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食べリズム2は、株式会社おいしい健康と株式会社坪田ラボの共同開発による、生活リズムと心身健康度に関する研究用のアプリです。本アプリでは、食生活習慣介入による生活リズムと心身健康度の変化を調査することを目的としています。毎日の起床、就寝、食事記録をしていただくことで自分の食事・生活リズムを見える化し、振り返ることができます。 【食べリズム2の特徴】 ■食事時間を記録して健康管理 毎日の食事をスマートフォンのカメラで撮影し、食べた時間を記録することができます。 ■食事時間や食事内容を振り返り 記録した食事時間や食事内容を振り返ることができます...

beSelf（ビーセルフ）は、こころとからだとの対話を通じて、 「本当のあなた」と「今の状態」を知ることができる、新しい簡単マインドフルネス実践アプリです。 忙しい日常の中で、すこやかに過ごすために大切なことは、『短時間でも自分に向き合う時間を取る』ことです。 マインドフルネスやジャーナリングを通じて自分を理解し許容し、将来起こりうる出来事への対処を考えてみる。 このようなセルフケア習慣が身に付けば、きっとあなたの毎日は豊かになると、私たちは考えています。 でも、マインドフルネスやジャーナリングって、難しく聞こえますよね。。 そんなあなたで...

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