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[ 辞書/辞典/その他 ]
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用失传的技艺练就强大的生存实力。
史上最全最完整的囚徒健身教程
包含如下:
六艺:俯卧撑 深蹲 引体向上 举腿 桥 倒立撑
支援:悬吊 指尖俯卧撑 抓旗 扬旗 颈桥 提踵
三重:桥式 直角式 扭转式
不仅有视频教程带你入门学习,还有图书图文分解动作,帮您巩固加深。
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[ ゲーム ]
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《斩龙奇迹》是一款魔幻题材的经典传奇战斗手游,100%再现传奇经典玩法;嗜血PK、沙城争霸、酷炫坐骑、超级BOSS、新式副本等应有
尽有;丰富的PVE和PVP玩法,全自由化的PK,激烈刺激的对抗,更加真实的打斗效果,秉承经典的同时,也让它们更具特色,与你一起回
味精彩传奇世界,杀出一个新传奇!
游戏特色
丰富多彩的升级之路
游戏中包括卫道除魔任务、石原隘口经验副本可以获得大量经验,还可以通过回收装备、探宝、押送囚徒、土城烤火等每日活动获
得大量经验收益。
丰富的PVP和PVE玩法
《斩龙奇迹》中提供了丰富的多种PVE副本和活动任务玩法,还有多种丰...
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[ ブック ]
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《囚徒健身》这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
这是一个关于运动、健身、跑步的APP!
===完美收录==
◇ 囚徒健身
◇ 囚徒健身2
◇ 硬派健身
◇ 跑步革命
◇ 跑酷与自身体重训练
◇ 不跑会死-中国跑步指南
◇ 我们为什么发胖
◇ 普拉提自学...
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[ ゲーム ]
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丰富多彩的升级之路
游戏中包括卫道除魔任务、石原隘口经验副本可以获得大量经验,还可以通过回收装备、探宝、押送囚徒、土城烤火等每日活动获得大量经验收益。
丰富的PVP和PVE玩法
《屠龙开天》中提供了丰富的多种PVE副本和活动任务玩法,还有多种丰富的PVP玩法,如抢旗的雷霆战场,热血激情的神魔霸主和攻城战玩法。
多种属性成长路线
游戏中玩家可以通过获得高级装备、打造神兵利器、合成高级羽翼、提升境界等级、提升坐骑等级、兑换灵石和成就勋章等获得角色属性提升,更多战力提升方式自由选择。
全自由化PK
游戏中角色等级达到40级即可开启P...
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[ ブック ]
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关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作(诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练)、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中:分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动...
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28人
[ エンターテインメント ]
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【精彩推荐】
顶级战队:LPL八年追逐,熊猫直播签约战队iG战队仁川一战圆梦,带S8冠军奖杯回中国!更有Rookie女装诺言、Duke&The Shy中文课堂、阿水日常挨揍等爆笑日常直播等你发现;
顶尖主播:托马斯、虎神、图拉夫……都在熊猫等你,王思聪一手创办,明星开黑首选的直播平台,带给你顶级的游戏观看体验;
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【绝地求生,熊猫吃鸡】
托马斯:战神托马斯,一键吃鸡发动机
图拉夫:请大家冷静看98k爆头,不要调戏主播
【艺能...
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13人
[ ブック ]
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《一拳超人》、《鬼灭之刃》、《航海王》刷视频,即可不花钱看!
漫番以提供优质漫画为初心
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生活职场婚姻人性惊悚科幻历史架空
青春热血恋爱音乐运动美食爱好行业
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给休闲者快乐,给失意者安慰
讲述好故事,满足好奇心!
官方高清画质保障,操作简明无广告
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最纯粹清爽的阅读体验!
【作品目录】
集英社...
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12人
[ 教育 ]
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1、394本经典名著;
2、474篇童话寓言;
3、中英文双语对照阅读;
4、增强本地词典词汇量,支持金山、有道等第三方软件查词;
5、点击单词立即弹出词义;
6、可选择双语对照或中文、英文三种阅读方式,并且可在阅读时自由切换;
7、支持艾宾浩斯记忆曲线背单词;
8、生词本中可查看单词所在的引文内容;
9、支持对某本书发表评论、喜欢、分享等社交功能;
==【书虫初级】==
《一个国王的爱情故事》《世界上最冷的地方》《五个孩子和沙精》《亡灵岛》《哈克贝利·费恩历险记》《在月亮下面》《威廉·莎士比亚》《格林·盖布尔斯来的安妮》《歌剧院的幽灵》《潘德尔的巫师》...
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10人
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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无论您的目标是增肌、减脂或是塑形,FitPal都将助您一臂之力,随时随地练就完美身材。
FitPal是一款设计简洁、简单易用的健身记录软件。不管是在是健身房,还是在家,FitPal都可以帮助您很好的管理健身计划。
FitPal设计的初衷是:帮助健身者高效的记录数据 -> 智能的分析数据 -> 合理的利用数据,以此打造一个良性循环,不断提高训练水平。因此,FitPal尽可能的删减掉不必要的功能,帮助健身者著焦于核心目标。
FitPal的产品特性:
• 简约的UI设计及易用性
• 超过600种训练,包括力量训练、自重训练、有氧运动、拉伸
• 详细的动作文字讲解、动画演示,及T25视频教程、囚...
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6人
[ ヘルスケア/フィットネス ]
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一套最古老的健身法~
专业的锻炼计划,标准的动作视频指导!
六艺十式锻炼法:每式提供进阶指标和强度标准,可按指示进行十式锻炼。
教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量!
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