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瞑想の方法を習ってみたいけど、クラスに参加する時間もない？ -お金をかけずに瞑想の楽しみを経験してみたくありませんか？ -自宅で瞑想するときに、なにか助けになるものは必要ではないですか？ 日本語でも利用可能！ このアプリケーションは、色々なニーズに適した様々な音声であなたの瞑想の手助けをします。初心者も経験者もレベルに関係なくガイドします。 タイマー：タイマーはナレーション無しで瞑想をするときに使います。セッション全体の時間の１／４の時間が経過するごとにベルが時間を知らせてくれます。 利用者のコメントは？ ２１世紀の瞑想— “とても良いで...

耳から心を整える、マインドフルネスアプリの決定版！ ▼手軽なマインドフルネス音声ガイド▼ 専門家のガイドで毎日10分から「心を整える」スキルが学べます 不安や怒りをコントロールして、ストレスフリーな毎日を！ ▼あなたの睡眠を彩る朗読コンテンツ▼ 日々なかなか寝つけない、そんなあなたに！ 声優の朗読がスムーズな眠りへと導きます ーーーー ■そもそもマインドフルネスとは？ マインドフルネスとは、「今、この瞬間に意識を向けて、気づくこと」、「判断をせず、ありのままに受け入れること」。このような状態を、マインドフルネスと言います。 ビジネスの分野だと...

日本で累計１万人を動員した瞑想ワークショップを主催するチョプラセンター認定 瞑想ティーチャー渡邊愛子プロデュースの、究極の瞑想用アプリです。世界中のトップリーダーやセレブリティたちからの信望も厚い、心と体の医学の世界的な第一人者ディーパック・チョプラ博士が伝えている究極の瞑想方法を習い、日々の実践で活用できる待望の日本語アプリがついに出来上がりました。 ・初心者の方は「瞑想を習う」機能で、瞑想の基本を学ぶことができます。（無料） ・初心者向けの瞑想は、段階的に1分コース「感謝の想起」、5分コース「ヒーリング瞑想」、10分コース「呼吸の瞑...

Serenity：黙想、精神統一、意識集中に完璧な、精巧につくられた瞑想タイマー • ホームページで取り上げられました。 • 米国・カナダのトップ10　瞑想・マインドフルネスアプリ 深呼吸をして肩の力を抜き、Serenityが導くままに日々の瞑想に集中して下さい。設定した時間には優しい鐘の音が鳴ります。 チベットの鐘、シンギングボウル、ゴング、ベル、さらにはディジリドゥなどなど１６のサウンドを収録。高音質のスタジオで録音された、信じられないような美しいサウンドを実感して下さい。このサウンドがあなたを深いリラックスの世界へと誘います。 特徴: • 準備、瞑...

Apple のベストアプリに選ばれた Aura で毎日に安らぎを メンタルウェルネスのために世界で最もパーソナライズされたオールインワンアプリで、心と体の健康と睡眠を改善しましょう ** ニューヨークタイムズやフォーブス 、オプラマガジンやウィメンズ＆メンズヘルスなどで紹介された Aura。その500万人のコミュニティに参加しましょう メンタルヘルスのためのオールインワンアプリ パーソナライズされたマインドフルネス瞑想、ベッドタイムストーリー、ライフコーチング、CBT（認知行動療法）、催眠、音楽＆サウンドなどが豊富に揃っています ** 多くの人が Aura を愛用する...

Moは日本語で体験できる、睡眠促進、休憩、瞑想用No.1アプリです。300万人の幸せなユーザーのコミュニティに参加して、日常のストレスレベルを下げて、熟睡することの利益を体験しましょう！ 私たちのコースは、日常的な瞑想こそが、メンタルヘルスを良くする効果的なツールと認識している、多数の心理学者と心理療法士によって推奨されています。私たちのプログラムは確立された原則にのみ基づいて、特定のメンタルヘルスの需要に対しオーダーメイドされています。 Moは4分間の簡単なセッションから始められるので、初心者にとっても適切な選択肢となっています。セッション...

Tadayouはあなたの瞑想をサポートするためのアプリです。スマートフォンの特徴を活かし、視覚・音楽・操作で、あなたが"何も考えない"状態を作りやすくなるようサポートします。 【以下のような方におすすめ】 ・常に色々なことを考えてしまい心が休まらない ・日常でストレスが多いため減らしたい ・集中力をもっと高めたい ・気持ちがネガティブになりがち ・瞑想をやってはいるがうまくできない ・瞑想をやっているが効果を感じられない ・瞑想のやり方がよくわからない 人は1日平均6,000回以上思考すると言われています(*1)。脳は常に働いていて休まる時間がありません...

今に生きることを学びます Zenifyはあなたのスマートフォンに様々な瞑想の練習を配信することでマインドフルに意識的に生きる方法を教えます。意識の高い状態の獲得方法、今この瞬間への意識を強化する方法を教えます。マインドフルに生きることにより獲得できるものは次のとおりです。 • ストレス、落ち込み、痛みや不安の減少 • 落ち着き、リラクゼーションとバランス • 感情と情緒の処理の改善 • 直感、理解力を改善 • 思考や反応のコントロール • より良い意思決定、注意、記憶力、学習の改善 理解力を改善しより良い決定をすることができるようになります 私...

「瞑想時間アプリ」は、瞑想セッションのためのシンプルでクリーンなタイマーです。それはあなたがあなたの瞑想の期間を設定することを可能にし、調整可能な間隔で鳴るマインドフルネスベルを提供します。ゴング用のさまざまなチベットのシンギングボウルから選択してください。 あなたの周囲（またはあなたの心）がもう少し騒々しい場合は、瞑想中にリラックスできる自然音をオンにして、あなたの中にある平和で静かな場所を見つけてください。 また、いくつかの基本的な教えと、道を見つけるのに役立つ非常に楽しいガイド付き瞑想も含まれています。 --- 「瞑想時間は、気を...

今日もお疲れさまでした。 寝たまんま瞑想アプリは、瞑想をしながらぐっすり眠りにつくことができる最強のアプリです。 日ごろのストレスや不安を和らげて今日はぐっすり睡眠しましょう。 厳選された瞑想プログラムと豊富な自然音であなたの心を癒します。 寝たまんま瞑想アプリは、マインドフルネス瞑想・自然環境音が視聴し放題の、あなたの心を癒すリラクゼーションアプリです。 瞑想には、頭の中のもやもやをスッキリさせる効果があります。 座ったままでも、横になっても、いつでもどこでも取り組むことができます。 海外の瞑想のプロたちが監修する豊富な瞑想プロ...