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5分程度のアンケートで、運動・食事・睡眠・メンタル・飲酒・喫煙・健診・BMIの８項目の生活習慣をスコア化。 同性同世代と比べることで、「意外とできている自分」や「思ったよりも頑張っている同性同世代の存在」に気づけるかもしれません。 同世代とあなたを、わかりやすく比べたデータを見て、ご自身の目標を見つけてください。 「同世代並みに」「同世代のトップクラスに」、目標はそれぞれでOK。 自分と対話し一歩ずつ、未来の健康に踏みだそう。 本サービスは、生活習慣の簡易チェックサービスです。 本サービスの結果は、全国20-70代約20,000名のWEBアンケートを元...

まいさぽアカデミーは生活習慣病と医師に診断された方、およびその疑いがある方並びにその可能性がある方を対象とした、クイズアプリです。 【まいさぽアカデミーの特徴】 疾患の学習でお困りのことはこのクイズアプリで解決！ ◆クイズ結果を振り返り、何度でも学習。 ◆スマートフォンでいつでもどこでもスマートに学習。 ◆９つのコースからクイズを選択。 【こんな方におすすめ】 生活習慣病の予防と治療には正しい知識が必要です。 予防や治療にはまず、病気を理解し、それと向き合うことが大切です。 しかし・・・ 本は読むけど理解しているか自信がない・・・ 忙しくて勉...

【サービス統合のお知らせ】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「まいさぽエクササイズ」は11月下旬に単独でのサービス提供を終了し、 「まいさぽ・統合版」に集約することになりました。 「まいさぽ・統合版」では、現行でもエクササイズを含め、 「まいさぽ」シリーズの全サービスをご利用いただけます。 ぜひ「まいさぽ・統合版」をダウンロードのうえ、引き続きご利用ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まいさぽエクササイズは生活習慣病と医師に診断された方、およびその疑いがある方並びにその可能性がある方を対象とした、運動検...

【サービス統合のお知らせ】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「まいさぽレシピ」は11月下旬に単独でのサービス提供を終了し、 「まいさぽ・統合版」に集約することになりました。 「まいさぽ・統合版」では、現行でもレシピを含め、 「まいさぽ」シリーズの全サービスをご利用いただけます。 ぜひ「まいさぽ・統合版」をダウンロードのうえ、引き続きご利用ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まいさぽレシピは生活習慣病と医師に診断された方、およびその疑いがある方並びにその可能性がある方を対象とした、レシピ検索アプリです。 ...

生活習慣病予備軍のための『てのひら医学』は、いつでもどこでも、わかりやすく信頼できる医学情報にアクセスできるアプリです。 高血圧やメタボ、糖尿病といった生活習慣病にフォーカスし、原因から治療までを解説しています。 ■■■ 『てのひら医学』でできること ■■■ てのひら医学を使えば、生活習慣病の原因や予防方法、治療法について勉強することができます。 わかっているようでわかっていない、自分のカラダのこと。 この機会にぜひ、学んでみませんか。 ■■■ 『てのひら医学』の特徴 ■■■ ・信頼できるコンテンツ ・ネット環境がなくても見れる ・使いやすいインターフ...

毎日早寝早起きを堅持して、寝る前に携帯電話をいじることをやめて、寝て起きる時間を記録して、体内時計を育成して、不眠症を抜け出して、体の素質の体力を高めます アプリを開いてホワイトノイズを再生し、高忠実な音質で自然の中に身を置いて、心身をリラックスさせ、数分後に眠りにつき、深い眠りに入るのを助けます。ぐっすり眠っている感じを楽しんで、目が覚めると元気いっぱいです。 健康的な生活習慣を身につけることは、体にとって次のようなメリットがあります。 1.エネルギーレベルを高める：良好な睡眠の質と十分な休憩は体と脳のエネルギーレベルを高めることがで...

高尿酸血症は、メタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクを示す指針として注目されています。 高尿酸血症とは何か？尿酸値を上げない生活習慣や予防方法についてクイズ形式で学べるアプリです。 「高尿酸血症」を理解しやすいように、高尿酸血症と痛風、プリン体とは、生活習慣病との関わり、予防方法、治療方法、等、 「高尿酸血症」について、6つの項目に分けて○×形式の簡単なクイズで出題しています。 ・高尿酸血症とは ・高尿酸血症が招く病気 ・高尿酸血症のタイプと尿酸代謝の仕組み ・検査数値や症状と治療方針 ・治療のベースは生活習慣 ・薬を使うタイミングと...

糖尿病と血糖値について正しい知識をクイズ形式で楽しく学べるアプリです。 予防するための生活習慣改善ポイントをチェック項目で確認しましょう。 今、日本で糖尿病の疑いがある人は糖尿病予備群を含めて、なんと！！成人の約５人に１人の割合と推定されています。 さらに、そのうちの約４割の人が、医療機関を受診せず、未治療の状態だと推定されています。 糖尿病は、治療をせすに放置すると、数年のうちに全身の組織や機能に深刻な合併症を引き起こします。 血糖値が高めであったり、治療が必要と診断された場合は、生活習慣を見直して改善しなければなりません。 まず...

NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。※21日間継続率で比較 【みんチャレの特徴】 ●匿名5人のチームで励まし合い チャットルームでチームメンバーにがんばった証拠写真を報告、コメントやスタンプで励まし居合います。自分のがんばりをほめてもらったり、チームメンバーのがんばりから刺激をうけると、習慣化のモチベーションが持続します。 ●仲間が見つかる...

--------------------------- 「QOLism」は、健保組合・企業の従業員の方やそのご家族、市町村の自治体や団体の会員のみなさま向けの健康アプリです。 ご利用になるには、パスコードが必要です。 --------------------------- 「健康になればいいことぐらい私だってわかってる」 頭でわかっていても、健康にいいことを始めるってなんだか腰が重い。そういうとき、ありますよね。 QOLismは、健康的な生活習慣＝「健康リズム」が自然と身に付く そんなあなたへのアプリです。 「どうせやることいっぱいなんでしょ？我慢ばかりは続かないよ。」 大丈夫、たくさんのことに追われ...