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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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皮拉提斯、紅繩、瑜珈。
| 利用動作控制訓練,協助改善生活品質 |
以器械皮拉提斯為主的訓練中心,
同時提供紅繩懸吊解決動作控制問題,
由物理治療師帶領專業國際認證師資團隊,
提供專業且精準的運動控制訓練,
一對一、一對二與多元的小班團體課程,
不需綁約、彈性約課。
·什麼人適合上?
*長時間久坐的族群
*有舊傷慢性疼痛問題
*脊椎側彎想強化肌肉
*脊椎有疼痛/受傷史的族群
*想改善體態姿勢
*想變得更健康
*懷孕或產後媽媽
*沒有運動習慣的新手
· 您會得到
*身體基本評估
*呼吸的練習
*身體中軸的控制訓練
*皮拉提斯器械訓練增加穩定跟控制力
*皮拉提...
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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☆☆☆☆☆☆☆☆ 新しいエクササイズ!! ☆☆☆☆☆☆☆
息があがらないのに汗が湧き出る!?
マイペース簡単エクササイズで全身を引き締めましょう!!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
5年間で1万人以上にわたる施療経験などをもとに考案した
エクササイズを収録した『骨盤fitness』がiPhoneアプリとして登場しました!
自宅で、自分のペースで、定期的に、楽しみながら
行うことのできるトレーニングです!!
さぁ、健康でキレイなスタイルを手に入れましょう!!
☆☆効果☆☆
体のかなめとなる骨盤の周囲の筋肉や関節に、無理な負担を
かけずに行うエクササイズです。運動の苦手な人でも安...
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