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[ ライフスタイル ]
身體莫名的痠痛困擾著你嗎? 你的臀部很翹,常常覺得下背部很痠嗎? 穿褲子發現褲管一邊長、一邊短,某一邊的肩帶常會滑落嗎? 以上種種狀況都是因為脊椎不端正所導致。脊椎是支撐整個身體骨骼架構的支柱,但卻也是我們常常忽略的一環。 想要擁有健康的脊椎,先從端正體態做起!透過動作教學的詳細解說,將脊椎保健與美化姿態的知識生活化、實用化,將姿勢不良的體態調整成美妙端正的曲線,並提出在日常生活中,端正體態的最佳方法。 由體適能專家,為東方人的不良體態,量身訂作結合東西方運動精髓的脊椎保健運動,除了可以幫助你端正體態,同時也美化身體曲線,提升身體的機能!常常做更...
[ ブック ]
《化石》杂志发布IPAD版了!《化石》为季刊杂志,本电子杂志将每季刊拆分为3期,从总第151期开始发布,欢迎阅读。 《化石》杂志是中国科学院古脊椎动物与古人类研究所主办的科普杂志。杂志以化石的介绍为中心, 深入浅出地向公众普及地质学、古生物学、进化生物学、古人类学、史前考古学以及涉及古生态、古环境领域的其他学科的科学知识。, 《化石》杂志创刊于1972年, 曾经是毛泽东主席特别喜欢阅读的科普刊物, 也得到其他许多当和国家领导人的关注和赞誉。现在的刊名“化石”两个字就是郭沫若先生的题字。《化石》杂志还将不断创新、发展和地完善自己, 就象生命进化一样。, 本期为...
[ ブック ]
《化石》杂志发布IPAD版了!《化石》为季刊杂志,本电子杂志将每季刊拆分为3期,从总第151期开始发布,欢迎阅读。 《化石》杂志是中国科学院古脊椎动物与古人类研究所主办的科普杂志。杂志以化石的介绍为中心,深入浅出地向公众普及地质学、古生物学、进化生物学、古人类学、史前考古学以及涉及古生态、古环境领域的其他学科的科学知识。 《化石》杂志创刊于1972年,曾经是毛泽东主席特别喜欢阅读的科普刊物,也得到其他许多当和国家领导人的关注和赞誉。现在的刊名“化石”两个字就是郭沫若先生的题字。《化石》杂志还将不断创新、发展和地完善自己,就象生命进化一样。 本期为2012年第...
[ ゲーム ]
極端なスポーツのための準備をしなさいとオートバイ運転免許試験のための自由なスタイルでクレイジーバイクに乗ります。巧みバイカーとして、丘陵のトラックのレースは下り坂クレイジーなスタントを実行します。 、超高速、あなたのバイクを運転スピードバンプ上にジャンプしてランプから非常識なスタントを行います。オフロードダートトラックにバイクに乗ることは、特にトレイルレースでは容易ではありません。あなたのフリースタイルライディングスキルを習得し、自分自身に険しい山に巧みなスタントドライバーを証明します。 最大のポイントを収集し、究極の重いバイクのロ...
[ ブック ]
爱鸟人士的福音。收录了近千种鸟。含有录制的鸟叫。从图从鸟叫清晰辨别各种各样的鸟。 鸟,又称作鸟儿。定义:有羽毛的卵生脊椎动物,字典解释:脊椎动物的一类,温血卵生,用肺呼吸,几乎全身有羽毛,后肢能行走,前肢变为翅,大多数能飞。在动物学中,鸟的主要特征是:身体呈流线型(纺锤型或梭形),大多数飞翔生活。体表被覆羽毛,一般前肢变成翼(有的种类翼退化);胸肌发达;直肠短,食量大消化快,即消化系统发达,有助于减轻体重,利于飞行;心脏有两心房和两心室,心搏次数快。体温恒定。呼吸器官除具肺外,还有由肺壁凸出而形成的气囊,用来帮助肺进行双重呼吸。 鸟...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
皮拉提斯、紅繩、瑜珈。 | 利用動作控制訓練,協助改善生活品質 | 以器械皮拉提斯為主的訓練中心, 同時提供紅繩懸吊解決動作控制問題, 由物理治療師帶領專業國際認證師資團隊, 提供專業且精準的運動控制訓練, 一對一、一對二與多元的小班團體課程, 不需綁約、彈性約課。 ·什麼人適合上? *長時間久坐的族群 *有舊傷慢性疼痛問題 *脊椎側彎想強化肌肉 *脊椎有疼痛/受傷史的族群 *想改善體態姿勢 *想變得更健康 *懷孕或產後媽媽 *沒有運動習慣的新手 · 您會得到 *身體基本評估 *呼吸的練習 *身體中軸的控制訓練 *皮拉提斯器械訓練增加穩定跟控制力 *皮拉提...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
Renee's Choice為綠舞觀光飯店集團推出旗下新品牌,主推近年來最受女性喜愛的皮拉提斯、嬋柔運動,主要整合有氧、柔軟度及肌肉伸展,不論透過徒手訓練還是機器輔助,都能幫助訓練者找回身體的平衡,適合現代生活緊湊忙碌的你。 皮拉提斯強調核心的鍛鍊,訓練身體的核心、穩定性、協調性,燃脂同時讓身形更漂亮!能夠雕塑身體、增加柔韌性、訓練平衡感,矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題,同時也有減壓放鬆的效果。 嬋柔運動融合瑜伽、太極、游泳、舞蹈等肢體訓練,注重動作整體性、流暢性、強調脊椎不同面向的延展和肌肉的訓練,在動作變化之間,配合著對應的呼吸法,延展被擠壓的...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
パーフェクトな姿勢を手に入れたい?もしそれが可能だとわかったらどうしますか?簡単なエクササイズとストレッチだけで特別な機器は必要なし!テキストネックアプリがお教えします! 今すぐダウンロードして、一緒に姿勢を正しましょう! 頭部前方位姿勢とは体に対して頭が前に出てしまうこと。主な理由の一つはコンピューターの長時間使用-テックネック、頭を前に傾けたままの姿勢で勉強すること、スマホを長時間見つめること-テキストネックもしくは首を前に傾けたり曲げたりさせるその他の姿勢です。 問題があることを認識することが、悪い姿勢を正すまず第一歩です。何が...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
皮拉提斯、紅繩、瑜珈。 | 利用動作控制訓練,協助改善生活品質 | 以器械皮拉提斯為主的訓練中心, 同時提供紅繩懸吊解決動作控制問題, 由物理治療師帶領專業國際認證師資團隊, 提供專業且精準的運動控制訓練, 一對一、一對二與多元的小班團體課程, 不需綁約、彈性約課。 ·什麼人適合上? *長時間久坐的族群 *有舊傷慢性疼痛問題 *脊椎側彎想強化肌肉 *脊椎有疼痛/受傷史的族群 *想改善體態姿勢 *想變得更健康 *懷孕或產後媽媽 *沒有運動習慣的新手 · 您會得到 *身體基本評估 *呼吸的練習 *身體中軸的控制訓練 *皮拉提斯器械訓練增加穩定跟控制力 *皮拉提...
星2
239人
[ ヘルスケア/フィットネス ]
☆☆☆☆☆☆☆☆ 新しいエクササイズ!! ☆☆☆☆☆☆☆ 息があがらないのに汗が湧き出る!? マイペース簡単エクササイズで全身を引き締めましょう!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 5年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案した エクササイズを収録した『骨盤fitness』がiPhoneアプリとして登場しました! 自宅で、自分のペースで、定期的に、楽しみながら 行うことのできるトレーニングです!! さぁ、健康でキレイなスタイルを手に入れましょう!! ☆☆効果☆☆ 体のかなめとなる骨盤の周囲の筋肉や関節に、無理な負担を かけずに行うエクササイズです。運動の苦手な人でも安...
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