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4至8岁是儿童学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。 此APP游泳教学视频特点：教你实用游泳技巧，包括蛙泳、自由泳、蝶泳，仰泳。学习踩水等游泳基本功，还配有动画版，学习游泳就是这么简单快乐的事。

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游泳作为一种大众的健康运动一直深受广大游泳爱好者喜欢，游泳这项运动是非常有益于健康的，它有如下好处： 1.适合减肥 游泳时，在水中的阻力远远大于陆上时空气的阻力，因此游泳可以消耗很多的热量。同时水的导热性很好，这使得人体的热量快速的消耗，故游泳的减肥效果很好。 2.减少或避免运动性损伤 在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨...

许多朋友喜欢游泳或刚要进行学游泳，下面的基本教程希望对大家有用！ 熟悉水，减缓和消除恐惧心理。脱离救生圈，在水中学习走动中保持平 衡，这个过程主要是适应水的浮力，消除对水的紧张感，同时熟悉水池中的环境。 本应用提供游泳入门教程的音频，让你能听着教程掌握动作。更配有独家高音质运动音乐，让你享受游泳的乐趣！

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