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アロマルーティン - なりたい私の新習慣 「アロマルーティン」とは、あなたに最適なアロマをライフスタイルに取り入れることで、いつもの毎日をより躍動的に変化させ、“なりたい私” へ導くための新習慣のこと。無料でダウンロードできるアロマルーティンアプリは、世界中の仲間と楽しめる「SNS 機能」、脳波を“視える化” する「脳波測定機能」（アプリ内課金）であなたの毎日を一層輝かせることでしょう！ *脳波測定機能はNeuroSky社のmindwave mobileが別途必要です。 * Bluetooth設定画面で端末とmindwave mobileをペアリングしないでください。ペアリングはアプリ内で行い...

Chain Drive は学習したいことや習得したいスキルを毎日強制的にこなすことで習慣に置き換えるライフハック的アプリです。 使い方はとっても簡単です！ 1.学習したいことや習得したいスキルをセットしてください。 2.そのタスクを行うことができたらその日のうちにチェックマークをつけてください。 これだけです！ あなたは休まずに毎日タスクをこなし続けないといけません。もし、一日でも休んでしまうとそのタスクにチェックマークをつけることもできなくなります。 タスクを毎日こなし続けることでいつしかタスクは習慣となり、あなたはより生産的な人間になれるで...

① 好きな目標を決めましょう。 ② 目標を達成する為にも継続・習慣化したいお題を決ましょう。 ③ 後はその決めたお題を行う度に、カウントするだけ。 １ヶ月に１回でも、週に１回でも、毎日でもカウント・使えるアプリです。 シンプルだから、アプリに時間を割くことはなく、本当に大事な時間を続けられることでしょう。 新しい素敵な習慣を作ろうとする人には、 簡単にカウント・記録ができるアプリです。

Habitsは、習慣を定着させるお手伝いをするアプリです。取り入れたい習慣を登録し、毎日ワンタップでやったかどうかを見える化します。毎日登録した習慣を意識することで身に付きやすくなります。 本アプリは、直感重視のUXと鮮やかなUIを特徴とした新しいToDoアプリです。 《推奨する習慣》 ・５分間の瞑想 『スタンフォードの自分を変える教室』で紹介されている通り、瞑想を行うことで自己認識を司る脳の灰白質が増加し、意志力・自制心が強くなることが実験により科学的に証明されています。 そのため、このHabitsでは、5分間の瞑想をタスクに取り入れることを推奨して...

「今日、何時に起きましたか？起きた時間、寝る時間を共有して理想の生活リズムをてにいれよう」 みんなで早起き。充実した朝を。 re:Wake は「起きた時間、寝る時間を共有して理想の生活リズムをてにいれる」をコンセプトとした、寝る・起きるのリズムの管理をサポートするサービスです。 朝早く起きたい人たちで、お互いに応援しあう事で早起きの習慣をみんなでつくることができれば、という願いを込めて作りました。 ************ 出来ること ************ ● 起きた時間、寝る時間をタップで登録 ● 同じグループの人同士で起きた時間と寝た時間に絵文字リアクションを送る...

あなたの習慣化を、おむすび君がサポート 使い方は簡単＾＾ 習慣化したいこと（例えば、早起き、ジョギング、など） を登録するだけ。 あとは、できたときに、「できた」ボタンを押す。 すると、おむすびくんが「やったー」「できたー」「すごーい」 といろんな声であなたを褒めてくれます。 さらにできた回数が記録されてくので、あなたが これまでどれだけがんばってきたかが一目でわかります＾＾ あなたが習慣化したいことのサポートになれば嬉しいです。

頭のいい人、彼らはいったいどこが違う？ →その答えは...「習慣」にあった！！ ①記憶に長ける人・知識量に長ける人 ②頭の回転が早い人 ③じっくりと思考できる人 あなたはこの3タイプの「頭のイイ人」のうち、どのタイプになりたいですか？ 本書は、「頭がイイ」ということの根っこにあるものを見つめ、どんなふうに頭がよくなりたいのか、どうしたら頭がよくなるかを“習慣”を通じて、知の向上には何が必要なのか、“習慣”を通じて解き明かします。 ◆こんな人におすすめ ・頭のイイ人になりたい！ ・もっと仕事を効率よくこなしたい ・会社で同僚と差をつけたい ・日々の習...

血圧を下げるために、ダイエットに取り組んでいるけどなかなか痩せない！ このアプリでは、そのような悩みをお持ちの方々に、ご自身の生活習慣を「セルフチェック」していただくアプリです。 ■今の自分をチェック 先生に言われてダイエット始めたけど・・・ 食事に気を付けているのに・・・ 適度に運動しているのに・・・ 血圧を下げるのに、痩せたくて努力をしいても結果が出ないと続きませんね。 そんなあなたに、このアプリでは、今の生活全般を確認していただき、改善点を見つけていただくお手伝いをいたします。 ◆生活習慣チェック◆ 食事に気を付けているのに、な...

まいさぽ統合版は生活習慣病と医師に診断された方、およびその疑いがある方並びにその可能性がある方を対象とした、スマートフォンアプリです。 【まいさぽ統合版の特徴】 ーアカデミー　100の知識ー ◆クイズ結果を振り返り、何度でも学習。 ◆スマートフォンでいつでもどこでもスマートに学習。 ◆９つのコースからクイズを選択。 ーレシピ　レシピ検索ー ◆生活習慣病の食事療法に必要なバランスのいい献立が豊富です。 ◆成分表示してあるので、医師の指導を守りつつ、好きなメニューを探せます。 ◆おいしく簡単だから楽しく続けられます。 ーエクササイズ　運動メニューー ◆...

「タバコをやめたいけど、どうしてもやめられない。」 「やめる必要性は今のところ感じていないけれど、なんだか最近調子が悪い。もしかしてこれってタバコのせい？」 SmokerInsightをご利用いただければ、そんなお悩みに有効な対策が得られるかもしれません。 近年喫煙者に対する風当たりはどんどん強くなり、法を犯しているわけでもないのに、理不尽と感じるほどの扱いを受けることも日に日に多くなってきている気がします。 おそらく世間的な理想はキッパリ禁煙することなのかもしれませんが、突発的なストレス環境に襲われてつい吸ってしまったり、さらにはまた常習化して...