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血圧改善や脂肪燃焼の改善効果が期待できるウォーキングなら、シンプルな歩数計アプリ「あるくん」がおすすめです。 あるくんは、iPhoneのApple Health（ヘルスケア）内の歩数データを使用し、自動で毎日の歩数や歩数の履歴を表示しています。 iPhoneを持って歩くだけで、自動的に歩数が記録されるため、電池バッテリーを消費することなく簡単に歩数を記録することができます。 また、一定以上の速さで行われる健康的な早歩き「サッサ歩き」の計測も可能です。 あなたの歩く速度に合わせて「サッサ歩き」の難易度の変更が可能です。 「イージー」「スタンダード」「ハード」の...

専門家のリアルタイム音声コーチング機能を搭載した無料アプリ、adidas Train & Runで、より健康で引き締まった強い身体を手に入れましょう。   この無料トレーニングアプリをインストールすれば、お使いのスマートフォンがパーソナルトレーナーに。リアルタイムのコーチング、音声フィードバック、無料の心肺機能＆筋力トレーニングプランを提供します。adidas Train & RunとFitSmartをペアリングすると、心拍数、ペース、スピード、ルート、カロリー、アクティビティを追跡して表示します。 ワークアウト履歴、心拍数グラフ、ルートマップを、トレーニング心拍数ゾーン表示と...

StrongLiftsは、より強くなるための最もシンプルな筋トレ記録＆管理アプリです。 私たちの無料のプログラムを使用、又はあなただけのメニューが作成可能です。 アプリをダウンロードしてワークアウトを記録するだけで、結果を得ることが出来ます。 ＼実際のレビューの声／ ▸「私が使用した中で最高のフィットネスアプリ（私は今までに沢山のアプリをほとんどを試しました）」 ▸「使いずらい他のアプリよりも、遥かにユーザー思いで使いやすい」 ▸「このアプリが大好きです。全てのことを考...

"Lotus Flow チームは、初心者から上級者まで、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、マインドフルな体験を提供します。産前ヨガや産後ヨガ、ヨガ初心者向けのヨガエクササイズ動画も取り揃えています。世界中から選りすぐられた講師たちと、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、そしてマインドフルネスに対する独特で効果的なアプローチをしたプラクティスを実践してください。 何百ものヨガ動画クラスにおいて、マタニティヨガ、柔軟性、筋力強化、チャクラの調整などのテクニックで、今あなたが人生において改善したいことに必要なことを学べるで...

筋肉は全てを凌駕する！ 筋肉のついていない自称イケメンたちを成敗しよう！ 【遊び方】 １：画面をタップしてイケメンを攻撃しよう！ ２：新たなトレーニングを解放して筋力をアップ！ ３：各トレーニングをレベルアップする事で更に筋力をアップ！ ４：イケメンを倒すことで筋力を手に入れることができる。 ５：必殺技を使うと大ダメージを与えることができるぞ！ただし、一度使ったらしばらくは使えないので注意！ 【こんな人におすすめ】 ・可愛いイケメンが好き ・マッチョなキャラが好き ・筋肉が好き ・バトル物が好き ・トレーニングが好き ・暇つぶしになる無料育成...

最も挑戦的なボクシングゲームに挑戦する準備はできていますか？ ボクシングの達人であるボックスバンの専門指導のもと、リングに入り、ボクシングのヒーローになる旅に出かけましょう！ 定期的な運動を行い、9ヶ月の間に驚くべき身体変革を達成することができます。特にプロのトレーナーの助けを借りれば、脂肪を減らすためのさまざまなトレーニングプログラムで成功を収めることができます。有酸素運動、コアエクササイズ、またはMMAやボクシングなどの高度なセッションなど、さまざまなオプションから選択しましょう。ボクシングゲームで勝利すれば、特別なギフトを受け取...

■目の体操で強い目を作る 『目の体操』は、あなたの目の筋力トレーニングアドバイザー。 筋肉を効率的に動かすことで疲れにくい目に鍛え上げることができます。 エクササイズ自体はとてもシンプルですが、パソコンでの目の疲れを癒し視力の衰えを防ぐ効果を期待できます。 ■目の本来の能力を取り戻す 視力の衰えは目の筋肉の衰えから始まります。 目が疲れるにつれ、年をとるにつれ、目を動かす筋肉が衰えて凝り固まると、遠い所や近い所にピントを合わせにくくなります。 この状態を改善するのが目の体操。柔軟性をなくして凝り固まってしまった目の周りの筋肉をほぐし鍛え...

パーソナライズされたケーゲルエクササイズプランを通じて骨盤底筋を強化するための主要アプリ、ケーゲルメンであなたの性的健康とパフォーマンスを向上させましょう。ケーゲル体操を毎日5～10分行うだけで、早漏、勃起不全、性欲減退などのよくある悩みを改善することができます。 ケーゲル体操は、勃起不全や早漏 の予防や治療、あるいは性的健康の増進に、年齢に関係なく非常に効果的です。 Kegel Menアプリケーションは、理学療法士と医師が作成した、適切な難易度のパーソナライズされたケーゲル計画を作成します。骨盤底筋をサポートするフィットネスエクササイズで筋...

内なる戦士を解き放ち、キックボクシングフィットネスアプリでフィットネスの目標を達成する準備をしましょう。初心者でも経験豊富なアスリートでも、このアプリは手のひらで強烈でハイエネルギーなキックボクシングのワークアウト体験を提供するよう設計されています。 キックボクシングフィットネスでは、キックボクシングの技術に焦点を当てた包括的なワークアウト、トレーニングプログラム、指導ビデオを提供しています。このアプリはあなたのパーソナルトレーナーであり、キックボクシングのさまざまな技術、有酸素運動、筋力トレーニングルーティンを案内します。 この...

闇の世界から 大切な女性を守るため、トレーニングしよう！ ================================== トレーニング・クロニクルとは？ ================================== 『トレーニング・クロニクル』はアンドロイド用のトレーニング実践アプリです。 実際にトレーニングに取り組むことで、ゲーム中の主人公がレベルアップしていきます。 トレーニングを重ねて強くなり、大切な女性をあなたの手で守りましょう！ ○トレーニングをして、ヒロインを救いましょう！ 　・あなたが実際にトレーニングをすると、１日に１話、物語が進行します。 　・物語が進行すると、会話イベントや...