筋トレ記録 -Guts!(ガッツ)トレーニング管理アプリ

◆◇みんなと繋がる◇◆みんなと鍛える◆◇みんなと達成する◇◆
▼目標グループで励まし合いながら筋トレやダイエット(トレーニング)できる！
▼体重管理が簡単、前日のデータを引き継いで簡単に3秒以内に入力できる！
▼魅せるパーソナルデータ！筋トレ(トレーニング)、食事、体重管理データが見やすい

※Guts!は全ての機能を無料でご利用いただけます


◇グループ機能
タイムライン形式で誰でも目標グループに参加(作成)することが可能です。
自分にあった目標に参加し、励まし合いながらトレーニング(筋トレ)しましょう。


◇見つける機能
目標、ユーザー、トレーニング(筋トレ)、投稿など
簡単に検索することが可能です。


◇体重管理機能
前日のデータを引き継ぐことで、体重、体脂肪を非常に簡単に入力することが可能です。
グラフ機能も備え、日毎の投稿データも一緒に確認することができます。


◇カレンダー機能
トレーニング(筋トレ)した日を部位別に確認することができます。


◇パーソナルデータ
プロフィール、食事、トレーニング(筋トレ)内容、動画、お気に入りなど
あらゆるデータを一元管理することができます。


■□こんな方におすすめ□■
・筋トレをはじめたいけどやり方がわからない
・体重や体脂肪を簡単に管理したい
・筋トレやダイエットが長く続かない
・何度もダイエットに失敗している
・正しい筋トレの方法を動画で学びたい
・パーソナルトレーナーで受講者をデータ管理したい
・筋トレ仲間を増やしたい！
・糖質制限メニューのレシピが知りたい
・筋トレで細マッチョを目指したい！
・自宅での筋トレ方法が知りたい
・ジムでの筋トレ方法が知りたい！
・筋トレノートとしてアプリを活用したい！
・部位別で筋トレ(トレーニング)方法を確認したい



■□こんな目標グループがあるよ□■
・1ヶ月で3kg痩せる！
・ゆる〜くゆる〜くダイエット。
・毎日ウォーキング！
・本気の産後ダイエット！
・腹筋ローラーでシックスパックを目指す！
・サラダチキン生活
・体幹トレーニング(筋トレ)
・有酸素運動で痩せる
・目指せ細マッチョ！
・ウォーキング&ランニング
・朝ラニング生活
・プランクで体幹を鍛える
・BIG3の頂きを目指す！
・フルマラソンの完走を目指す！
・糖質制限
・まいにち体重計
・１日６００ｋcal以内
・痩せ隊
・タンパク質摂り隊
・１日６０００歩以上
・毎日スクワット
・週３トレーニング(筋トレ)
・diet（食事記録）
・寝る前トレーニング
・食事制限なしで運動ダイエット
・夜ご飯◯◯だけ
・産後ダイエット(筋トレ)
・健康（標準）体重に
・お菓子おやすみ隊
・マイペースダイエット
・美尻になり隊
・写メってダイエット
・朝体重報告
・エアロバイクダイエット
・歩いて目指せ美脚
・脱・生活習慣病
・毎朝ラジオ体操
・ビリーズブードキャンプ
・１ヶ月−３キロ
・顔やせ隊
・−１５kg目指す
・ダイエット道具で美ボディ
・下半身ダイエット(筋トレ)
・妊婦さんダイエット
・体脂肪−３％
・筋肉増量し隊
・ストレッチで猫背改善
・体脂肪（除脂肪）を減らす！
・体幹ダイエット
・ストレッチで柔軟性を高める
・ヨガで美しい体に

■□対応トレーニング(筋トレ)メニュー□■
プランク,ランニング,ウォーキング,エアロバイク,自転車,縄跳び,スイム,ヨガ,ダンス,トランポリン,フラフープ,バランスボール,クロストレーナー,マウンテンクライマー,バーピージャンプ,踏み台昇降,クランチ,腹筋,ストレートレッグクランチ,リバースクランチ,リバーストランクツイスト,腹筋ローラー,ハンギングレッグレイズ,シットアップ,ヒップレイズ,レッグレイズ,ボディアーチ,ベンチクランチ,トランクツイスト,ウェイテッドクランチ,サイドベント,チューブサイドベント,チューブクランチ,腕立て伏せ,膝つき腕立て伏せ,ディップス,バーベルベンチプレス,バーベルインクラインベンチプレス,プローンローイング,ダンベルベンチプレス,ダンベルインクラインベンチプレス,ダンベルフライ,ダンベルインクラインフライ,ダンベルプルオーバー,チューブチェストプレス,チューブチェストフライ,チューブプッシュアップ,バタフライマシン,ケーブルクロスオーバー,バックエクステンション,ベントオーバー,スパインヒップリフト,チンニング(懸垂),プローンレッグレイズ,バーベルベントオーバーローイング,バーベルデッドリフト,トップサイドデッドリフト,バーベルベントオーバー,ダンベルベントオーバーローイング,ワンハンドローイング,ダンベルデッドリフト,ダンベルプルオーバー,チューブプルダウン,チューブベントオーバーローイング,チューブシーテッドローイング,チューブワンハンドローイング,チューブデッドリフト,チューブベントオーバー,チューブラットプルダウン,ラットプルダウン,シーテッドプーリーロー,ダンベルショルダープレス,サイドレイズ,フロントレイズ,リアレイズ,ダンベルアップライトローイング,ダンベルショルダーシュラッグ,アーノルドプレス,ワンハンドラテラル,ベントオーバーラテラル,フロントプレス,バックプレス,スタンディングロー,バーベルフロントレイズ,バーベルアップライトローイング,バーベルショルダーシュラッグ,プルアップトゥチェスト,逆立ち腕立て伏せ,チューブショルダープレス,チューブサイドレイズ,チューブフロントレイズ,チューブリアレイズ,チューブアップライトローイング,チューブショルダーシュラッグ,ナロープッシュアップ,リバースプッシュアップ,バーベルカール,リバースカール,バーベルライイングトライセプスエクステンション,バーベルフレンチプレス,クローズグリップベンチプレス,バーベルリストカール,リストカールオンベンチ,バーベルリバースリストカール,プリーチャーズベンチカール,ダンベルカール,コンセントレーションカール,インクラインカール,ハンマーカール,ダンベルライイングトライセプスエクステンション,トライセプスキックバック,ダンベルフレンチプレス,ダンベルリストカール,ダンベルリバースリストカール,ワンハンドトライセプスエクステンションスタンディング,ワンハンドトライセプスエクステンションライイング,チューブカール,チューブコンセントレストカール,チューブリバースカール,チューブフレンチプレス,チューブトランセップスキックバック,チューブラットプレスダウン,スクワット,シングルレッグスクワット,ワンレッグスクワット,シッシースクワット,ランジ,カーフレイズ,トゥレイズ,バーベルスクワット,バーベルフロントスクワット,チューブスクワット,チューブレッグプレス,チューブレッグエクステンション,チューブレッグカール,スティッフレッグデッドリフト,バーベルランジ,ハックリフト,ダンベルスクワット,ダンベルスティッフレッグデッドリフト,ダンベルランジ,ブルガリアンスクワット,レッグプレス,レッグエクステンション,レッグカール,カーフレイズオンレッグプレスマシン,サイドヒップレイズ,バックキック,サイドレッグレイズ,プローンシングルレッグレイズ

更新履歴
・細かなバグの修正