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５分間のおしりと両足：あなたの下半身のためのエクササイズ－すべてたったの５分間のセッション すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので5分でできるようになっています。どんなに仕事で忙しくても、1日のうちエクササイズするために5分の時間はあるのではないですか! すべてのセッションのすべてのエクササイズにターゲットがあります。それは前のセッションでの進み具合によって異なります。 フィトネスの初心者ですか?すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい3Dアニメーションがついています。 5分間では物足りないですか?2つ...

◆◇みんなと繋がる◇◆みんなと鍛える◆◇みんなと達成する◇◆ ▼目標グループで励まし合いながら筋トレやダイエット(トレーニング)できる！ ▼体重管理が簡単、前日のデータを引き継いで簡単に3秒以内に入力できる！ ▼魅せるパーソナルデータ！筋トレ(トレーニング)、食事、体重管理データが見やすい ※Guts!は全ての機能を無料でご利用いただけます ◇グループ機能 タイムライン形式で誰でも目標グループに参加(作成)することが可能です。 自分にあった目標に参加し、励まし合いながらトレーニング(筋トレ)しましょう。 ◇見つける機能 目標、ユーザー、トレーニング(筋トレ)、投稿...

◆◆◆全ての将棋好きが楽しめる詰将棋アプリ!◆◆◆ ◆◆◆大人気シリーズ第3弾は『三手詰め』◆◆◆ ◆◆◆何度も繰り返せば、強くなれる!!◆◆◆ ◆将棋アプリとは思えない派手な演出！ 「将棋アプリってちょっと地味、、」というイメージを覆す派手な演出とグラフィックで将棋初心者の方でも飽きずに楽しくプレイ可能！！ ◆三手詰めのみを収録！ 本アプリは厳選された3手詰めのみを収録しています。 五手・七手先を読むことは大切ですが、実際の対局でも3手で詰めるのに取り逃してしまっているケースが多々あります。 『三手詰め』を甘く見てはいけません。 この99問を繰り返し挑戦して、三...

ヘイ！ ブラザー！ 君はケンタウロスは知っているかい！？ ダンディーでたくましいボディの上半身、サラブレットの下半身を持ったナイスガイさ！ 男の子なら誰でも子供の頃はケンタウロスの夢を見て育ったものさ！ 実は私は一度だけ彼に会ったことがあるんだ。 あれは11歳の頃、グランマの田舎に行った時、日が暮れたら絶対に入っていけないと言われていた山に入って迷子になってしまったんだ。 夜になるとまわりに明かりなんてなくて、自分の足もとさえ見えない。 私はババアの言いつけを守らなかった自分を恨んだね。 こんなに怖い思いをしたのは初めてさ。 でも、私の最も...

鷹さん、年内いっぱいご活躍を記念して引退セール。 ●「秘戯伝授　最終章」 ●「秘技伝授」 「暑さも潮も、ぶっ飛ばせ！？」阿佐ヶ谷ロフトで引退が発表されまた！ ２０１３年年内でＡＶ業界を引退すると。 ２ｃｈでも最速でスレッドがたち日本を代表するAV男優の引退会見は、ネットユーザーたちに話題を提供した。 ◆ コンドームを使わない男は挨拶が出来ないのと同じだ！ ◆ セックスは相手の女性の体に触れる前から始まっている ◆ セックスとは、人間同士のコミュニケーションが疑縮されたもの ◆ 女をイカせた自信が男を変える ◆ アップルジャパン 総合ランキング１位獲...

ヨガストレッチで健康になろう！ リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録！ ヨガで代謝をあげて痩せやすいカラダつくりを始めませんか？ 【アプリ内容】 ヨガポーズ一覧：30ポーズ ヨガコース　　：10コース お悩み別ヨガ　 ヨガ動画 【ポーズ一覧】 牛面のポーズ　 ハトのポーズ 英雄のポーズ 合蹠（がっせき）前屈のポーズ 穂のポーズ ネコの背伸びポーズ 前屈のポーズ サルのポーズ 木のポーズ 門のポーズ 橋のポーズ パールシュヴォッタナーサナ 糸通しのポーズ うさぎのポーズ 代謝アップのポーズ コブラのポーズ 弓のポーズ 　他多数 【コース一覧】 ...

■アプリの特徴・機能 ・NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」、テレビ朝日「タモリ倶楽部」他、多数のメディアで紹介されたカリスマトレーナー・岡部友、本人が実演するフィットネス動画。 エクササイズのポイントがていねいに解説されているので、初めての人でもわかりやすくて、安心. ・メニューやプログラムの組み方にもとことんこだわった種類豊富なワークアウトを毎週更新. ・気になる部位に効果的にアプローチできるトレーニングを2つ組みあわせたプログラム。約10分のプログラムなので、すきま時間に気軽にワークアウトできます. ・腹筋、お尻、二の腕、肩、太もも、...

ジムをさぼった罪悪感を感じる必要をなくすためにSworkitを作りました。 ジムに行く時間を作れない忙しい時に最適です… - 仕事での長い一日。 - 旅行の時。 - 寝坊した朝。 - 生まれたばかりの赤ちゃん。 Sworkitは、コストが何分の一の、ポケット内のパーソナルトレーナーです。 どこでも、スケジュールに合わせてできる、ガイド付きのビデオワークアウトを取得。 既にトレーナーをお持ちの場合は、彼らをクビにしないでください！ トレーニングセッションの間に行えるカスタムワークアウトを作成してもらえます。 または、こだわりがある場合や特別なニーズがある...

内なる戦士を解き放ち、キックボクシングフィットネスアプリでフィットネスの目標を達成する準備をしましょう。初心者でも経験豊富なアスリートでも、このアプリは手のひらで強烈でハイエネルギーなキックボクシングのワークアウト体験を提供するよう設計されています。 キックボクシングフィットネスでは、キックボクシングの技術に焦点を当てた包括的なワークアウト、トレーニングプログラム、指導ビデオを提供しています。このアプリはあなたのパーソナルトレーナーであり、キックボクシングのさまざまな技術、有酸素運動、筋力トレーニングルーティンを案内します。 この...

陽気な透視魔人ディアゴの前には全てがお見通し！ あなたの心をピタッと当ててしまいます！ ディアゴからの質問に正直に答えてください！ じゃないとディアゴが恥をかいてしましますよ！ ディアゴのプロフィール 名　　前　：　ディアゴ・アベーゴダ 通　　称　：　陽気なテキーラの妖精 出　　生　：　サボテンの根元に埋まっていた 趣　　味　：　無料で見れるエッチなサイトを探す 似ている芸能人　：　クワマン 尊敬する人　：　マーシー 好きな曲　：　ごきげんようのオープニングテーマ 好きなタイプ　：　木下優樹菜 嫌いなタイプ　：　アキネイ...