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心と体を整え、潜在的な能力を引き出すと言われているヨガ。そんなヨガの基本は呼吸法をマスターすることです。 ヨガには様々な呼吸法があり、呼吸法によって得られる効果も違います。 スクールに通わなくても、自宅で手軽にできるのがヨガの魅力です。 目的に合った呼吸法をマスターして、ヨガを日常に取り入れてみましょう。 【特徴】 以下のカテゴリー毎に情報がまとまっているので、その時々に合ったコンテンツから読むことができます。 ・ヨガの考え方 ・ヨガの効果 ・ヨガの代表的な呼吸法 ・ヨガ体験談 【主な機能】 ・お気に入り機能で重要な記事は保存可能 ・SNSでシ...

ヨガの基礎から、初心者が知っていると便利なポーズまで、ヨガのあれこれをたくさん掲載。 難しいことはわからなくても、自宅で手軽にヨガの基本ポーズが学べます。 ヨガのことをもっと知りたくなる体験談も満載です。 読んでいくうちにヨガの効果も丸わかり。 これでヨガの世界にハマってみては？ 【特徴】 以下のカテゴリー毎に情報がまとまっているので、その時々に合ったコンテンツから読むことができます。 ・ヨガのアレコレ ・ヨガの効果とは？ ・ヨガの基本的なポーズ 【主な機能】 ・お気に入り機能で重要な記事は保存可能 ・SNSでシェアすることでヨガに関するニュー...

毎日ヨガは今最も注目されているヨガアプリです。自分にあったエクササイズ時間、レベルに合わせた内容、優れたUI、高画質な動画、音声指導、バックミュージック、ソーシャルアプリとしての機能を搭載！ヨガを楽しみながら、仲間を作っていけます！ ヨガインストラクターがパーソナルトレーニング、高品質なモバイルヨガコース！ 商品の特徴： - 合計30+ のコース、200+ 種類のヨガポーズ、18曲のバックミュージックがついています！ - 全く新しいヨガコース計画で毎日コースを管理し、ヨガエクササイズをしっかり実行できるようにお手伝い。 - 高画質の動画で画面一部表示、...

Wellness To Go は、ヨガ・瞑想・ヘルシーレシピ・ホリスティック栄養学・マインドセットを学び、習慣化できる体験型アプリ＆オンラインコミュニティです。 ウェルネス(wellness)とは、より豊かに生きるための方法や過程のすべてのこと。そのために気づき、学び、チャレンジしていくことです。ヨガ、瞑想、食事、人間関係、マインドフルネス、ライフスタイル、すべてがウェルネス。Wellness To Goは2013年、元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターArisaのブログから始まりました。
 【レッスン】 ・100本以上の瞑想動画
 ・600本以上のヨガ動画
 ・200本以上のヘルシークッキング...

ヨガストレッチで健康になろう！ リラックス&ダイエット効果満点のヨガポーズを30点収録！ ヨガで代謝をあげて痩せやすいカラダつくりを始めませんか？ 【アプリ内容】 ヨガポーズ一覧：30ポーズ ヨガコース　　：10コース お悩み別ヨガ　 ヨガ動画 【ポーズ一覧】 牛面のポーズ　 ハトのポーズ 英雄のポーズ 合蹠（がっせき）前屈のポーズ 穂のポーズ ネコの背伸びポーズ 前屈のポーズ サルのポーズ 木のポーズ 門のポーズ 橋のポーズ パールシュヴォッタナーサナ 糸通しのポーズ うさぎのポーズ 代謝アップのポーズ コブラのポーズ 弓のポーズ 　他多数 【コース一覧】 ...

ヘルス＆フィットネスカテゴリで人気のヨガアプリがパワーアップ！運動不足を解消する、お家エクササイズを多数追加しました。定期購読でヨガ・エクササイズ・寝たまんま瞑想が使い放題。 ヨガ哲学である”平和な心“をベースにしたYOGAESSEは、国内外で活躍し、モデルやタレントのボディメイク指導も行う日本人インストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)独自のエクササイズプログラムです。効率よくカロリー消費し健康的なダイエットはもちろん、心も癒されて心身ハッピーになれるメソッドです。 レベル・部分痩せ・目的・内容時間など、細かく分かれているからヨガ初心者でも簡単。...

６つのカテゴリーからなる家で簡単にできるエクササイズ：腹筋、脂肪燃焼、胸筋と腕、おしりと足、ヨガ、ピラティス。 エクササイズで身体を鍛えたいと思ってはいるけど時間がないですか？ それならこのアプリを試して下さい。すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので５分でできるようになっています。どんなに忙しくても、１日のうちエクササイズするために５分の時間はあるのではないですか！ フィトネスの初心者ですか？すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい３Dアニメーションがついています。 同じエクササイズを何回も繰り...

ヨガの驚くべき力を発見して、よりリラックスした、セクシーで若い外観を得る。 顔のエクササイズや顔面ヨガ顔と首のシンプルで短い練習は時間テストしたヨガの科学に基づいており、そのトーンアップし、あなたの顔の筋肉や化粧品や外科的治療の必要なしに、信じられないほど若々しく輝くルックスを実現するために血液の循環を改善します。 あなたの顔はあなたフェイシャルヨガを始めるための古すぎることはありませんので、関係なく、あなたの年齢の身体の他の筋肉と同じように調色可能な60種類以上の筋肉で構成されています。 フェイシャル・ヨガには、それぞれのエクササ...

ヘルス＆フィットネスカテゴリーで大人気のヨガアプリ「音ヨガ瞑想」で究極リラクゼーション！寝たまま音とガイドを聴くだけで『寝落ちする人』が続出中！ダウンロードすれば、ネットがなくてもOK！「ヨガエス瞑想」で取り入れているヨガニードラは眠りのヨガとも言われ、たった1時間で4時間の睡眠に相当すると言われるほど心身を回復させます。 国内外のTVでも活躍し、モデルやタレントにも指導する現役ヨガインストラクターWaka Yogiが優しくガイドします。難しいポーズは一切なく、寝転んでできるからヨガ初心者も安心。 ただ眠っているだけのようですが、肉体的・精神的に...

「イロ呼吸ヨガ」は別アプリ「イロ呼吸」をベースとしたアプリです。このアプリではヨガの呼吸法に必要となる「息を止める時間」が設定できます。そのほかの機能は基本的にイロ呼吸と同じです。 息を止める時間が必要であればこちらのアプリを、必要なければイロ呼吸をお求めいただければ幸いです。 以下はイロ呼吸と同じ説明です。 --------------------------------------- 呼吸が浅くなっていませんか? 緊張している時、嫌なことがあった時、物事がうまくいかない時、疲れている時、 現代人は気がつけば呼吸が浅くなってしまう傾向があります。 さらに呼吸が浅い状態...