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初心者のためのこのヨガ無料アプリでより強く、より柔軟になりましょう！ ヨガで一日を始め、筋肉をストレッチ、柔軟性とバランスを高め、毎日の活動のパフォーマンスを向上させ、良い姿勢を保ち、健康を維持してください！ ヨガはあなたをより強く、より柔軟にすることができます。柔軟が向上すると、怪我のリスクが軽減されます。各ヨガのポーズは特定の筋肉をターゲットにしています。これにより、柔軟が高まり、怪我のリスクが軽減されます。 ヨガはストレスを減らすのに役立ちます。ヨガは瞬間と動きに焦点を当てています。瞑想ヨガは、あなた自身とあなたの体に集中す...

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\\おうちでできるリハビリを習慣化してくれるアプリがより使いやすくなりました！// 毎日の生活を自分らしく過ごすために、リハビリや介護予防はとても大事です。 しかし、毎日少しずつ、と決意しても実践するのはとても難しいのではないでしょうか。 これは、運動や日常動作の訓練、栄養や口腔ケアなどご自宅でのリハビリの具体的な方法を提案するとともに、リハビリを習慣にできるようなしかけのあるアプリです 寝たきり予防や介護が必要な状態の改善のため、リハビリは大変重要です。 通いの場やデイサービスなどでリハビリや介護予防をがんばっている方も多いと思いま...

男性向けのこのトレーニングアプリ無料は、トレーニング 器具なし、自宅で体重を減らして筋肉を鍛えるのに役立ちます。自宅でトレーニング プランでこのベスト筋トレ 男性を1日数分、体重でエクササイズします。 自宅トレーニング 器具なしには、全身の筋肉トレーニングはありません。男性の胸部トレーニング、脚トレ、腹筋 トレーニング, 腕の筋肉トレーニング 、すべてトレーナーによって設計されています。パーソナルトレーナーをポケットに入れれば、筋肉を簡単かつ効果的に構築できます。 この自宅トレーニングプランを通じてカロリーを追跡します。毎日のリマインダー...

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。 当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効...