层医务人员阅读参考。 泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调...

民间有不少关于食物“相克”的传说,流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃,花生不能与黄瓜同吃,大葱不能与蜂蜜同吃,红薯不能与香蕉同吃,绿豆不能与狗肉同吃,松花蛋不能与糖同吃等,否则会引起中毒,甚至死亡。对于各种食物“相克”的传说,由来已久。 在我国东汉时代的大医学家张仲景的《金匮要略》一书中,提到有48对食物不能放在一起吃,如螃蟹与柿子、葱与蜂蜜、甲鱼与苋菜等。这些说法并非完全没有道理,比如说螃蟹与柿子都属寒性食物,要是二者同食,双倍的寒凉易损伤脾胃,尤以素质虚寒者反应明显。从医学营养学来说,螃蟹中的蛋白质是比较多的,而柿子中的鞣酸(所含的涩味)也很多。当蛋白质...

提倡健康低碳的素食生活方式,素食菜谱献给您。 涵盖了各种与素食有关的美食、菜谱,包含了经典素食有关的所有的美食、菜谱做法大全、以及这些菜谱的作用和功效。 操作说明: 1)列表页下方的小箭头可以快速切换页 2)菜谱下的小箭头可以浏览上/下一篇菜谱 3)喜欢的菜谱别忘记收藏哦 4)可以根据名称或者食材来搜索,试试看 ☆素食百科☆ 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。 ☆素食对健康的意义☆ （1）益寿延年，根据营养学家研究，素食...

北京姿美堂生物技术有限公司,国内领先的小分子胶原蛋白制造商,拥有世界顶尖的小分子原料制造工艺,曾为雅芳、宝洁、欧莱雅等集团提供顶级小分子美容原料。 姿美堂,顶级小分子胶原蛋白制造商,胶原蛋白护肤全面解决方案的领衔缔造者。 旗下主打产品: 口服小分子胶原蛋白粉+外用小分子胶原蛋白护肤品。 护肤理念: 胶原养肤,内外双修 北京姿美堂生物技术有限公司,是一家专业致力于顶级美容原料开发应用的高新技术企业。 姿美堂依托全球日化品的创新基地北京化工大学、中科院生化所等众多国内外权威研究机构,以及诸多有着国际一线品牌工作背景的...

海鲜是人们重要的食物来源。它味道鲜美，营养价值高，是人体获得所蛋白、矿物质和其他维生素、微量元素的重要途径。 海鲜有利于降血脂过多食用有可能使人体胆固醇升高，深海鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。虽然虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇含量多些，不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低，并且，虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不会摄入过多胆固醇。 《海鲜家常菜大全》内含各种海鲜的做法，让你足不出户也能尝到美味，详细步骤，操作简单，配以精美图片，并附有海鲜的处理方法...

##冰点价，祝所有姐妹们好营养，好心情，早日好孕！## **大受万千备孕妈妈喜爱的360营养备孕登陆AppStore了** **“360营养备孕”所使用的数据及食物均来自《中国居民膳食指南（2011年全新修订）》（中国营养学会编著），并经过360妈妈专家团队审核校验。** **360妈妈团队专注于（准）妈妈及宝宝的安全健康及成长需要。** 备孕说轻松也轻松，说麻烦也麻烦，每个人都有不同的备孕心酸历程，为了新生命，为了心爱的宝宝，我们都在无怨无悔的走在备孕的道路上。 可能姐妹们都知道孕期的营养很重要，因为是一个人吃，二个人补。可是多少姐妹知道备孕时的营养也同等重要呢？ ...

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