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このアプリを使用する事で、ジムでの筋力トレーニングの記録を簡単に行う事ができます。 毎回の筋力トレーニングがルーチンワークになっていませんか。 同じ負荷/反復数でトレーニングを続けていても、筋力アップにはつながりません。 前回トレーニング時の負荷/反復数を確認し、負荷または反復数を増やすようしましょう。 毎回負荷を増やすのは難しいですが、反復数を増やすのはそれほど困難ではありません。 ある程度の反復数が簡単にこなせるようになった時点で、負荷を一段階増やせようにすれば、負荷アップも容易になります。 ■特徴 ・エクササイズで使用する器具 (トレー...

ビデオゲームのラッキーシリーズの後、私はあなたにジム、iPhoneの所有者のための排他的に動作するようにあなたの方法を変更しますアプリをご紹介しましょう！ これはあなたの手で究極のパーソナルトレーナー、クリックするだけです！ アプリは完全でコンテンツが豊富で、ユーザーフレンドリーな、よく設計された - それは、このフィールドにはピアを持っていません！ フィットネスとボディービルの分野における当社の専門家によって作成されたスケジュールでワークアウト。 あなたが女性または男性であるかどうか、あなたが持っているものは何でもゴール - 、強さをあなたの...

ホームワークアウトルーチンは完全に無料であり、あなたがホームワークアウトプランのおかげでおいしく滞在するのに役立つアプリです。 このアプリでは、家庭でのエクササイズを簡単に行えるように、様々なカテゴリに分かれたさまざまなホームエクササイズがあります。エクササイズビデオや説明文を使ってエクササイズを説明します。 アプリの主な特徴ホームトレーニングルーチン： 私たちは最高のエクササイズアプリを開発しました。 - エクササイズはストレッチ練習、強化、カーディオなどに分かれています。さらに、すべてのカテゴリーでは、例えば、エクササイズ、臀部エク...

Dumbbells offer excellent variety for your weight training efforts. If you can't afford an ongoing gym membership, investing in dumbbells you can use at home is a good alternative. You can achieve an excellent workout using your dumbbells and this weight training program at home. Add size to your arms, chest and shoulders with our amazing dumbbell workouts. This workout program only requires dumbbells and has just the right amount of volume to promote muscle growth. These dumbbell only workouts can be used at home or in the gym ...

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Getting a new body doesn’t have to be complicated, nor do you necessarily need the gym, which is handy. Whether you’re aiming for rapid fat loss, bulging muscles or cardiovascular fitness, a pair of dumbbells will tick the box – providing you use them correctly. This total body home workout is perfect for working the entire body. All you need are a few sets of dumbbells and these basic exercises. All of these moves will hit the major muscles of your body, including the chest, back, shoulders, arms, legs, and abs in a short period...

Pocket Timer は、インターバルアクティビティの終了を支援するスマートでシンプルなアプリです。 ランニング、ボクシング、ヨガ、MMA、HIIT、サイクリング、ストレッチ、タバタトレーニング、7 分間トレーニングなどのインターバル トレーニングを行う場合、Pocket Timer は時間を気にせずにトレーニングを完了するのに役立ちます。関連するトレーニングを開始するだけで済みます。 タイマーを使用すると、インターバルスケジュールに基づいて運動したり休んだりできます。 主な特徴: ⁃ アクティビティ名、期間、間隔または休憩時間、各アクティビティの背景色と警告音、振動...