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インターバルトレーニングタイマーはユーザーをトレーニングの目標に専念させ、秒数不一致や時間の不正確性といった問題を解決します。 本ツールを用いることにより、短時間のウェイトトレーニングや高強度インターバルトレーニングなどの運動中に、各周期に設定された秒数に基づくトレーニングを可能にします。 本アプリはメトロノーム機能も実装されています。一定の間隔で音を鳴らすため、安定したテンポとスビードをユーザーにお知らせします。 お客様の声受付： shrimp@shrimpstudio.app

減量と筋肉強化を望んでますか？ • 私たちの7分運動アプリを使って素敵な体つきを作りなさい。各運動方法の動画もあります。 • 私たちの7分運動アプリはHIIT（High Intensity Interval Training：高強度インターバルトレーニング）に基づいており、あなたの筋肉とエアロビクス体力を向上させ、魅力的な体つきを作るための最高の方法であることが立証されました。 • 私たちは、あなたのような普通の人のための最適な運動方法を提供しています。 あなたは、いつでもどこでもすぐに適切な運動をすることができます。7分しかかかりません。 • 私たちの7分運動アプリは45秒の...

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このツーフィット競争ワークアウトアプリで、今までの人生で最高のシェイプを手に入れましょう。 これら9つの高強度インターバルトレーニングサーキットは、あなたは今までにしてきたワークアウトとは異なります。 使い方： ツーフィットは、あなたの努力だけを測定します。各ワークアウトは60秒間隔に分かれており、20秒の休みがあります。最後のインターバルエクササイズの後、合計スコアが計算されます。あなたの目標は、前の最高のスコアを超えることです。とってもシンプルです。 なぜできるのか： 理由＃1： 機器は必要ありません。なので、いつでもどこでもエクササ...

高強度インターバルトレーニング(HIIT)は、高強度間欠運動(Hiie)やインターバルスピードトレーニングとも呼ばれ、タバタで使用されるインターバルトレーニングの強化型で、短時間の激しい無酸素運動と、それほど強くない回復期を交互に行う運動方法です。HIITは有酸素運動の一種です。一般的なHIITセッションは9～20分です。これらの短くて激しいワークアウトは、運動能力と状態の改善、ブドウ糖代謝の改善、脂肪燃焼の改善を提供します。 HIITのセッションは、ウォームアップ運動の後、高強度の運動を6～12回繰り返し、中強度の運動を挟み、最後にクールダウン運動を行うこと...

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