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価値観カードはユーザーの価値観の言語化を促すツールです。自らの価値観を理解し、それに基づいた 行動を増やすことで幸福度が高まるという認知行動療法の考え方に基づいています。就職、転職、結婚など重要な決断を下す時、恋人や友人、子供など気になる人や親しい人のことを知るために、自分や知り合いの価値観と向き合ってみませんか？ 開始すると、価値観が書かれたカードが全部で46枚表示されますので、これを重み付け評価し、最終的には Top10を選んでください。自分がどういう価値基準に基づいて行動・判断しているか振り返りながら直感的に選んでみることがポイントで...

Hector uses research-backed and certified methods to help you overcome your mental health issues like Depression. The app has been built with the help of some of the best therapists in the world. The most beneficial methods have been implemented, including, but not limited to, CBT, and mindfulness techniques to support you with depression, stress, anxiety, sleep and, a whole range of other mental health and wellness needs. Hector is empathetic, helpful, and will never judge. Your identity will remain anonymous and your conversatio...

◎注意事項◎ 本アプリを用いた臨床研究にご参加いただく方には、事前にIDとパスワードを別途発行いたします。ただいま臨床研究中です。 ■このアプリについて 毎年約8万人の日本人女性が乳がんとなり、女性のがんの中で最も頻度が高い疾患となっています。そして、多くの乳がん患者さんが再発の不安や恐怖を抱えています。 患者さんの抱える不安や抑うつに対して、問題解決療法という精神療法が有効であることが報告されています。 しかし、問題解決療法そのものは一般的には1時間から1時間半の治療を10から12回程度行う必要があり、患者さんにも治療者にも大変時間のかかる治療...

ハッピー・マインドセット・コーチは、あなたの心の健康とポジティブな思考を育むためのAIパートナーです。認知行動療法に基づいたトレーニングとAIの力を駆使し、ストレスを軽減し、セルフコンパッションを高めましょう。いつでも24時間いつでもアクセス可能なサポートが提供されます。 主な特徴: - 誰にも知られずにセルフコンパッションのトレーニング - ポジティブな思考パターンの育成、より前向きなマインドセットを築きます。 - 24時間いつでも使えるAI - このアプリの基礎理論と詳しい説明 ハッピー・マインドセット・コーチを使って、より幸福な未来への第一歩を踏み...

◎注意事項◎ 本アプリを用いた臨床研究（ヘルシーキャンパストライアル）にご参加いただく方には、事前にIDとパスワードを別途発行いたします。ただいま臨床研究中です。 ■このアプリについて 大学生活は、社会参加の準備期間として自立を求められると同時に、学業成績や研究成果のプレッシャー、サークル活動やアルバイトでの対人関係への対応など、精神的な体力とストレス対処スキルなどが求められる局面が多くなります。一方で、大学生活の時期である青年期は、成人と比較すると精神的体力のベースラインが低く、また、様々な要因で精神状態が変動しやすいため、精神的体力を...

Yukumi (YUKUMI_MEDICALCARE_V1.00) はサスメド株式会社が開発した治験用アプリです。 ※本アプリの使用には治験への参加が必要です。 【アプリ開発の背景】 日本人の5人に1人が不眠症状を有しており、長期間にわたって不眠症状が続くとうつ病などの精神疾患のリスクが上がることが分かっています。不眠症の治療法としては、睡眠薬の内服や睡眠衛生指導がありますが、副作用や依存性などの問題から、睡眠薬は必要最低限の使用が求められています。　　 不眠症状がある方に対して、本アプリを用いた不眠症に対する認知行動療法あるいは睡眠衛生指導を実施いただき、その治療効果...

〓精神科医が開発したアスリート向けメンタルトレーニング〓 アスリート以外にも、アーティスト、ビジネスマン、緊張や不安が強い人、ネガティブ思考が強い人、不安感や緊張感の緩和、モチベーション維持、目標達成に向けて ---------------------------------------------------------- ■ 動作端末：iPhone7以上, iOS10.0以上 　※ 上記以前のiPhoneでも動作しますが、保証対象外となります。 　※ iPad, iPod touch は保証対象外となります。ご了承ください。 ---------------------------------------------------------- TRYZONEは、アスリート向けメンタルトレーニングアプ...

メタボリックシンドロームや関連疾患のリスクを減らすための行動変容アプリケーションです。 個々に合わせメタボリックシンドロームやその関連疾患に関する医学的情報を提供することで、生活習慣改善への動機付け「自分ゴト化」を促進し、よりよい生活習慣行動への変容を目標とした認知行動療法をICT（情報通信技術）でサポートします。 【主な機能】 ●個人毎の現在・未来の健康リスクを可視化 　健康診断結果と生活習慣アンケートの結果から現在・未来の健康リスク予測が算出され、結果を視覚的にわかりやすく御覧いただけます。 ●健康リスクについての専門家の解説や説明動画...

カウンセリング心の相談室は、メールとSkypeカウンセリングを行います。 心の悩み、家族の悩み、恋愛・結婚の悩み、性格の悩み、人生・転職の悩みなど、ご相談いただけない内容はございません。安心してご相談ください。 秘密を厳守し、どんなことでも真剣に聴きます。誰にも話せなかったようなことでも、まずは当カウンセラーに話してみてください。 ■カウンセラー経歴/所持資格 ・東京女子体育大学　体育学部　体育学科卒 ・保健体育中学校教諭 ・小学校養護教諭 ・剣道５段　 ・家系セミナー講師・家系図作成指導 ・家系図によるカウンセリング ・JADP上級心理カウンセラ...

パニック障害の方へ、またパニック障害の方が周りにおられる方へ 暴露療法とは、パニック障害の方に適した認知行動療法の一種で、「実際に不安にさらされることによって、不安を感じたときの行動や不安の度合いを記録し、時間が経つことによって必ず不安がさがっていくということを客観的に理解していく」という治療法です。 本アプリはその一連の手続きを全面的にサポートします。精神科医師高橋玄監修の本格的なアプリです。本アプリが、皆様の生きにくさの解消に少しでもお役に立てれば幸いです。 なお、暴露療法はその性質上、実際に不安にさらされるので、施行中に不安を...