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游泳作为一种大众的健康运动一直深受广大游泳爱好者喜欢，游泳这项运动是非常有益于健康的，它有如下好处： 1.适合减肥 游泳时，在水中的阻力远远大于陆上时空气的阻力，因此游泳可以消耗很多的热量。同时水的导热性很好，这使得人体的热量快速的消耗，故游泳的减肥效果很好。 2.减少或避免运动性损伤 在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨...

游泳是一项需要较高技巧的体育运动,初学者在学习过程中会遇到很多障碍。本应用汇集了蛙泳、自由泳、 仰泳、蝶泳等基本泳姿的学习方法,采取图文并茂的方式把泳姿的学习呈现在用户面前。 还详细整理了在入水前所要进行的准备,让你轻松掌握多个游泳技能！是你学习游泳的必备应用。

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最新游泳教程大全，给力推荐。内容涵盖了游泳各种泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳等各种泳姿教学、视频。

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