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これから走り始めようと考えている人も、この一冊ですぐ始められます。 初心者の走り始めから、マラソンレースに参加するまでを解説。 シューズ選びから筋肉の疲労をとるストレッチ、 美しいフォームやレース前の食事のとり方、 誰にでも参加できるマラソンレースのリストなども掲載しました。 さあ、走り始めましょう！ 目次 ★走り始める前に なぜ、ランニングはストレス解消にも、ダイエットにも効くのか？ 安全に走るためのシューズ、寒くても快適なウエアの選びかたも紹介します。 ランニングはダイエットに効く！ ストレス解消に効くランニング 走る前にシューズを選ぼう...

『みんアス～みんながアスリート～』は、女性がランニングをもっと楽しむためのサイトです。 特別な誰かではなく、日常にほんの少しだけ変化や進化を求め、小さな一歩を踏み出そうと、スポーツを始めたすべての女性が、スポーツによって美しく輝くために。 一流のメソッドを集め紹介することで、本物に触れて、さらに美しくなるために。 『みんアス～みんながアスリート～』は、そんなコンテンツを詰め込んだサイトです。 【主なコンテンツ】 《ランGIRL》 仕事もプライベートもランニングをプラスすることで毎日をもっと楽しく！ 身近な「美ジョガー」たちを紹介する「ビュー...

らんすけは、あなたのランニングを手助けするアプリです。 フリーランニング機能で日々のランニングを記録し、定期的に開催されるオンラインマラソン大会に参加し、 自分のランキングを確認しよう! SPORTSONEのマラソン大会と連動し、 リアルとオンラインでつながる事ができ、 リアル大会に参加をできないランナーの皆様をサポートします。

最初の 5km レースを完走するところから、実績のある Runmeter GPS の機能をベースにしたフィードバックとともに、より遠くへ、より健康に、そしてより健やかに生活するためのサポートを致します。 5km のトレーニングに限定されたアプリを購入する必要はありません。5K からマラソンまで - Runmeter GPS では以下の様なプログラムが提供されます : • Runmeter は時間、位置、距離、高度、そしてスピードを記録し続けます - 数年分のワークアウトの記録でも、数曲分の容量しか必要としません。スクリーン上から、イヤホンを使って、または自動停止検知機能により記録のスター...

集団で走ると普段より頑張れてしまうものです。ただし毎回そのような機会を得られるとは限りません。一人ランニングでも心の支えとなる「何か」が欲しいものです。 反面、集団のペースに引っ張られ自分のペースを超えてしまい、後半にバテてしまう事もあります。集団の効果は頼もしいですが、自分の適切なペースを見失わないための「何か」が欲しいものです。 ◆ Virtual Rabbitが導きます ◆ 軌跡やタイムを測るだけのアプリではありません。Virtual Rabbitはランニングのためのペースメーカーアプリです。走る事を支援する機能に力点をおいたアプリです。仮想ペースメーカーが...

Lemonadeは、健康でアクティブなライフスタイルを楽しむ人々のためのサービスです。 本格的なアクティビティ計測機能と、あなたの世界を広げるスポーツSNSがこのアプリ１つに！ ランニングとライディングにフォーカスした記録システムによって、 ビギナーの方はもちろん、アスリート志向の上級者も楽しみながらアクティビティを記録・分析・シェアすることができます。 またマラソンやロングライドイベントに便利な、参加者同士で位置情報を確認できる地図やタイムラインも用意。 ひとりでも、みんなでも。Lemonadeといっしょにスポーツをながく楽しく続けていきましょう！ T...

100万人が受講した国民的通信講座「ヒアリングマラソン」の人気コーナーをアプリにした「日本人は英語のここが聞き取れない」。本アプリはその続編です。まだまだある!日本人の「意外な弱点」とその原因!続編ではさらにデータを分析し解説しています。 【重要なお知らせ】本アプリは2013年12月25日をもって、販売を終了いたします。それ以降は、バージョンアップや再ダウンロードができなくなりますので、ご注意ください。永らくご愛顧いただき、まことにありがとうございました。 ※本アプリは、iPhone5の画面サイズには最適化しておりません。 【本アプリは】 「ディクテー...

大人気おばあちゃんシリーズ第３弾！ 今度は、おばあちゃんがマラソンに挑戦！？ 90歳以上のマラソン世界記録を目指して 今日からうちのばあちゃんがトレーニングをはじめたぞ！ ｽﾀﾀﾀﾀﾀｯ((((((((((；￣ー￣)ﾉﾉ 【遊び方】 画面のボタンをタップしてください。 すると おーっと！まさかのジャンプ！？ はぁー！まさかのしゃがみ込み！？ なんなんだ！！この脅威の運動能力は！ 【アイテム獲得】 ばあちゃんは走りながら コインなどの様々なアイテムを手に入れる事ができるぞ！ 【ガチャ】 ばあちゃん、コイン貯めたからガチャが引けるらしいよ いろいろなアイテムが当た...

「仕訳ができれば検定は受かる」と、3級合格者の多くの声をもとに生まれた、その名も『仕訳マラソン』。一問一答式でとにかく仕訳問題を数多く解くアプリです。なんと、全題が本アプリのために書き下ろしたオリジナル問題で、日本商工会議所簿記検定3級合格のためだけに開発されたコンテンツ。時間があるときにいつでも・電車や自宅のどこでも学習し、短期間での合格をサポートします。 問題は、基礎レベル(200問)、発展レベル(100問)、傾向と対策(250問)、直前予想(順次リリース)と、アプリだからできる豊富な問題数、追加の新問題など、個人個人のレベル・学習進度・ニーズに...

『アプリでつながる、あたらしい熊本リレーマラソン』  専用アプリでチームをつくって、みんなで走ろう！つながろう！    「いつでも、どこでも、誰とでも」オンライン参加できるアプリです。  このアプリには、ランナーの計測機能、チームの距離・時間・チーム平均ラップ・個人タイムラップの表示機能があります。 個人での参加も可能です。 参加者の走行距離１ｋｍに対して10円分（最大5万ｋｍ）を飲食店や日夜頑張っていただいている医療従事者に向けたチャリティーを実施します。   ランナーは期間中の好きな時間に、自由にコースを決めて走ることができます。アプリを起動...