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NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ 新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。 一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。※21日間継続率で比較 【みんチャレの特徴】 ●匿名5人のチームで励まし合い チャットルームでチームメンバーにがんばった証拠写真を報告、コメントやスタンプで励まし居合います。自分のがんばりをほめてもらったり、チームメンバーのがんばりから刺激をうけると、習慣化のモチベーションが持続します。 ●仲間が見つかる...

100万ダウンロード超、 GOOD DESIGN AWARD 2023 受賞アプリ 幸せに生きるためにどのようにすればいいか。 シンプルには、心に余白をもつこと、をいかに上手く実践できるか。そのために最も大切な3つの習慣は、下記の3つだと考えています。 1. 適度な運動 2. 十分な睡眠 3. マインドフルネス Upmindでは、これらの3つの習慣化（特にマインドフルネス）をサポートすることで、心に余白をもつことができる、結果として皆さんがしあわせを感じる生き方を継続できることを願って、アプリを開発しています。 1週間に30分程度の運動を3回、7時間以上の睡眠（年齢によって最適な時間...

ひょっとして、寝ている間に何が起きているか気になりませんか? 親しい友人からあなたの寝癖の目撃談を聞いたことはありませんか? 長時間ぐっすり寝たのに、全身が痛いことはありませんか? 不眠症に苦しめられたり、朝起きるのがしんどくありませんか? ある人は寝ながらひどいいびきをかく人もいて、歯ぎしりしたりわけのわからない言葉で寝言を言う人もいるといいます。もしかしたら、皆さんが寝ている間に夜のお客さん(泥棒)が皆さんの家に侵入してあなたが大切にしている物をさっと盗み出すこともあり、誰かは幽霊のように我を忘れてちんぷんかんぷんなことを話したり、また...

毎晩の睡眠の状態をご存知ですか？ こちらの睡眠トラッカーアプリは、熟睡アラームや睡眠記録機能を備えた無料のパーソナル睡眠サイクル分析ツールです。無呼吸症候群のモニタリングや、スリープサウンドとしてホワイトノイズや自然の音を提供し、睡眠トラッカーを通じてあなたの睡眠パターンを深く理解する手助けをします。さらに、目覚まし機能のカスタマイズが可能で、睡眠の質改善と健康を促進します。 デイリーリマインダー機能も備えており、深い眠りへと導き、生活習慣を整えるサポートをします。睡眠管理と睡眠データの分析を通じて、幸せで健康的な生活を過ごすための...

史上初!　眠りサポート＋起床アラームの２つの機能を搭載したアプリが登場! 有料アプリの機能がなんと無料!! 恋の悩みや、仕事の悩みで寝付けない夜がありませんか？ 「睡眠ソムリエ」は睡眠導入に効果のある「バイノーラルビート」であなたの眠りをサポート。 更に複数のアラームの止め方を選べる起きる為のサポート機能付き! ・スヌーズ機能 ・写真撮影でのアラームストップ機能 ・シェイクでのアラームストップ機能 バイノーラルビートとは？ バイノーラルビートは左右の耳から異なる周波数を聴いたときの周波数の差のことです。 脳がその差につられて脳波を合わせる際に...

■ TIME誌・Womens Health誌で「Apps of the Year」を受賞 ■ ユーザーが最も長い時間瞑想を楽しんでいる瞑想アプリ ■ 「これは最も幸福を生むアプリだ」 - トリスタン・ハリス氏より 無料の瞑想を行える最高のアプリ、それがInsight Timerです。例えば「ガイド付き瞑想」と「レクチャー」では、世界中の瞑想とマインドフルネスの専門家、脳科学者、心理学者、スタンフォード大学やハーバード大学やオックスフォード大学など有名大学の先生方のコンテンツを楽しめます。また 「音楽」では世界的に有名なアーティストの方々で構成されています。彼らと共にInsight Timerで瞑想し、...

高機能・多機能の目覚ましアプリ「BRAIN SLEEP COIN」は、目覚まし時計として利用するだけであらゆる睡眠の悩みや眠りの悩みを可視化し、一人ひとりに最高の睡眠を「基本使用料無料」でサポートします。 スマートフォンを使用して就寝時から朝までの睡眠の深さや周期、いびきや寝言を追跡し、睡眠パターンとリズムを分析し、詳細なレポートとよく眠るためのアドバイスを表示します。睡眠計測データを活用して、ご自身の睡眠の改善に役立てましょう。 ====アプリの概要==== BRAIN SLEEP COINは、毎日の快眠生活をサポートする多機能アラームアプリです。なかなか寝付けない方や...

日本最大級のホットヨガスタジオLAVA監修！瞑想、マインドフルネスで、集中力やパフォーマンスアップ、ストレス解消、精神安定や疲労回復など用途は様々。瞑想のプロによる完全オリジナル瞑想ガイドでいつでもどこでも簡単に瞑想できるアプリです。

 MEISOONの瞑想はたった数分で、あなたを心地よい感覚へと導きます。   ・心が落ち着く ・ストレス解消 ・メンタルヘルス ・安らかな睡眠 ・メディテーション ・集中力や免疫力もアップ   瞑想アプリMEISOON（メイスーン）は、瞑想がはじめての方から瞑想の上級者の方にも楽しんでいただけるよう、目的別・シーン別から選べる瞑...

iPhone や iPadのためのディープリラックスで、芯からリラックス、熟睡し、瞑想しませんか。リラックスにふさわしいあなた独自の音が作れます。 機能 ・多数の音から選択可能 ・独自の音が作れます。同時に数種の異なるボリュームの音を演奏できます。 ・バイノーラル音です。瞑想を助けることが科学的に臨床されています。 ・お気に入り機能。音源をお気に入りとして保存し再び聞くことができます。 ・マルチアラーム機能。お気に入りやアラーム音を利用していつでも好きな時に起きることができます。 ・タイマー機能。自動的にアプリを終了させたり、音を止めたりできます。 ...

寝る前に聴いて翌朝すっきり！ 癒しのミュージックと大自然の環境音を収録した快眠アプリです。 今日から睡眠改善に取り組みましょう。 使い方はとてもカンタン。 1. アプリを開くとヒーリングメロディーが再生されます。 2. 左右にスワイプすると次のメロディーが再生されます。 3. 真ん中の「環境音」ボタンを押してお好みに調整！ リラックスに最適なヒーリングミュージックと環境音を組み合わせて、自分だけの癒しの空間を手に入れられます。 ヨガ、瞑想、アロマのお供にもオススメです。スパでゆったりデトックスしたいけど、忙しくて行けない時。。 手軽なセラピーサウ...