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高齢者の日常生活動作（ADL）の維持・向上のためのシニアヨガです。 ※ご利用には「モフトレ」専用のアカウントが必要です。 「ADLのためのヨガ」は、Silver age yoga認定 シニアヨガインストラクター資格を有し、アスリート向けレッスンや様々な企業へヨガコンテンツを提供している「伊藤ゆり」先生と、理学療法士の監修・コラボにより実現したアプリです。 このアプリはADLの評価手法である「バーセルインデックス」の項目別に、さまざまなコースが用意されています。 ■食事動作コース 嚥下のために姿勢や体幹を強化し、顔の筋肉をストレッチ。食器を扱う手首の柔軟性アップ...

フィットネスワークアウトファミリーゲームにヨガフィットネスクラブに参加しましょう！ 私たちのヨガワークアウトは、身体を健康に保ち、学問的に動機付けられ、注意深く、成功する可能性が高くなります。 人生のあらゆる分野で成功を促進するフィットネスエクササイズギフトを自分に贈りましょう。 この家族向けフィットネスゲームは、さまざまなポーズの家族向けの最高のヨガの1つであり、体重を意識した運動愛好家向けに特別に設計されています。 ヨガワークアウトプランは、健康を維持し、リラックスし、集中し、マインドフィットネスを発達させるのに役立ちます。 身体能...

ヨガは、健康と長寿に多くの効果があることで長い間知られています。 ヨガについて学びたいですか？ ヨガ初心者ですか？ ヨガで難しいポーズを練習したいですか？ イージーポーズ、ボートポーズ、ゲートポーズ、マウンテンポーズ、ハンドスタンドなど、初心者向けの簡単なものから上級者向けのレベルまで、簡単なものから上級者向けのヨガポーズまでをまとめました。 100 を超えるヨガのポーズで、素晴らしい経験と多くの健康上の利点をもたらします。私たちがまとめた多くのエクササイズは、腹筋の調子を整える、初心者向けのヨガ、上級者向けのヨガ、背中の痛みのための回復ヨ...

ヨガを実践する方法は複数あります。マインドフルプラクティスのメリットを得るために、膨大な時間を確保する必要は必ずしもありません。 短くて簡単なレッスンが、私たちの体と心により効果的な場合が多いのです。 このYOGA365のアップデート版では、ヨガインストラクターのエディ・スターン氏がマイクロプラクティスを展開し、耐久性のある姿勢、ストレス軽減シーケンス、呼吸法、瞑想、アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ、エディ氏の日誌、インスピレーションを与える引用文、に焦点を当てた長い形式の学習コースを用いています。 あらゆるレベルのヨギ向けに考案さ...

妊娠ヨガのトレーニングやエクササイズガイドでは、すべての妊婦に捧げ。 出生前のヨガ - 妊娠フィットネス妊娠中の日々の生活の中で新鮮さと快適性を向上させるために、すべての学期でヨガの練習を学ぶための最も包括的で人気のある妊娠ヨガのトレーニングアプリケーションの一つです。 特別な機能： **************** *アプリは、あなたの個人的なヨガのトレーナーや仲間です。 ※各三半期ヨガのルーチン：妊娠のそれぞれの学期に合わせた毎日のヨガワ​​ークアウトプログラム。ルーチンは、ヨガは、フルボディワークアウトルーチンをターゲットごとの学期のための経験豊富...

ヨガでストレスを解消し、腰痛を和らげ、柔軟性を高めましょう。 ヨガのポーズは、体の自然の動きに合っているので馴染みやすいのです。 ご自宅で快適にヨガの旅を始めましょう。 特徴： • 減量目的の30日間のトレーニング計画 • イラストによる運動の説明 • 音声ガイド • カロリーカウンター • 詳細な履歴 • Apple Health に同期します 器具は必要ありません。ご自宅でいつでもヨガができます。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

すべてのハタヨガを学び、日常の引用符に触発されるようにDIYしてみませんか？これはあなたのためのアプリケーションです。 なぜ、このアプリケーションは異なります。 - 直感的なビジュアルガイド：説明の説明は簡単かつ迅速に、あなたはハタヨガを理解できるように！ - expertersから健康のヒントやアドバイスは：あなたは他人学ぶために年を取った知識を持って来ます。 - ビデオ学習のチュートリアル：ステップ教育バイステップ、あなたが深い理解を得るを助けるために導きます。 - ヨガは、あなたがビーガンの考えや励ましの多くを理解できるように引用します。 私達は前...

リラックスして、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、全体的な健康を向上させるにはRelaxを使いましょう。このアプリは、身体と心の両方をより良く感じさせるために設計されたガイド付き呼吸法の完璧なパートナーです。 利点： * ストレス軽減：科学的に裏付けられたKapalbhati、Sama Vritti、Anuloma、Ujjayiなどの呼吸法を行い、ストレスを解消します。 * 睡眠改善：定期的な練習により、より深く、より安らかな睡眠が得られます。 * 健康増進：ターゲットを絞った呼吸法により、心血管の健康を向上させ、肺活量を増やします。 * 気分改善：気分や全体的な幸福感の顕著な改善...

我々 は、最も一般的なヨガの用語、定義、俗語および他の単語のすべてを収集しているし、すべて一緒にこの一つに入れてオールインクルーシブ約どこでもあなたが感じる困惑ヨガ言語または専門用語によって、アプリは、強力な辞書ツールです。さらにするために学ぶために、簡単に覚えているためのフラッシュ カードをもあなたはどのように良い参照してくださいに得点自己ヨガの言語で今。 我々 はまたヨガの運動やヨガの専門家のビデオ レッスンのための写真を収集しています。高速を学ぶために多くの年の他の人々 を取るとヨガの要点を把握するために目指しています。 このアプ...

ヨガは体力や柔軟性を高め、可動域を広げ、筋肉痛を防ぐなど、心身ともに多くの効果があります。柔軟性と強さはヨガの効果としてよく知られていますが、内なる意識と自信の育成が最も重要な点かもしれません。ヨガスタジオには通常、鏡がありません。これは、ポーズをとっているときに自分がどう見えるかを気にするのではなく、内側に集中できるようにするためです。調査によると、ヨガを練習している人は自分の体をより意識しているだけでなく、より満足し、批判的でなくなっていることが分かっています。実際、ヨガは摂食障害の治療やポジティブなボディイメージと自尊心を促...