	呼吸法のエクササイズ - リラックス、マインドフルネス、瞑想

呼吸法のエクササイズ - リラックス、マインドフルネス、瞑想

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	価格	無料	ダウンロード
	ｼﾞｬﾝﾙ	ヘルスケア／フィットネス
	サイズ	79.2MB
	開発者	Thanh An Nguyen
	順位	ｼﾞｬﾝﾙ別： --- 総合： ---
	ﾘﾘｰｽ日	2023-04-13 16:00:00
	評価	現バージョン: (128人) 全バージョン: (128人)
	互換性	iOS 13.4以降が必要です。 iPhone、iPad および iPod touch 対応。

シンプルなデザインのシンプルな呼吸法とタイマーのアプリ。ブレスワークや誘導呼吸の練習に欠かせないツールです。

呼吸法や呼吸法を実践すると、ストレスの軽減、不安の軽減、睡眠、エネルギー、気分の改善など、多くの利点があることが知られています.

30 以上の呼吸エクササイズの大きなブレスワークライブラリから選択するか、独自のカスタムエクササイズを作成します。

または、ジェスチャー (長押しまたはスワイプ) で呼吸時間を制御するまったく新しいインタラクティブモードを使用します。これにより、呼吸の意識が向上し、呼吸の指示に従うための圧力が軽減されます。

各エクササイズは、吸う、止める、吐く、次のサイクルを待つという 4 つのステップを含むタイマーです。以下の呼吸法エクササイズが含まれています：
- 等しい呼吸
- ボックス呼吸
- 478 呼吸
- 7/11 呼吸
- リラックス
- 落ち着いて
- 休み
- クリアマインド
- ビート中毒
- 集中
- 不安を和らげる
- 痛みを和らげます
- ストレス解消
- 寝る
- ディープリラックス
- ディープカーム
- ディープレスト
- 深い眠り
- 起きた
- バランス
- 活性化
- リフレッシュ
- 活力を与える
- 集中
- クイックアクティベート
- クイックリフレッシュ
- クイックエナジー
- 肺を鍛える (イージー、ミッド、ハード)
- スタミナを鍛える (イージー、ミドル、ハード)
- 歌手向け (大、クイック)

各エクササイズは、各ステップ (吸う、止める、吐く、待つ) の持続時間に関して完全にカスタマイズできます。速度は、呼吸スタイルと肺活量に合わせて設定することもできます。

このアプリはオフラインで動作し、インターネット接続は必要ありません。アプリは明るいテーマと暗いテーマをサポートしています。

利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

更新履歴
バグ修正。写真を壁紙に設定する機能を追加。