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腹筋運動アプリは、30日間で腹筋を獲得するのに役立つ最高のフィットネスアプリです！ここでは、下腹部、上腹部、および中心部の筋肉を含む腹部の筋肉が対象です。ルーチンで行うには、5つの異なるフィットネスプランがあります。 1日で8分、10分から20分の様々なトレーニングがあります。体に合わせて選べます。男性または女性に合うことができるトレーニングは、パーソナライズすることができます。 あなたはこの30日間の腹筋運動に挑戦し、最後にあなたが夢見ていたその平らな胃または6パックを手に入れることができます。これらの腹筋運動は、ご自宅やフィットネスなど、ど...

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この優れたトレーニングプログラムで日々の腹筋運動の回数を増やしましょう。この独自のプラン実行以降、200回以上の腹筋運動は問題なくこなせるようになるでしょう- 。 機能: - 6週間の自動トレーニングプログラム - 一時停止タイマー - 次のセッションの通知機能 - csvやpdfファイルでデーターをエキスポート - 週間プラン自動難易度調整機能(テストクエリによる)は、トレーニングプランの中間点から始まります - グラフでトレーニング結果を表示 - 各エントリーは保存と個別削除が可能です - 個別トレーニングセッションの選択

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腹筋運動は簡単にできる筋力トレーニングで、股関節屈筋と腹筋を強化し、体重を減らして体型を維持するのに役立ちます。 筋力を強化しようと決心した場合、腹筋運動の記録を更新したい場合、200回連続で腹筋運動をしたい場合は、Situps Coach に従ってください。このアプリは目標達成に役立ちます。 現時点でどのレベルであっても、Situps Coach のプランに従ってステップバイステップで実行し、週に約30分だけかかるだけで、6週間後には自分自身のヒーローになります。 主な機能: ⁃ よく設計された腹筋運動プラン。 ⁃ 初心者、中級者、上級者の3つのレベルがあります。 ⁃ 腹...

リズミック収縮運動の楽々メソッド PCやテレビの前で、長時間お過ごしになる方に朗報。このメソッドにより、他のことをしながら、腹筋運動が可能になります。腹筋をしたい時間、場所、モードを選べば、気にならない程度の振動、メロディーを通して、リズムと強弱がわかり、腹筋ができます。 ―　従来の腹筋運動のように体に害を及ぼすことはありません。 ―　特に、女性にとって大切な骨盤の筋肉を鍛えるのに役立ちます。 ―　脊椎の安定性を高めます。 従来の腹筋運動の逆効果 ―　腹直筋を収縮させる際、腹横筋が急激に引き伸ばされ、腹筋の隆起が起こります。瘤状の腹筋は美的...

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