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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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FitTime睿健时代官方出品
专为国人打造的系统健身课程,减肥瘦身塑形,现在开练
FitTime,成就你对完美身材的所有要求!
想拥有马甲线腹肌完美身材?
网上教学视频没效果不靠谱?
没时间去健身房?
健身房没有专业教练指导?
「FitTime」一站提供完美解决方案
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海量专业健身课程,全程语音视频教学;
制定科学健身计划,多种训练可供选择;
-- 健身历程、每日记录
每日打卡,记录你的健身历程
见证付出的汗水与蜕变的惊喜
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量身定制饮食方案,合理安排一日三餐
全面了解健身知识,助力变身男神女神
-- 健身大咖、经验分享
发现...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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XS Infinity到底是什么?
XS Infinity采用目前最前沿的训练方式——体操训练法。
XS Infinity的核心理念是柔韧+灵活+力量 = 完美体型。通过增加身体柔韧,以及关节更灵活,来矫正体态,同时增加核心力量,以塑造完美体型。
这是市面上最全最系统的拉伸教程。
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我为什么要练XS Infinity(体操训练法)?对我来说有什么好处?
你知道吗?99%的人需要的并不是健身,而是拉伸。
现代人的工作和生活压力,外加常年的错误站姿坐姿,日积月累,导致大多数人的体型体态都或多或少有问题,有关节酸痛不适,肩颈、腰椎、膝盖、髋胯问题的人比比皆是,日常身体活动都受影响...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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√ 健康健美分类榜排名第一
√ 总榜排名二十
最新更新:1、可选择任意小节动作进行锻炼,想锻炼那个动作就选那个动作。2、全新支持IOS8,IPhone6,IPhone6 Plus
跟亲一起向辣妈努力让我们和韩国瘦身辣妈一起跳减肥操吧!
提供郑多燕训练计划及训练过程中的常见问题解答,还提供郑多燕一周饮食日记。
全集目录:
01:有氧操 (全身运动 快速热身)
02:哑铃操 (针对上臂后方下垂赘肉)
03:舞蹈操 (脂肪燃烧提升至巅峰)
04:垫上操 (腹部及下半身塑形)
05:腿部臀部 (减掉臀部腿部赘肉塑造曲线)
06:大球腹部核心 (腹部塑形)
07:大球全身训练 (瑜伽球全...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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「哥本哈根减肥瘦身」 - 我的移动轻体专家
哥本哈根APP推出的快速瘦身计划「哥本哈根13天减肥法」推出后已经成为全世界最流行、最知名的快速瘦身食谱计划。
减肥瘦身中经常遇到的问题:
- 不知道使用什么方法让自己的体重快速下降
- 去健身房坚持锻炼,跑步,可因为没有制定饮食或辅助计划而功亏一篑
- 没有合适的记录工具
- 网上成功案例太多太杂,不知道哪个靠谱,对自己有帮助
「哥本哈根减肥瘦身」的解决方式:
- 为用户制定详细、定时定量的减肥食谱,帮助用户轻松达到快速瘦身目的
- 针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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「瑜伽柠檬」YogaLemon — 私人定制的瑜伽课程,最适合你的移动瑜伽健身教练,打开 App,就好比进入了一个为你开设的专属瑜伽馆,即可随时随地练就完美身材。让瑜伽带你体验进入一个永驻青春的神奇世界。
瑜伽健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙下班太晚,没有时间去瑜伽馆,健身房
- 瑜伽馆团课的课程重复,不适合自己的练习级别和练习目标
- 瑜伽私教指导太贵,不知道如何安全正确地开始自己的瑜伽练习
- 网上教程太多太零散,不知道哪些课程靠谱,哪些课程适合自己,练了之后也没有效果
「瑜伽柠檬」YogaLemon 解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、科学合理得编...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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无论您的目标是增肌、减脂或是塑形,FitPal都将助您一臂之力,随时随地练就完美身材。
FitPal是一款设计简洁、简单易用的健身记录软件。不管是在是健身房,还是在家,FitPal都可以帮助您很好的管理健身计划。
FitPal设计的初衷是:帮助健身者高效的记录数据 -> 智能的分析数据 -> 合理的利用数据,以此打造一个良性循环,不断提高训练水平。因此,FitPal尽可能的删减掉不必要的功能,帮助健身者著焦于核心目标。
FitPal的产品特性:
• 简约的UI设计及易用性
• 超过600种训练,包括力量训练、自重训练、有氧运动、拉伸
• 详细的动作文字讲解、动画演示,及T25视频教程、囚...
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[ ヘルスケア/フィットネス ]
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「Wake」— 24小时随身瑜伽教练,塑造完美身心。
打开Wake,开启一段健康的身心之旅。
通过Wake瑜伽,可以帮助您改善生理、心理、情感和精神方面的问题,通过习练的体位法、呼吸法、冥想法等,到达身心的合一。
现实生活中习练瑜伽遇到的问题:
1.学习工作太忙,没有时间去瑜伽馆;
2.一般教学太注重体式,没有冥想思考的教学;
3.网上视频太杂太散,没有形成系统和结构。
解决方式:
1.根据您身体需求编排适合自己的训练计划;
2.所有体式课程均配有视频,标准的动作演示和精确的语言解说带你更轻松入门;
3.权威瑜伽大师把控内容,既有科学化的体式课程也有注重心灵的...
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