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ヨガの練習の芸術は、人の心、体、そして魂をコントロールするのに役立ちます。何を求めている？ヨガマットを広げて、体と心を伸ばします。私たちのアプリは、初心者がヨガプログラムを始めるのに最適な場所です。ヨガの美しさは、恩恵を享受するためにヨギである必要がないことです。あなたは初心者、男性または女性、健康または太りすぎになることができます。ヨガには、心を落ち着かせ、体を強化し、減量と瞑想を助ける力があります。 私たちはすべての異なるヨガアーサナのためのオンラインインストラクターと無料のチュートリアルを持っており、初心者に優しいです。すべ...

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最先端のテクノロジー×心と身体を変える科学的メソッドに基づく、全く新しいヘルスケアアプリ。​ Well-being HQは、あなたの心と身体の状態を「肩」「腰」「こころ」に分けてスコアリング。​ あなたにぴったりなエクササイズを提案し、ウェルビーイングな毎日をサポート。​ ​ 肩こり・腰痛の部位別に効果的なエクササイズで、痛みを改善します。​ 瞑想、マインドフルネス、ヨガ、ピラティスといった多彩なプログラムで、日々楽しみながらお使いいただけます。​ ​ ◆ご利用の流れ​ ①医学に基づいた問診と最先端のAI解析技術により、心と身体の状態をスコアリング​ ②パー...

ヨガにインスピレーションを受け、ピラティスの基礎を備えた Fittbe Yogalates は、バランスを取り、ストレッチし、調子を整える、素晴らしく作られた心を落ち着かせる強化セッションの毎日の相棒です。 無料トライアルを開始して、自宅で快適に楽しいワークアウトに参加してください。 ヨガは、美しく力強いポーズや流れを通して体を動かすことで、心を落ち着かせる効果があることで長い間知られてきました。 ピラティスは、体全体のバランスを整える世界最高の体幹の強化と伸長運動方法です。 これらを組み合わせると、体が絶対に欲しがるワークアウトが完成します。 セルフ...

ヨガ、ピラティス、太極拳、ストレッチは、いずれも柔軟性を高めるために推奨されるものです。ピラティスやヨガは筋力や柔軟性を高めることに集中していますが、ヨガは一般的に関節可動域を広げることに深く重点を置いていると言われています。全体的な柔軟性を高めたい場合は、呼吸法、静的ストレッチ、動的ストレッチを組み合わせて取り入れるとよいでしょう。 柔軟性と可動域の確保は重要ですが、フィットネスでは見落とされがちな要素です。 柔軟性を高めると、さまざまな身体的効果が期待できます。柔軟性のトレーニングは、より自由な動きと姿勢の改善を可能にし、身体...

人は目標を立てる時、やる気に満ち溢れ、目標の達成を疑いません。 しかし、「今回は本気だ。今までとは違う」と固く決意していてもその挑戦は十中八九、三日坊主で終わってしまいます。 なんという残酷な現実なのでしょう。 今こそ、そんな悲劇に終止符を。 これは、やる気や意志の力に頼らず、正しい知識やデザインの力で三日坊主を防止するアプリです。 ■ No. 1 習慣化アプリ 「継続する技術」は、以下の項目全てにおいて国内1位の習慣化アプリです。 ① 公表されているダウンロード数 ② 公表されている継続成功の実績数 ③ App Store 平均評価 ④ App Store 評価数 ■ こ...

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