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ずぼらでOK! １日たった３分の簡単トレーニングでダイエット！ 50ポーズ以上のストレッチをご用意しました。 １つずつの詳しい解説と3分間で出来るコースメニューの２つがあります。 効果別で特集しています。 なのでぽっこりお腹や脚痩せ、腕など気になるアノ部分を重点的にほっそりさせる事が出来ます！！ 【こんな人にオススメ】 楽して痩せたい！ ながらで痩せたい（TVをみながら...など！） 短期間で痩せたい 「海に行く！」など痩せたい目標の日がある 【部位別のご紹介】 ・全身に効くストレッチ ・顔／背中／胸 ・腕 ・お腹 ・下半身 ・脚 【ポーズ詳細解説】 ・...

「夏までに腹を凹ませ!」はその名のとおり、夏までにぽっこりお腹を凹ませるためのアプリです。 単純に腹筋を繰り返すだけではお腹は引き締まりません。 まずは、腹筋そのものに対する理解が不可欠 なのです。 このアプリを通して、無理なく、健康的に引き締まったお腹を手に入れて下さい。 [本アプリの内容] ・カレンダー機能 (日々実践したトレーニングメニューを記録できます) ・お腹を凹ますためのQ&A ・お腹を凹ますためのSTEP 1 正しい食事でカロリーを減らせ! ・お腹を凹ますためのSTEP 2 カラダを脂肪燃焼モードに切り替えよう ・お腹を凹ますためのSTEP 3 お腹を凹...

一日10分のストレッチであなたのカラダが変わります。 毎日自宅でやるだけでカラダがどんどんスッキリ、スリムになると評判です。 「自宅で簡単!引き締めストレッチ 」は誰でも簡単に自宅で今すぐに始められるストレッチを紹介するアプリです。 ~アプリの内容~ ・胸 ・二の腕 ・背中 ・お腹 ・お尻 ・太もも 日々こなしたメニューが記録されるカレンダー機能も付いています。ぜひ、日々のモチベーションアップにお使い下さい。 本アプリは器具等を使用するものではなく、あくまで、自分の体重で負荷をかけながら健康的に体をスリムにしよう、とするものです。 肩こり解消...

1日3分、空いた時間を有効に使ってできる簡単ダイエットアプリの登場です。 「ダイエットに効くつぼ」はその名の通り、カラダをスリムにするつぼを紹介するアプリです。 ご紹介しているつぼを刺激することでダイエットのみでなく、カラダ全体の代謝を高め、あなたを脂肪、体脂肪燃焼モードへと導きます。また、日々実践していただくことで若返りの効果もあります。 [本アプリの内容] ・背中 ・二の腕 ・上半身 ・下半身 ・全身 ・ウエスト ・下腹部 ・ヒップ ・太もも ・ふくらはぎ ・足首 ※各部位をスッキリと見せるのに有効な「つぼ」を多数ご紹介しています。 また、本ア...

究極の顔ヨガエクササイズで、お顔を引き締めて若々しい輝くお肌を手に入れましょう！ 顔ヨガは最も自然なスキンケア手法です。皮膚に新鮮な血液と酸素を運ぶことで循環を大幅に向上させ、コラーゲンとエラスチンをより長く生成できるようにし、リラックスしながら心地良く行うことができ、整形手術と同様の結果を出す効果があります。 顔のエクササイズはご自宅や職場、外出先でも、ご自分の手を使って行うことができるので、忙しいスケジュールにも完璧に合わせて行うことができます。あらゆる年齢の男性と女性の方に効果を感じていただけます。 ステップごとのガイドで、...

毎日のちょっとした習慣を変えるだけでスリムでスッキリしたカラダに！ 「体重を落とすちょっとした55のカード集」は、その名のとおり、ダイエットのための‘ちょっとした’習慣を集めたアプリです。 スリムで引き締まったカラダを作るには、3食を抜いたり、特定の食べ物ばかり食べたり偏ったダイエットの方法では長続きしません。 そこでこのアプリでは、毎日の生活で ・簡単に取り入れることができる ・長続きする ・飽きがこない ・男女を問わない の4点に絞って、ダイエットに生きる習慣を『カード』にしてみました。 ~本アプリの内容~ ・食事 ・運動 ・仕事 ・メンタル...

Fitingo™で６分から８分のワークアウトを30日続けてみることで減量トレーニング計画をスタートしましょう。今すぐアプリをダウンロードしましょう！ Fitingo™開発のベースは、20,000人以上が2014年から2019年までの調査で行った８週間フィットネスと、週単位で提出された体重と計測数値の結果です。 予測される結果: Fitingo™のワークアウト計画とカロリー摂取制限を実行すると、強度の脂肪燃焼プログラムにおいては全体重の3.1-12.8%、あるいは女性ならば平均して8.7 kg、男性ならば11.0 kgの体重減少が見込まれます。 免責事項：実際の結果は異なる場合があります あなた...

最高の女性向けワークアウトで理想のフィットネスを実現しましょう - 究極の女性向けフィットネスアプリ！たった7分の時間を割いて完璧なビキニボディを作りましょう。 Women Workout - Female Fitnessは、腹部脂肪を燃やし、お尻を引き締め、足を細くし、ウエストを引き締め、全体的なフィットネスを実現するための頼もしいパートナーです。これらの自宅でのワークアウトを取り入れて、満足感のある燃焼を体験してください。フィットで最高の自分になりましょう！ 体を変革し、カロリーを燃焼し、体重を減らし、魅力的なボディをすぐに手に入れましょう！ なぜこの女性向け...

★美ダイエットとは★ 『痩せたい』『美しいボディーラインを手に入れたい』と思っているけど、『ツラい節制は嫌だ！』 『痩せるためにジムに通うのは面倒だ！』と考えているアナタには『美ダイエット』がおすすめです。 美ダイエットとは、ずれた骨盤(開いた骨盤)の位置を3種類の運動で正しい位置に戻すことで、お腹、わき腹、二の腕、太もも、ふくらはぎなど体全体のたるみ、むくみを解消し、基礎代謝量をアップさせる楽なダイエットのことです。 また、栄養と睡眠の簡単のな基礎知識を身につけることで偏食を防ぎ、肌をキレイな状態に保ちます。 さらに、部分ダイエットで特...

◇アプリ名 Power-up exercise 女性の魅力アップエクササイズ 【アプリ説明】 バスト・ウエスト・ヒップを引き締めるパーワーアップエクササイズをあなたの手元の携帯電話の中にお届けします。 いつでも、どこでも、簡単に動画をみてエスササイズが簡単にできます。 今回はバスト引き締め、ウエストの引き締め、ヒップの引き締めに効果的なエクササイズに特化した８つのエクササイズをお届けします。 【アプリ内容】 パワーアップ１からパワーアップ８をアプリ動画でお伝えします。引き締めたい部位のエクササイズをご覧ください。 【免責事項】 このアプリ結果の保証をするも...