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現代人の悩みの１つ。　睡眠障害。 不眠症で悩む人は５人に１人以上。なぜそうなるのか。 傾向と対策が盛りだくさん。 ● 睡眠についてこんな悩みはありませんか？ ⇒　次の日のことを考えると寝付けない ⇒　暗いところで目覚めると不安がつのる ⇒　昼夜逆転の習慣が治らない ⇒　連日の睡眠不足で、朝起きられない ⇒　月経美数日前になると不眠と憂鬱感がでる ⇒　秋分を過ぎると、朝起きるのがつらくなる ◆特別価格　期間限定　書籍定価１，４７０円 ■ ＮＨＫ「きょうの健康」「ここが聞きたい名医にＱ！」など出演多数の日本で最先端の睡眠専門医が不眠やうつの仕組みや解消法...

*** 需要床脚垫式睡眠监测仪（i 睡）才能使用此应用程序 *** 经常睡眠不足或睡眠不好，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。 i 睡是一种睡眠监测的应用程序，需要与床脚垫式睡眠监测仪（i 睡）配合使用，能每周 7 天不间断地跟踪分析您的睡眠、心率、呼吸与鼾声，让您更好地了解自己的睡眠情况及问题所在、及时调整工作与生活...

～「気象病」による不調を抱えるあなたへ～ 気象予報士が考案した気圧予報に基づく体調管理アプリです。 一時間毎のわかりやすい気圧予報グラフで不調を予測・確認できます。 手軽に記録をつけることができるので、体調不良の原因を振り返りやすくなります。 ◆◇◆◇こんな方におすすめです◇◆◇◆ 『旅行や大事な会議、なるべく頭痛がしない日を選びたい』 『頭痛のきっかけが分かったら…心構えができるのに』 『雨の日の朝、きまって調子が悪い』 『台風の日、寝込んだことがある』 『家族やペット、大切な人の体調管理がしたい』 『自分は気象病ではないけど、職場で気象病を抱...

■血圧管理アプリの決定版！■ 面倒な設定は不要。シンプルで使いやすい無料血圧記録アプリです。 ユーザーのかかりつけ医の方からも好評いただいております。 ・治療のため、通院時にお医者さんに体調を簡単に伝えたい ・受診記録やちょっとしたメモも残したい ・紙のノートにいちいち書くのは面倒 ・血圧の変化のグラフが見たい ・血圧以外にも体重や体温、睡眠時間も管理したい ・無料だったら使ってみたい ・Appleヘルスケアアプリと連携したい ・家族の血圧や体重、服薬なども記録したい ■血圧ノートの主な機能■ ・「高血圧治療ガイドライン2019」に基づく降圧目標値の設...

Awarefy（アウェアファイ）は、毎日により添い 気づきを増やす AIメンタルパートナーアプリです。 AIメンタルパートナーのファイさんが、あなたのメンタルヘルスケアをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学の知見に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習など、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化や、悩み相談をしたり、客観的な気づきをもらえる機能、専門家監修の認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音等の音声ガイドも充実。 まずはご自身が向き合い...

夜泣き・ぐずりに悩んでいませんか？赤ちゃん・子供の大泣きを解消！毎日のイライラや睡眠不足から開放されます。赤ちゃんの大泣きを止める厳選4種類の音（科学的にも認められたノイズ）からお子様に適した音を聞かせると不思議な事に泣いている赤ちゃんが直ぐに泣き止みます。泣き止んだ赤ちゃんに「Orange05」「Pink06」のどちらかの癒しの曲（ヒーリングメロディ）を聞かせてあげてください。赤ちゃんはスヤスヤと心地良い眠りにつくでしょう。快適な睡眠はお子様の健全で穏やかな心を育てます。 ■赤ちゃん泣き止みノイズ １.Silver01 2.Yellow02 3.Blue03 4.Green04 ■快眠...

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眼を見張るような脅威的な面白さ 【無料ゲーム】【タダゲーム】 ■■遊び方■■ タピオカをフリックして、動かし 同じタピオカと衝突させると、新しいタピオカが完成するよ！ ■■制作者の感想■■ 面白すぎて夜も寝られない！！ 頭を使うボードゲームで、ついつい暇な時間に起動して遊んでしまう驚異的な 面白さ！睡眠不足注意^ ^

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