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7分間集中運動タイマー - 12種類のエクササイズ |
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| この情報はストアのものより古い可能性がございます。 | ||||
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価格 | 600円 | ダウンロード |
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| ｼﾞｬﾝﾙ | ヘルスケア／フィットネス | |||
サイズ | 5.4MB | |||
| 開発者 | Cursorless | |||
| 順位 |
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| ﾘﾘｰｽ日 | 2013-05-24 03:44:24 | 評価 |
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| 互換性 | iOS 7.1以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。 | |||
(2人)
7分間やるだけで痩せる!
簡単にできるエクササイズ
最新の研究で実証された高効率エクササイズ
『NY Times』も紹介されました。
1. 挙手跳躍運動
2. 壁に背を付けて座る
3. 腕立て伏せ
4. クランチ
5. 椅子の上り下り
6. スクワット
7. 椅子を使った上体支え
8. プランク
9. ハイニー
10. ひざ突き出し
11. 腕立て伏せ＆挙手
12. サイドプランク
更新履歴
このAppはApple Watch Appのアイコンを表示するようAppleにより更新されました。
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最新の研究で実証された高効率エクササイズ
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1. 挙手跳躍運動
2. 壁に背を付けて座る
3. 腕立て伏せ
4. クランチ
5. 椅子の上り下り
6. スクワット
7. 椅子を使った上体支え
8. プランク
9. ハイニー
10. ひざ突き出し
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