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苦しくないのに、すっごく汗がかける! 【骨盤】を中心に身体に負担をかけずに肩甲骨・股関節を同時に動かすことでバランスよくコアを鍛え、身体の中から徹底的にシェイプアップしていくボディメイキングも兼ねたダイエットエクササイズです。 さあ、今日からRPBダイエットをはじめてみませんか? Vol.1 おうちでカンタン、イスを使ってRPB 〜肩と骨盤のリセット〜 Vol.2 おうちでカンタン、イスを使ってRPB 〜骨盤ゆらしとお尻歩き〜 Vol.3 いつでもどこでもRPB 〜発声コアトレーニング〜 【プロフィール】 あめのもり ようこ(Yoko Amenomori) エクセルシア(有)取...