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失眠多梦是不是一直困扰着你?“睡好觉的100个方法”告诉你,通过一些科学的睡眠习惯养成、吃一些助睡眠的天然食物,改正一些平时睡眠的坏习惯,做一些简单的家居小运动,你也可以每天晚上睡到雷打不动,夜夜深度睡眠,一夜安稳睡到天亮。应用内的所有助眠诀窍,均经过国内及国外权威医疗研究机构多年研究成果总结而成,是不可多得的权威睡眠宝典。 ★★★★★内容提要★★★★★ ●Chapter 1_睡好觉的50个关键 ●Chapter 2_助睡眠膳食10谱 ●Chapter 3_睡眠坏习惯10不要 ●Chapter 4_睡眠好习惯10发扬 ●Chapter 5_睡前10个小动作 ●Chapter 6_睡眠排毒10刻表 ★★★★★免费好礼★★★★★ 关注新浪微博@思帛好...

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瑜伽不仅可以养生健体,还能燃烧脂肪、塑造苗条身材。本应用专门针对女性减肥瘦身的目的,邀请知名瑜伽大师精心设计,所有瑜伽动作都最大限度地燃烧身体脂肪,让你在28天的坚持练习之后,体重大幅下降,重塑完美身材! ★★★★★内容提要★★★★★ Lesson 1_全面燃烧脂肪 Lesson 2_纤细手臂 Lesson 3_瘦背 Lesson 4_纤腰瘦腹 Lesson 5_翘臀 Lesson 6_瘦腿 Lesson 7_瘦脸 Lesson 8_减少颈部赘肉 Lesson 9…… ★★★★★免费好礼★★★★★ 关注新浪微博@思帛好书 ,与作者交流,与模特互动。不定期举行各种免费派发兑换码活动,限免降价促销第一时间获悉。 ★★★★★思帛好书★★★★★ ●“思帛好书”所有图书均针...

★“要么瘦要么死”第3季!★小S说, 体重三位数的女人没有未来。减肥, 是每个女生穷极一生的必修课。本应用通过生动形象的描述和精美别致的图片, 将晦涩难懂的减肥原理变得通俗易懂、喜闻乐见。让你在轻松愉悦的氛围中接受并理解肥胖的本源, 从根本上赶走赘肉, 与肥胖说再见! ★★★★★内容提要★★★★★ Part9.家务减肥法,别样瘦身的居家精彩 Part10.绷带减肥法,苗条指数螺旋上升 Part11.骨盆减肥法,身体告别比萨斜塔 Part12.模仿秀减肥法,五分钟让“背”受瞩目 Part13.扭扭减肥法,扭扭腰甩掉游泳圈 Part14.读唇减肥法,要瘦身先读唇 Part15.闻香减肥法,交感神经的瘦身运动 Part16.睡姿减肥法...

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