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30日間のアットホームなフィットネスチャレンジ。 プロが考案したチャレンジは、脂肪を最大に落とし、腹筋、臀部、脚の筋肉を鍛えることができます。徐々に強度が増していき、30日目には誰でも挑戦できるようになります。7日間のリカバリー日が組み込まれています。 7分間のワークアウトチャレンジにインスパイアされたワークアウトは、短時間でありながら非常に効果的です! 休息をほとんど取らないこの高強度トレーニングは、1日の代謝を高め、1時間以上のワークアウトに相当します。 一番の魅力は？エクササイズは簡単で、器具を必要としないので、どこでもできます。これ...

これ 1 つでワークアウト、ウェルビーイング、睡眠という、あらゆる健康ニーズに応えるアプリです。Gentler Streak はあなたの体力とウェルビーイングに合わせてパーソナライズされたガイダンスで、長続きするアクティブなライフスタイルをサポートします。使い始めたばかりのユーザーであれ、経験豊かなユーザーであれ、このアプリのインクルーシブなアプローチにより、誰もが自分のフィットネスの道のりでサポートされていると感じることができます！このアプリを使って、定期的な運動をアクセスしやすく、楽しく、長続きするものにしましょう。 ​ • 2024 年 Apple Design Awa...

「脂肪燃焼ワークアウト - 減量ホームワークアウト」は素早く体重を減らしたい男性と女性の両方に最適です。超効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹、脚、腕の脂肪を減らしてシェイプアップすることができます。 器具は一切必要ありません。すべてのワークアウトをご自宅またはお好きな場所で、いつでも行うことができます。カロリー燃焼と減量の進捗をグラフで追跡することができます。30日間プランに従って毎日5～10分のワークアウトを行い、スリムになって健康を維持しましょう！ パーソナライズされたワークアウト あらゆるレベルの男性と女性に適したワークアウト。目...

ワークアウト用のタイマーです。複数のタイマーを作成可能、タイマーを背景色や音声でアシストします。 ■ タイマー タイマーを背景色や音声でアシストします。 ■ カスタマイズ 自分用のワークアウトタイマーを作成できます。 ■ 履歴 ワークアウトの合計回数、合計時間、合計アクティブエネルギーが確認できます。 ■ 通知 指定した時刻に通知でお知らせします。 ■ ヘルスケア同期 ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。 ■ アクティブエネルギー アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で...

ジムをさぼった罪悪感を感じる必要をなくすためにSworkitを作りました。 ジムに行く時間を作れない忙しい時に最適です… - 仕事での長い一日。 - 旅行の時。 - 寝坊した朝。 - 生まれたばかりの赤ちゃん。 Sworkitは、コストが何分の一の、ポケット内のパーソナルトレーナーです。 どこでも、スケジュールに合わせてできる、ガイド付きのビデオワークアウトを取得。 既にトレーナーをお持ちの場合は、彼らをクビにしないでください！ トレーニングセッションの間に行えるカスタムワークアウトを作成してもらえます。 または、こだわりがある場合や特別なニーズがある...

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Fitness アプリは、あなたのFitnessプロセスをガイドし、ベストなコンディションを目指してワークアウトを楽しめるようにお手伝いします。筋トレとフィットネスがかつてなく簡単に！どんな部分を鍛えたい方にも、説明とビデオの幅広いライブラリからエクササイズを選ぶことで、Fitnessゴールを目指せます。 ワークアウトのバラエティ意欲を維持できる、退屈知らずのワークアウトプログラム。より速くFitnessゴールに達成できる、特別なストレングストレーニングプログラムとHIITワークアウト。 • さまざまな筋肉グループに効果を持つストレングストレーニング。 • 高...

自宅でできるこれらの充実した5分間のワークアウトで新しいボディーを手に入れよう。 全てのセッションはエクササイズが５分以上かからないようにタイマーで運動と休憩の時間を測っています。 フィットネスの初心者ですか？全てのセッションは細かい説明とわかりやすい３Ｄの絵がついています。 ターゲット部位をエクササイズすることでやる気を持ち続けゴールにフォーカスできます。エクササイズはレッスンが上のセッションへ進むにつれて変化します。 男性と女性によって異なる気になる部位にターゲットをしぼったプランです。全てのエクササイズは詳しい説明とわかりや...

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