Gentler Streak: ワークアウト トラッカー

Gentler Streak はウェルビーイングを最優先する健康とフィットネストラッカーで、運動と休養の適切なバランスを見つけることを手助けします。このアプリはあなたの準備状況に応じて、健康的な活動レベルの範囲内にいられる毎日のワークアウト行動を提案します。休養日はこうした行動の一部なので、休んでも連続記録は続きます。ガイダンスに従って、体力が向上していくのを確認しましょう！

無料の APPLE WATCH 運動トラッカー
ワークアウト中に運動をコントロールするためのユニークなツールです！ワークアウト中にリアルタイムの心拍数ゾーンとトレーニングの効果を表示するので、必要に応じて強度を調整し、燃え尽き症候群にならないようにしたり、ステップアップしたりすることができます。

Apple Watch アプリ:
* Go Gentler - 毎日のワークアウト (休養を含む) について、パーソナライズされ、種類、時間、強度が定められた提案を受け取り、ずっとガイドしてもらえます
* 心拍数ゾーンで強度をチェック
* いつやめるべきかがわかり、オーバートレーニングを避けられます
* 指標チャート - 現在の高度、登った高さ、心拍数チャート
* 設定- 興味のある指標を確認したり、運動ごとに指標を設定したりできます
* 140 種類以上のアクティビティ
* 屋外の全ワークアウトの地図、距離、位置情報
* メディア制御
* ウォータースポーツのためにロックを表示
* コンプリケーション: 現在の体力状態、最も適切なワークアウトのヒント

毎日の健康とフィットネスのためのハブ
10,000 歩やリングを目標にする代わりに、休養であれ、軽い運動であれ、激しい運動であれ、毎日の準備状況に応じて行動することで連続記録を続けられます。健康指標からあなたのウェルビーイングの状態が良くないとわかった場合は、Gentler Streak のガイダンスに反映されます。

* 毎日の運動のまとめ: トレーニングの前後。実用的な方法で要約され説明された運動データです。
* Activity Path: 最適な活動レベルを示します。これは 1 日、10 日、または30 日のトレーニング記録で、記録されたワークアウトとワークアウトがパフォーマンスに与える効果を組み合わせたものです。
* 活動状況: Activity Path の代わりに、毎日の今にフォーカスした表示です。
* 回復: Activity Pathを左にスワイプすると、今後数日間に予想される回復を確認できます。
* ウェルビーイング: 睡眠時心拍数 (SHR)、安静時心拍数 (SHR が利用できない場合)、睡眠時間、心拍変動 (HRV)、呼吸数、酸素飽和度、手首皮膚温、月経周期を把握できます。
* 毎日の健康サマリー: 健康状態が一目でわかります。アプリは各指標についてあなたの通常範囲を学習し、今後の測定値にパーソナライズされた背景を提供し、いつもと違う変化を見つけやすくします。
* Yorhart のキャラクター: あなたの毎日の準備状況を反映しています。
* インサイト: 1 分以下で読めるように圧縮された専門家の知識。
* ワークアウトサマリー: ワークアウトの情報を分析します。
* ライブアクティビティとアプリ内ミラーリングで追跡をiPhone に持っていくことができます
* ロック画面とホーム画面のウィジェット

トレーニング習慣を続け、健康的なものにしようというあなたのモチベーションをさらに高め、サポートする機能:
* トレーニング記録: 完全なワークアウト履歴
* 進捗チャート: 他の期間や目標と比較したトレーニングの簡単な概要がわかる統計データ
* ワークアウトサマリー: 選択した期間の時間、活動エネルギー、距離、登った高さ
* 状況を設定: 病気、怪我、休養中の場合。
* まとめ: 複数の共有機能が使える、月間/年間トレーニング状況の魅力的な提示

サブスクリプションと規約
Gentler Streak は無料でダウンロードして使えます。Gentler Streak Premium にアップグレードするには、自動更新サブスクリプションの中からお選びください。現在の期間が終わる少なくとも 24 時間前までに自動更新がオフにならない場合、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウントには、現在の期間が終わる 24 時間以内に更新のための請求がなされます。

購入後は、アカウントの設定 > サブスクリプションを管理、でサブスクリプションプランを管理し、自動更新をオフにしてください。オプションがある場合、利用者がそのオファーのサブスクリプションを購入すると、無料トライアル期間の使用されてない部分が失われます。

Gentler Streak は HealthKit からあなたのデータを読み書きします。処理は常にデバイス上で行われ、デバイス上に留まります。

Gentler Streak は医療機器ではなく、医師の忠告にかわるものでもありません。そのため、医師に従ってください。

サービス規約: https://gentler.app/terms/
プライバシーポリシー: https://gentler.app/privacy

更新履歴
これは記念すべき類のアップデートです。

このアップデートで、Gentler Streak 体験を日本語、韓国語、簡体字中国語、繁体字中国語ユーザーにまで拡大しています。このローカリゼーションにわたしたちは胸躍らせ、誇らしい気持ちで、興味津々です！このローカリゼーションでこのアプリを見つけたみなさんをあたたかく歓迎いたします。みなさんのフィットネス体験が順調であるようお祈りしていますし、さらにサポートが必要な場合はわたしたちがここにいます！暗闇の中の懐中電灯のようにわたしたちを導き、このローンチに向けて進むわたしたちを十分な自信を持ってサポートしてくれた、それぞれの言語のベータテスターの皆さんに感謝します。

ベータテスターのみなさんは最善を尽くしたので、次はあなたの番です！ピンとこないところや、修正が必要なところ、もっといい表現があるのではという部分を見つけたら、お知らせください。最善の方法は、アプリから直接、または詳細情報を記したメールを support@gentlerstories.com まで送ってください
新しく使い始めたユーザーであれ、経験豊富な Gentler ユーザーであれ、あなたはこのアプリの道のりに欠かせない存在ですので、ご感想を心よりお待ちしています:

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またいつもながら、みなさんがわたしたちと一緒に健康と運動を探求してくださっていることに感謝します。