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ヘルス＆フィットネスカテゴリで人気のヨガアプリがパワーアップ！運動不足を解消する、お家エクササイズを多数追加しました。定期購読でヨガ・エクササイズ・寝たまんま瞑想が使い放題。 ヨガ哲学である”平和な心“をベースにしたYOGAESSEは、国内外で活躍し、モデルやタレントのボディメイク指導も行う日本人インストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)独自のエクササイズプログラムです。効率よくカロリー消費し健康的なダイエットはもちろん、心も癒されて心身ハッピーになれるメソッドです。 レベル・部分痩せ・目的・内容時間など、細かく分かれているからヨガ初心者でも簡単。...

一人ひとりの美容・健康悩みを解決したい！ 日々の生活に取り入れられるドクター監修TIPSが満載。 日々のモチベーションを大きく左右する美容・健康悩み。 fem.はそんな美容・健康悩みをドクター監修のTIPSによる解決・解消方法を提案します。 ストイックに取り組まなくても日々の生活内でできることが多いことを体感してください。 スキマ時間にアプリを開いていただき、ドクター監修によるアドバイスを実行することで、あなたの悩みもきっと軽くなるはずです。まずは毎日ひとつ、fem.TIPSを実行してみましょう！ ———————————————————————— 多くの女性の悩みに特化したカテ...

「スマリハ」は、心身の不調を解消するためのリモートセルフケアアプリです。 ◆アップデート内容 新たなプログラムをリリースいたしました。 このアップデートでは【メタボ対策】に対応するプログラムを追加いたしました。 【メタボ対策】のプログラムでは「体重が増えてきた」「ウエスト周りの脂肪が気になる」と感じている方に向けて、効果的な運動プログラムを提供いたします。 適切な運動は代謝の改善に役立ち、健康的な体重管理を促進します。 ぜひアップデートしてお試しいただき、より健康な体重と生活の向上を実感してください！ 【スマホでいつでもどこでも...

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男子必見！ 最も効果的な筋トレの方法とは？ 腰痛に悩まない強いカラダをつくるためには？ 女の子との「夜」に強くなるためには…？ 魅力のある男になるためのトレーニング方法や知識をイラスト満載でお届けする、すべての男子必携の一冊！ ◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇ iPhoneブックランキング1位獲得！ 期間限定セール中！書籍定価1,200円 ⇒ 今だけ100円！ ◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇--◇ 骨盤まわりを鍛えると… ◆お腹がひっこむ！ ◆腰痛の悩みが解消する！ ◆あんな体位もできるようになる！！ 【朝の骨盤】章では、効果的な全身トレーニング、有酸素運動の方法など...

いつでも手軽に手足のマッサージで健康に！ 自動お任せコースでお悩み解決！ 【ここに注目！】 ①リラックスミュージック付きのマッサージコース 画面を触る事無く効能に応じたツボが出てくるので 自宅でツボリラクゼーションがお手軽に出来ちゃいます。 ②体の中からもキレイ、健康に！ 最近話題のグリーンスムージーレシピが20点あります。 ◆こんな方にオススメ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・疲れが取れない ・最近ストレスがたまっている ・カラダに軽い不調を感じる ・マッサージやリラクゼーションに興味がある ◆内容一覧＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...

・iTuneStoreにてカテゴリ1位! ・iTunesのカテゴリWhat's Hotでも紹介! ・Woman excite、AppBank、Cnet news、meet-i ・等各種メディアでもご紹介いただきました。 ==================================== 医学博士・対馬ルリ子先生総監修、 健康と体調管理を気遣う 女性必携のアプリです! ==================================== 本アプリは、医学博士・対馬ルリ子氏の総監修の もと主婦と生活社より発行された、 「症状でわかる女性の医学BOOK(1365円)」に 掲載されている情報を完全収録しました。 ==================================== 異常を感じたらYes-Noの質...

▼国内No.1 マタニティ・産後ヨガ動画のinstagramアカウントからアプリが登場！▼ 妊娠時期別・お悩み別に分類された動画の中から、あなたにぴったりの動画を見つけて自分だけの動画リストを作成できます！ ■マタニティヨガとは？ お腹に赤ちゃんがいる妊婦さんでも行うことができるヨガをマタニティヨガといいます。 出産に備えた呼吸法やリラックス法を行なったり、妊婦さん特有の体の悩みや症状・状態に合わせてポーズが考えられています。 ■マタニティヨガの効果 妊娠すると骨盤周辺の関節や靭帯が緩んでしまいます。 これは出産に向けて体が準備を始めている証拠！出産...

医師と理学療法士 が作成した MoovBuddy のプログラムを使ってエクササイズしましょう。毎日お届けするクイックエクササイズ、人間工学に基づいたヒント、健康の提案で変化を感じてください！背中、腰、首の痛みのための特別なプログラムが見つかります。MoovBuddy には、姿勢のエクササイズ、膝、腰、肩などの関節強化プログラムのほか、自宅やオフィスで簡単に行えるプランクエクササイズなどが用意されています。今すぐダウンロードして、ユニークなワークアウトを体験しましょう！ MoovBuddy とは何ですか？ -> 背中や首の痛みを和らげ、 -> 姿勢を整え、 -> 筋肉や関節...

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